- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Geldim canım yazıyorum hemenerenmothers
sara_28 @Kinoalihatun cuma menulerinizi bekliyorum canlarım. Yazdiysaniz ve gormediysem kusura bakmayın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Tamam canımcımGeldim canım yazıyorum hemen
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah şifa versin canımİYi geçti canım benim bugün çıktık hastaneden anneme geldik burda kalacaz bikaç gün kalacaz
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Klasik kokoreç midye :) biraz da her kötülüğün anasından :)
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Bu haftada beraberiz çok sevindim buna birlikte güzel bir haftamız olsun elimden geleni yapmaya çalışacam canımKırmızı başlıklı kızlarım hoşgeldiniz
minerva1988
@Zuzushh
@Kinoalihatun
@_ASTRAL_
Bugün yiyip ictik (ben hele uffff diyorum) yarın sabahtan itibaren sağlıklı ve dengeli menulerinizi bekliyorum. Günlük en az 8bin adım atalım hatta ne kadar fazla o kadar iyi.
Menülerde beni veZipzip- i sporlarda ise
pastelfit i etiketlemeyi unutmayın. Hepinizi öpüyorum
Offf çok masumsun
Biliyorum canım benim kaptan olur olmaz seni havada kaptımBu haftada beraberiz çok sevindim buna birlikte güzel bir haftamız olsun elimden geleni yapmaya çalışacam canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ben hem konuşup hem işlerimi yapıyorum ancak süpürge yapmıyorsam tabi bide suyla uğraşmıyorsam
Ayy telefonla oturup sohbet ediyorum, dedikodu ciddiyet ister
Aşırı minnoşum
Ekle hayatım, yarın spor kampanyası çalışayım
Kesinlikle çok şenlikli olacak
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun kaptanimGünahlarımı yazayım
7 Ekim Cuma
Sabah 9.00
Bir sade açma
Öğle 13.00
Bir buçuk simit
Bir büyük rulo ıspanaklı börek
Bir kase haydari
Bir kase şakşuka
2 mücver 1 kadınbudu köfte
Bir dilim kakaolu pasta
Ara 15.00
2 fincan orta şekerli türk kahvesi
Akşam 20.00
1 kadınbudu köfte
Yarım kase Haydari
Bir dilim ıslak kek
Su 1 litre bile sanmıyorum fırsat olmadı
60kiloyum
neden bu kadar az yedin 
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
07.10.2022 menüm
Sabah
Yok
Öğle 14.30
İki haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Dört tane yeşil zeytin
İki dilim ekmek
Bir kase sütlaç
Bir fincan Açaili Ananaslı probiyotikli yeşil çay
Akşam 19.00
Bir tabak tavuklu pilav
Ayran
Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 9958 adım
Zipzip-
pastelfit
fesang
Sabah
Yok
Öğle 14.30
İki haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Dört tane yeşil zeytin
İki dilim ekmek
Bir kase sütlaç
Bir fincan Açaili Ananaslı probiyotikli yeşil çay
Akşam 19.00
Bir tabak tavuklu pilav
Ayran
Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve 9958 adım
Zipzip-
pastelfit
fesang
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
12: 00
1 büyük elma
1 acıbadem kurabiyesi ( küçük ev yapımı)
16:30
1 servis kaşığı kısır
2 servis kaşığı salata
Çok az fırında makarna
Çok az patates salatası
4 ısırık peynirli pide ( incecik)
1 dilim hashasli çörek
1 dilim pasta ( küçük)
2 lokma pişmaniye
2 lokma kadayifli muhallebi
1 lt su
2 kupa kahve
4 kupa çay
Zipzip-
1 büyük elma
1 acıbadem kurabiyesi ( küçük ev yapımı)
16:30
1 servis kaşığı kısır
2 servis kaşığı salata
Çok az fırında makarna
Çok az patates salatası
4 ısırık peynirli pide ( incecik)
1 dilim hashasli çörek
1 dilim pasta ( küçük)
2 lokma pişmaniye
2 lokma kadayifli muhallebi
1 lt su
2 kupa kahve
4 kupa çay
Zipzip-
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
