- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hayırlısı kuzum
Hayırlısı kuzumgezegenfeza 235bin senin olsun inşallah kuzum
Benden sana kıyak, senin olsun234.234 ü ben alırım belki
Ben sağlıklı herşeyi severim de sağlıklı değilimYemeyi ben de seviyorum da sağlıklı şeyleri yiyesim gelmiyor
İyi seyirlerHayırlı geceler kızlar
Biraz dizi bakıp yatacağım
Teşekkür ederimİyi seyirler
Afiyet olsun tatlım10 Aralık Cumartesi
@erenmothers @Zipzip-Cordelia Hedef60kgolmak Elhan
Kahvaltı 10.30
1 h yumurta yarım küçük salatalık biber
7 zeytin maydanoz
1 d tambuğday 1 tk fıstık ezmesi
Akşam 17.00
Balık çorbası
Balık salata
Ama tutmadı
1 muz 1 tk fıstık ezmesi
1 wasa
1 avuç kabak çekirdeği
Su 2,5 lt
Spor
1 saat dans yürüyüş
Adım 10.556
Uyuyacağım deyip habire mesaj yaz, yememiştim kiBen de yatıyorum canlarım herkese iyi geceler
Uyuyamazsam gelir temizlik yaparım
Çok şükür Allah tekrar yaşatmasın canım.Benim elimde sinir sikismasi oldu bir dönem resmen. Geçen sene ikisine aynı anda yapıyodum. Bebek kucakta, yusra dizimde yada yatakta yatardı. Allah'ım ne zor günlerden,gecelerden geçtim bir ben biliyorum.. çok şükür bu halime
Teşekkürler cınımBen hissettim bunutebrikler beybi
Yapıyoruz öyle şeylerUyuyacağım deyip habire mesaj yaz, yememiştim ki
Afiyet olsun geçmiş olsun şirinimGünaydın kizlar
9 ARALIK CUMA
SABAH
Peynirli,patatesli ev yapimi küçük poğaçalar ayak üstü
Aksama kadar bikaç ev yapimi kurabiye, trabzon hurmasi
AKŞAM
2 kasap köfte
Hastaliktan kahvalti vb hic icim almadi. Bakicinin yaptigi seyleri yedim. Bugun biraz daha iyiyim. İstahim yok yine de.
@Zipzip-Cordelia Hedef60kgolmak
Günaydın canımTünaydın iyi haftasonlari
Teşekkürler mavişimKızlar günaydın dün kayınvalideme geldim kaldık bugün eve geçeceğimmmm akşama geçmiş yaparım
Takımlar hayırlı olsunnn
Afiyet olsun ayağına sağlık güzel şirinimİyi geceler kizlar
10 ARALIK CUMARTESİ
KAHVALTI ÖNCESİ
1 yk buğday çimi sirkesi, 1 brd su ile
KAHVALTI
11 veya 13 yesil zeytin
2 wasa
3-4 t.k f.ezmesi
Göbek salata
Az tam yağlı Ezine peyniri
1 haslanmis, açık yumurta
İKİNCİ ÖĞÜN
1 hindi konserve
Göbek salata
2 büyük bardak, zerdeçallı arpa şehriye çorbası
ARALARDA
1 filtre kahve
1+1 avuç iç kabak çekirdeği
20 gram (Kakao oranı %85) bitter çikolata
SU MİKTARI
3 litre
ADIM SAYISI
8.059
Eki Görüntüle 3174977
@Zipzip-Cordelia Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canım.İyi geceler
Bugünün mebüsü bende
Sabah
1 yumurtaya domatesli omlet
5 zeytin
1 k.k beyaz peynir salatalık domates
3 dilim ekmek
Öğle
Yarım armut
Bir elma
Yarım mandalina
Akşam
4 köfte
2 kaşık makarna
Salata
Biraz fındık ve badem
1 litre su
2 bin adım
Ne zaman gelelimBen sağlıklı herşeyi severim de sağlıklı değilim
Burada yaman bir çelişki var
Aman yiyende ölüyor yemeyende mantığındayım şuan gelmesinler üstüme
Günaydın güzel pazarlar
Günaydınlar :)
Günaydın herkese
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?