Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

5 Aralık menüm

Sabah
2 kk peynir
2 yumurta
6 zeytin

Ara
1 sütlü kahve 1 avuc leblebi
1 hurma 1 kayısı

Akşam
Yemek öncesi 1 elma
1 porsiyon karnabahar kısırı
2 tavuk pirzola

Şistim tabi
2 litre su daha içerim akşam ara öğün de yapabilirim çünkü 3 te yatıyorum


Galiba hepsi bu kadar

Zipzip- pastelfit Kinoalihatun Hedef60kgolmak

Spor yükleniyor...
 
Afiyet olsun bebişkom. Kısır nasıl oldu
 
Tebrikler Elhan ve kızları,
Ha gayret pastelfit be kızları
Görüyüm sizleri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…