Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Başın sağ olsun çiçeğim. Ailene sabırlar dilerim.
 
İyi akşamlar
Kahvaltı 10.00
İki mini lorlu börek
Domates
Yarım salatalık
4 zeytin

15.00 ara öğün
2 ceviz
1 ince dilim kavun
6-7 tane üzüm

16.30
4_5 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan ezmesi
3-4 yok et sote


19.30 Akşam yemeği
Salata+ patlıcan ezmesi

2.5 lt su
1.15 dk kardiyo+ egzersiz
Boncuk2307
Ellssa
Tutku44
 

MAVIS KIZCELERIM
Sona yaklaştık Canlar im yarın tartı günü ve heyecanla beklediğimiz gün
Canlar im menülerinizi ve sporlari unutmayalım
Yarın bildirimlerinizi sabirsizlikla bekliyor olacagim mavislerim
B Beklenen2
FitFiliz
Ellssa
ummhnisa

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…