Çok özür dilerim, lafımı geri aldım, sana haksızlık etmişimTamam yazıyorum60kiloyum
16 Aralık cuma
Sabah 10.00
Bir sade açma
Bir peynirli açma
Akşam 16.00
6 mercimek köftesi
4 dilim ıspanaklı börek
4 adet yeşil mercimekli börek
İki kase kadar salata
1 dilim elbasan tava
5 dilim gelin pastası
Teşekkürler kaptanım başarılarCordelia kaptanim ve kendime basarilar diliyorum guzel,eğlenceli ve bol eksili bir hafta olsun inşallah
Teşekkürler her haftamız ayrı güzel
Bugün menğm
Sabah 11 30
Yarım simit,2 dilim sucuk 1 haşlanmış yumurta 1 kupa çay
Ara
1 adet muz
Akşam
1 kase tavuk suyu çorbası,3 kaşık bulgur
75gr çikolata
1.5 lt su
Z zipzip
Hedef60kgolmak
Kaptanım belli olduğuna göre hesap vakti geldi
16 aralık cuma menüler
Sabah 09.30
2 haşlanmış yumurta
Öğlen 13.00
1 küçük muz
Akşam 18.00
2 kase çorba,
2 tavuk burger köftesi,
Yarım kase yoğurtlu brokoli.
Film günü yaptık bugün 20.30 gibi
1 sb patlamış mısır,
1 kase kabuklu yer fıstığı.
Su:2 lt.
16 aralık cuma Adımlar;
Eki Görüntüle 3178073
13.046 adımZipzip- Hedef60kgolmak
Boşver sen her gün 6000 adım at. Güzel şeyler olacak.noldu şimdi kaptanım
Güceniyorum amaaaÇok özür dilerim, lafımı geri aldım, sana haksızlık etmişim
Türkiye ovası arkadaş, Türkiye ovası
Bu hafta ben kontrol edebilirim canimsiz mi edersiniz canım
TamamdırHedef60kgolmak ❤❤
Hallederiz ❤❤
Mthn83 ❤❤
minerva1988 ❤❤
Nikinik ❤❤
@Willemijn- ❤❤
aypare ackerman ❤❤
fesang ❤
erenmothers ❤
Kızlar yeni bir haftaya basliyoruz
Birlikte cok güzel kilolar vererek bu haftayi şampiyon olarak kapatabiliriz❤❤❤❤
✔Bugünden itibaren menuleri eksiksiz olarak yaziyoruz
✔Kacamak hakkinizi kullandığınızı düşünerek yarından itibaren menulerimize dikkat ediyoruz
✔Cumartesi Pazar Pazartesi Salı ve çarşamba gunu en az 6000 adim atip adim avantajini elde ediyoruz
Tamamdır kaptanımHedef60kgolmak ❤❤
Hallederiz ❤❤
Mthn83 ❤❤
minerva1988 ❤❤
Nikinik ❤❤
@Willemijn- ❤❤
aypare ackerman ❤❤
fesang ❤
erenmothers ❤
Kızlar yeni bir haftaya basliyoruz
Birlikte cok güzel kilolar vererek bu haftayi şampiyon olarak kapatabiliriz❤❤❤❤
✔Bugünden itibaren menuleri eksiksiz olarak yaziyoruz
✔Kacamak hakkinizi kullandığınızı düşünerek yarından itibaren menulerimize dikkat ediyoruz
✔Cumartesi Pazar Pazartesi Salı ve çarşamba gunu en az 6000 adim atip adim avantajini elde ediyoruz
| MasterFit Yarışması 57. Hafta | 16.12.2022 Cuma | 19.12.2022 P.tesi | 23.12.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Kırmızı Takım | ||||||
| Kırmızı Takım | ||||||
|
| Kırmızı Kaptan | 65,60 | 65,60 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 75,00 | 75,00 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 86,70 | 86,70 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 84,90 | 84,90 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 60,00 | 60,00 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 84,10 | 84,10 | 100,00 | ||
| @Willemijn- | Kırmızı | 66,4 | 66,40 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 58,80 | 58,80 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı Sarı | 63,1 | ||||
|
| Kırmızı Sarı | 64,80 | ||||
800,00 | ||||||
100,00 | ||||||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Spor avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Kırmızı Takım ortalama Sonuç | 100,00 | |||||
| Mavi Takım | ||||||
|
| Mavi Kaptan | 83,9 | 83,90 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 88,60 | 88,60 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 73,2 | 73,20 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 82,35 | 82,35 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 55,80 | 55,80 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 77,10 | 77,10 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 64,60 | 64,60 | 100,00 | ||
|
| Mavi Sarı | |||||
|
| Mavi Sarı | 70,00 | , | |||
700,00 | ||||||
| Mavi Takım Ortalama | 100,00 | |||||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Spor avantaj ödülü % 1+%1 | ||||||
| Mavi Takım Ortalama Sonuç | 100,00 | |||||
| Yeşil Takım | ||||||
|
| Yeşil | 79,80 | 79,80 | 100,00 | ||
|
| Yeşil | 67,8 | 67,80 | 100,00 | ||
|
| Yeşil | 75 | 75,00 | 100,00 | ||
| B bedeniylemutlu | Yeşil | 88,45 | 88,45 | 100,00 | ||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Yeşil Takım Ortalama Sonuç | 100,00 |
Ellerine saglik kaptanimİyi Akşamlar 57. Haftamız hayırlı uğurlu bol eksili olsun. Herkese başarılar dilerim.
MasterFit Yarışması 57. Hafta 16.12.2022 Cuma 19.12.2022 P.tesi 23.12.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Takım Zipzip- Kırmızı Kaptan Hedef60kgolmak Kırmızı Hallederiz Kırmızı Mthn83 Kırmızı minerva1988 Kırmızı Nikinik Kırmızı @Willemijn- Kırmızı aypare ackerman Kırmızı fesang Kırmızı Sarı erenmothers Kırmızı Sarı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Cordelia Mavi Kaptan 60kiloyum Mavi belmayne Mavi Kinoalihatun Mavi pastelfit Mavi Bar_na Mavi Kmsl Hnd Mavi _ASTRAL_ Mavi Sarı D u t Mavi Sarı , Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1+%1 Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım gezegenfeza Yeşil Elhan Yeşil Mehfam Yeşil B bedeniylemutlu Yeşil Menü avantaj ödülü % 1 Yeşil Takım Ortalama Sonuç
Tamam kaptancımHedef60kgolmak ❤❤
Hallederiz ❤❤
Mthn83 ❤❤
minerva1988 ❤❤
Nikinik ❤❤
@Willemijn- ❤❤
aypare ackerman ❤❤
fesang ❤
erenmothers ❤
Kızlar yeni bir haftaya basliyoruz
Birlikte cok güzel kilolar vererek bu haftayi şampiyon olarak kapatabiliriz❤❤❤❤
✔Bugünden itibaren menuleri eksiksiz olarak yaziyoruz
✔Kacamak hakkinizi kullandığınızı düşünerek yarından itibaren menulerimize dikkat ediyoruz
✔Cumartesi Pazar Pazartesi Salı ve çarşamba gunu en az 6000 adim atip adim avantajini elde ediyoruz
tamam kaptancım benimKontrol ederim canim bu hafta iki takimida
Eline sağlık kaptanımİyi Akşamlar 57. Haftamız hayırlı uğurlu bol eksili olsun. Herkese başarılar dilerim.
MasterFit Yarışması 57. Hafta 16.12.2022 Cuma 19.12.2022 P.tesi 23.12.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Kırmızı Takım Zipzip- Kırmızı Kaptan Hedef60kgolmak Kırmızı Hallederiz Kırmızı Mthn83 Kırmızı minerva1988 Kırmızı Nikinik Kırmızı @Willemijn- Kırmızı aypare ackerman Kırmızı fesang Kırmızı Sarı erenmothers Kırmızı Sarı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Cordelia Mavi Kaptan 60kiloyum Mavi belmayne Mavi Kinoalihatun Mavi pastelfit Mavi Bar_na Mavi Kmsl Hnd Mavi _ASTRAL_ Mavi Sarı D u t Mavi Sarı , Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1+%1 Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım gezegenfeza Yeşil Elhan Yeşil Mehfam Yeşil B bedeniylemutlu Yeşil Menü avantaj ödülü % 1 Yeşil Takım Ortalama Sonuç
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?