Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

17 Aralık Cumartesi
Cordelia Zipzip-
Kahvaltı 10.30
1 h yumurta 6 zeytin
Salatalık domates
3 d sucuk 2 dilim tambuğday
Yarım d peynir

Öğle 14.30
Yulaf lapası
Sarımsaklı yoğurt ile

Akşam 19.00-20.30
1 muz
Yarım kase yulaf sufle yumurtasız şekersiz
İki avuç fıstık

Su 1 lt

Adım 6.010
 

Eklentiler

  • 12E80052-8E13-499C-9DC3-CD3F821B7F24.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 31
Minnoşum menün hiç içimi açmadı ama neyse afiyet olsun
 
Afiyet olsun cizkekim. Haslanmis brokoli ve hindimi ver ulenbenim yemeklerim gel len buraya.
 
Allah yardımcın olsun canım
 
İyi geceler kizlar

SU:1 buçuk litre

ADIM: 6.003

KAHVALTI SONRASI
Haslanmis yogurtlu brokoli (gram hesabi yaptim, fotodaki temsili)



1 Knorr hazir corba
1 nescafe xpress
1 tam yağlı şişe ayran


KOMŞUDA
4 ev baklavası (küçük) (burasi uzun hikaye)
1 sebzeli börek gibi bir sey, kete mi vb

TOPLAM KALORİ
1.685


Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak


 
Hayırlı yaşları olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…