- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Olsun canım canın sağolsun sen iyi ol önemli olan oCanım açıkçası menulerim ortadaydı zaten. Bu hafta hiç düzgün beslenmem olmadı. Ekside göremedim malesef... Çok üzgünüm en büyük zararımda kendime biliyorum
Şu an çok açım ve ipin ucunu sonuna kadar kaçırmak istiyorumİnşallah ipin ucunu kaçırmam
UyarBeni yiee:)
Geçmiş olsun canımben fizik tedaviye gidiyorum gelince uğrarım hanımlar hepimize güzel bir gün olsun
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun canım06.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.30
Bir tabak ıspanak çorbası
Salata
Bir lokma Çökelek
Ara 15.00
Dört beş dilim kavun
Akşam 18.30
Bir kase ıspanak çorbası
6 tane et köfte
Salata
Ayran
Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş ve 8578 adım
@Zipzip-pastelfit
Eki Görüntüle 3141501
Bende dekusura bakma canım ya son günler beslenme pörtledi
Yarınki menüme karar veremedim
Afiyet olsun canımHayırlıa akşamalar ❤ bugün dışardaydım beslenme dengesiz oldu
Kahvaltı 1 kase yulaf lapası 1 bardak çay
Ara 1 fincan yeşil çay
Öğlen yok
İkindi gibi 1 haşlanmış mısır
Akşam 2 servis kaşığı antep tava (fırında sebze yemeği) 1 dilim ekmek 1 bardak ayran
3 litre su
Eki Görüntüle 3141535
@Zipzip-pastelfit ❤
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar. yorucu bir gündü.
06 Ekim 2022
sabah 06.30
peynirli tost (tam buğday ekmeğinden), domates
ara 10.30
1 bardak kefir, 2 gün kurusu kayısı
öğlen 13.00
adana dürüm
ara 17.00
1 ceviz, 10 çiğ badem
akşam 19.30
4 küçük köfte, 4 yk karışık kızartma, 2 yk yoğurt, salatalık, 1,5 dilim tbe
yatana kadar 1,5 lt su @Zipzip-pastelfit
Accık dayan az kaldıŞu an çok açım ve ipin ucunu sonuna kadar kaçırmak istiyorum
Sağol canım benimGeçmiş olsun canım
Ayağına sağlık canım
Afiyet olsun canım
Bende deadet olsam da kurtulsam. Herşey üstüme üstüme geliyo
Bulursun bişeyler
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
İnşallah canımAfiyet olsun canım benim muhteşem bir menü olmuş yarın güzel bir eksi geliyor bence
Afiyet olsun kaptanım06.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 12.30
Bir tabak ıspanak çorbası
Salata
Bir lokma Çökelek
Ara 15.00
Dört beş dilim kavun
Akşam 18.30
Bir kase ıspanak çorbası
6 tane et köfte
Salata
Ayran
Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş ve 8578 adım
@Zipzip-pastelfit
Eki Görüntüle 3141501
Git 2 bardak su iç doyarsınŞu an çok açım ve ipin ucunu sonuna kadar kaçırmak istiyorum
Midem almıyor aç açGit 2 bardak su iç doyarsın
Ay ne bileyim sevemiyorum suyu açkenBen acıktıkça su içiyom
Teşekkür ederim canım benimİnşallah canım
Afiyet olsun kaptanım
Çok haklısın ama su içince açlık geçiyor tecrübeyle sabitAy ne bileyim sevemiyorum suyu açken
Bu saatte miŞakşuka ve haydari alıp simitle yemeyi düşünüyorum buna odaklandım şu an
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?