Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa .!.:

Ellerine emeğine sağlık boncukum
Nasıl geçti doktor kontrolün önemli bişey mi var bugün hastane işim var deyince sordum

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

Kaptanım kilomu yanlış yazmışım 71.45 olacaktı

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Sonuçları merakla bekliyorum canım.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Canim nasilsin,beni hatirlarsin belki 4.takimdan Ozge, cok gecmis olsun.Acil sifalar diliyorum..

Guzel bir menu olmus , hele su miktari, ben zorlayarak su iciyorum resmen…

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

KBB ye gittim tekrar 1 ay sonra gel dedi diye, ultrason istedi tekrar boynum için kulak temizlemesi vesaire bugünlük bir şey yok şükür kaptanım, oğluşu götürdüm bir de kan tahlili yapılmamış hiç bu zamana kadar hep kan gazı bakılmış hemogram falan bakılmamış yaptırdık, onunkiler de gayet güzel çıktı kendim baktım sonuçlara da, doktor belki demir verebilir sınırın bir tık üstünde Başka bir şey yok iyiyiz hamd olsun kaptanım

Sen mi yanlış yazmışsın ben mi

9 eylülde çekilecek kaptanım, doktorum da ay sonuna kadar yokmuş zaten ben de o sırada gitmem gereken diğer yerlere giderim artık check UP misali oluyor benimki nerem ağrıyor bir sorun varsa gideceğim, izmirde gidemiyorum tek başına çocukla

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Selam kızlar menümü ekliyorum

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 ince galeta
1/2 nektari


Ara
Kahve 1 züber


İkindi
3 kaşık gronala
4 kaşık yoğurt


Akşam
2 haşlanmış yumartadan salata

Son öğün
1/2 kase chialı şeftalili puding üstüne çok az Çikolata

Spor yapmadım umarım yapacağım gece uzun

Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

11 Ağustos menü
11.00 2 dilim pizza yeşil çay
15.00 3 tatlı kaşığı browni 1 bardak latte
18.00 1 tabak kabak yemeği 3 yk yoğurt biraz karpuz
19.00 1 top dondurma
Su 2.5 litre
5 bin adım
Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

50 dk bisiklet yaptım biraz kol egzersizleri güzel oldu hiç yoktan iyidir

Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Menü güzel sporda olsa daha güzel olurdu

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Biraz karb lı olmuş bende yapıyorum tabi bazen böyle olduğu için aşırı ödem tutuyorum :/

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Hayirli geceler ayy ben çok yogunum ya bi hastane bi is annemler tasinacak gorumcem evlenecek bekar evinden evlenecegi evine esya tasiyoruz.
Ben dugune elbise aldim bugun 3 tane kizim var onlara elbise alacagim bu hafta esimin memlkete gidecez valiz hazirlamam lazim daha bana misafir gelecek ayy yazana kadar yoeuldum valla
Ve elimde telefonu gorup telefon krizine giren bebem var delik köşe telefon sakliyorum Bu arada kocamlada ugrasiyorum onu saymasam olmaz sagolsun oda beni cok yoruyor
Bu sabah ki kilom 60.6 dü ayy ben yine 1 ileri 2 geri moduna girdim ya

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Vajinal mantar sorunum var son cocuktan sonra inatci bi sekilde yapisti yakama kurtulamadim.
Bu kontrole gittigimde doktorum zolax yazdi ve agir bi ilacmis karaciger enzimlerime baktirmam gerekiyormus burda kullananlarin yorumlarina da baktimda 2 haftada 5 kilo aldirmis ya napsam bilemedim gorumcemin dugunden sonrami baslasam acaba ilaca ya aranizda kullanan varmi

Genişletmek için tıkla...

simad .!.:

Arkadaşlar bişey sorucam garip geliyo herkese biliyorum ama ben normalde su içmeyi seven bi insan değilim zayıflama döneminde su içmeye kendimi zorluyorum ama su bana kilo verdirmiyo daha çok sisiyorum

Genişletmek için tıkla...

simad .!.:

Arkadaşlar bişey sorucam garip geliyo herkese biliyorum ama ben normalde su içmeyi seven bi insan değilim zayıflama döneminde su içmeye kendimi zorluyorum ama su bana kilo verdirmiyo daha çok sisiyorum

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Ha bu arada suyun içine chia tohumu limon kabuk tarçın at bir de öyle dene inanılmaz tok tutar ödem atar

Genişletmek için tıkla...

simad .!.:

Canım ben her şeyi deneyemiyorum midemde yara var limonlu su bile midemi agritiyo malesef

Genişletmek için tıkla...