- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
oooo canım hadi 63.0 olsun müthiş değil mi
oooo canım hadi 63.0 olsun müthiş değil miHmm cuma 64.3 pztsi 62.8di galiba
Afiyet olsun kaptanım yarın inşallah güzel bir eksi görürsün06.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.30
Bir tabak ıspanak çorbası
Salata
Bir lokma Çökelek
Ara 15.00
Dört beş dilim kavun
Akşam 18.30
Bir kase ıspanak çorbası
6 tane et köfte
Salata
Ayran
Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş ve 8578 adım
Zipzip- pastelfit
Eki Görüntüle 3141501
Tabi canım eksi eksidir. Eskisi gibi büyük hırslarım yok yavaş gitsin rahat gitsinoooo canım hadi 63.0 olsun müthiş değil mi
afiyet olsun kaptanııımmmm06.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.30
Bir tabak ıspanak çorbası
Salata
Bir lokma Çökelek
Ara 15.00
Dört beş dilim kavun
Akşam 18.30
Bir kase ıspanak çorbası
6 tane et köfte
Salata
Ayran
Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş ve 8578 adım
Zipzip- pastelfit
Eki Görüntüle 3141501
İnşallah canım bakalımAfiyet olsun kaptanım yarın inşallah güzel bir eksi görürsün
Teşekkür ederim canım benimafiyet olsun kaptanııımmmm
sebastian mı yerim bilmiyorum canımYarın ödülde ne yiyeceksiniz??????????
Afiyet olsun kaptanim06.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.30
Bir tabak ıspanak çorbası
Salata
Bir lokma Çökelek
Ara 15.00
Dört beş dilim kavun
Akşam 18.30
Bir kase ıspanak çorbası
6 tane et köfte
Salata
Ayran
Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş ve 8578 adım
Zipzip- pastelfit
Eki Görüntüle 3141501
Sağol canim. Yoğun geçiyor biraz. Eşim rahatsız bende temizlik yaptım bu hafta
kusura bakma canım ya son günler beslenme pörtlediAfiyet olsun canım
evet canım karbo kaçtı.hımm biraz tahıl ağırlıklı olmuş kuzum
Afiyet olsun canım yarın ödülde ne yiyeceksinHayırlıa akşamalar ❤ bugün dışardaydım beslenme dengesiz oldu
Kahvaltı 1 kase yulaf lapası 1 bardak çay
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğlen yok
İkindi gibi 1 haşlanmış mısır
Akşam 2 servis kaşığı antep tava (fırında sebze yemeği) 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
3 litre su
Eki Görüntüle 3141535
Zipzip- pastelfit ❤
Afiyet olsun canimHayırlıa akşamalar ❤ bugün dışardaydım beslenme dengesiz oldu
Kahvaltı 1 kase yulaf lapası 1 bardak çay
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğlen yok
İkindi gibi 1 haşlanmış mısır
Akşam 2 servis kaşığı antep tava (fırında sebze yemeği) 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
3 litre su
Eki Görüntüle 3141535
Zipzip- pastelfit ❤
Sağol canım ❤ benim herif doldurmuş abur cuburları geneAfiyet olsun canım yarın ödülde ne yiyeceksin
Teşekkür ederim ❤Afiyet olsun canim
öyle de zor oluyor yaaaSağol canım ❤ benim herif doldurmuş abur cuburları geneama yemedim valla tutuyom kendimi. Cips çikolata. Kek var evde. Ne yicem bilemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?