Aman yarabbimLütfen bugünkü menüyü düne kıyaslayarak yorumlayalım
25 kasım menü
1* süt ve nesfit
2* 2 has mamul hurmalı kurabiye,türk kahvesi
3* 4 dilim ekmek, sarıkanat ızgara, bol salata, 4 küp tahin helvası
4* elma, cevizli sucuk ,kurabiye
5* patlıcan kızartmalı kaşarlı omlet, 1 dilim ekmek,ayran
6* 3 dilim tiramisu
2 lt su ,spor yok
ama bu sabah 100 gr artı geldim şükür
26 kasım menü
1* yağ yakıcı türk kahvesi, 2 has mamul hurmalı kurabiye
2*2 küçük yumurta, tel peynir, salatalık havuç ,kepekli kraker , ardından 1 avuç kadar gözleme
3* köfte ızgara, salata, patates kızartması barbekü sos
4* sütlaç
5* 1 avuç kadar lelebi, ceviz ,kuru dut
6* 1 dilim tiramisu
yürüyüşüm 7779 devam ediyorum
Amine Busra pastelfit
Ahhhh saatime bakmiyosun ama aç karna toplanti yaptım 2 saat sonra eve dönünce başka şey bulamadımPoğaça yok deyip gözleme yemekte
oh gözün aydın ablacım :) kolayca bitsin inşallah :)Öğlen hastaneye gittim doktorla konuştuk,yeni bir kemik taramasına gerek yok dedi,diş için gerekli yazıyı yazdı bakalım.
Diş doktoru en son benim işim bitti dediği andan itibaren en az 3 sonra gelin taramayı o zaman yaparız dedi,tedaviye başlayabilirsiniz dedi.
canım nasılsınAyyy çok teşekkür ederim
Bende arkadaşlarımın öğretmenler gününü en içten dileklerimle kutlarım.
Bazen çok zor olsada iyki ögretmenim ögrencilerim var.
Afiyet olsun canımİyi aksamlar; bildirimlere gece bakıcam insaallah.(geceler uzun bizde)
Menüleri yazıp cikayım. 2 gün su yok denecek kadar az oldu (eşim gitti, cocuklara tek baktigimdan saniyelerle yaristim ama bakici basladi şükür, bikaç saat, hatta bugün saat 15:00 e kadar agzima birsey alamama sebebim de budur.)
25 KASIM CUMA
Kahvalti klasik+tavada yumurta+1 wasa
Aralarda 1-3 kere yulafli bir seyler+1 wasa
Aksama dogru olmasi lazim ya da aksam
bir tepeli tabak pirinc pilavı (basmati)
Köfte de yemistim 2-3 simdi aklima geldi ve yaninda beyaz ekmek (3 dilim kadar)
Gün icinde bir dilim daha yemistim. Hep dakikalik firsat olunca bu kadar oldu
Aksam da yarim ekmek (cavdarli) yanina kasik kasik f.ezmesi
1 peynirli börek.
Her iste bir hayir vardir. Direnc kilom kırılır belki
26 KASİM CUMARTESİ
Kahvaltı saat 15:00
fotosunu atıyorum
Onun dışında;
Salata
Domates çorbası
Wasa
4 kare çikolata
Bu kadar olmasi lazim
ADIM
8.253
pastelfit
Amine Busra
Eki Görüntüle 3166943
Eki Görüntüle 3166937
Cheescake yaptık kızımla
ödül gibi ödül tatlı gibi tatlıVeyyy cuma ödülüne bak hele hele
Menü atsın da görelim yemiş mi yememiş miödül gibi ödül tatlı gibi tatlı
Anladım.Tekrar hoşgeldin aramıza. Menü ve adım bildiriyoruz. Perşembeye kadar 5 gün 8 bin adım tamamlamaya çalışıyoruz ve menülerimiz kaptanlarimizi etiketleyip cuma günü kg vererek geliyoruz
Bu beni üzer☹öhöm öhöm öhömmm
tamam canım hemen diyet listesi yazıcam/bulucam kendimeAman yarabbimkuzum lütfen yarından sonra tatlı ve karbon olmasın
olsun canım sen iyi ol da sorun yok.İyi akşamlar arkadaşlar. Rahata erdiğimde rahat rahat yazarım diye beklerken 1,5 gün geçtiherşey yolunda, standart haftasonu yoğunluğuma asla uyumayıp herşeyi beraber yapmak isteyen evladımda eklenince kendime 5 dk ayıramadığım günlerden birini yaşadım. Telefonumun şarjı %5, yazdıklarım 1 dk sonra ekrana dökülüyor ve ben şarj aletimi bulamıyorum sabah ilk işim buraya yazmak olsun…
3 parça fıstıklı çikolata yedim sadeceBu beni üzer☹
3 parçaysa sıkıntı yok3 parça fıstıklı çikolata yedim sadeceama iyi adım attım. yarın daha iyi olacak canım benim
Afiyet olsun canım❤26 Kasım 2022
sabah 10.30
isotlu omlet+ peynir+ 5 zeytin
1 çk cevizli çemen+1 tk petek bal+ domates
1 dilim karakılçık tbe
ara 14.45
2 ceviz+ 1 hurma
ara 17.30
1 kuru cennet hurması arası ceviz+ ceviz büyüklüğünde ev yapımı fit top+ 7 üzüm
şekersiz kahve
akşam 19.00
2 parça tavuk kanat
5 yk bulgur pilavı
1 kase salata
3 parça fıstıklı çikolata
ara 20.30
1 tutam çerez
yatana kadar 2 lt ye yakın suD u t pastelfit
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?