Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Allah ım, benim olasıca menü
 
25 ARALIK PAZAR





KALORİ
: 2.379

Su 2.000 e yakın

Su dışı: 2 Türk kahvesi (1 'i H.cev.yağ+tarçınlı)

ADIM : 4.000 i gözlerimle görüp, ellerimle istemsizce sifirladim maalesef (adim sayarin kayitlarina bakarken. -sonrasinda 2.000 küsür attim yatana kadar). Eski kayitlardan ekliyorum, kabul olursa, yoksa da saglik olsun.

*Haşlanmış yumurta (1)
*Bildircin yum. (1)
*Greyfurt (yarım)
*Çiğ fındık (yarım avuç)
*Gün kurusu, yulaf ezmesi, kabak cek.(yarimsar avuç)
*Ceviz (2 olmasi lazim)
*Alpro badem sütü (250 ml)
*Sade tahin helva (40 gram civarı)
*Pırasa yemeği
*Kadınbudu piliç köfte (3 adet)
*Vejeterian pizza (1 dilim)
*Detox çorbası
*2 parça kadarlik bitter (ayni çeşit)
*Hindi füme (2)
*Geceye doğru bir kaseye yakın Hünnap keçi sütlü bebe bisk.mama (cocuklar yemeyince yedim, bahane degil tabi de, aciklama yapiyorum )

Zipzip-


Cordelia


Hedef60kgolmak
 
Fur da görüyüm
Önce kurşuna pasaport çıkarıp vize alacan
Tamam sen gülebilirsin
Amin canım Allah razı oldun. 19. Haftadayım. Mayıs sonu inşallah doğum olacak
Nasılsın canım, hoşgeldinSağlıkla kucağına al canım inşallah
Eline sağlık kaptanım
Günaydın kaptanım
 
Vay arkadaş gaza bak senin akaryakıt fiyatlarından haberin varmı
Size değer
Eline sağlık kaptanım
@Migim
Sağ ol
Yok öyle ifadelerle geçistirmek
Harika. Afiyet olsun.. Bu menüden sonra, profilindeki kuşun çatık kaşlarinı farkettim sakın bozma cumaya kadar
@Willemijn- başlıcam ama nasıl başlıcam bilmiyorum
Seneye başlarsın
Eline saglik zipzipim
Nikinik beni gecmesin, amin
İki gündür hastaydım adım olmuyor

Sabah
Patates mantar yumurta
Peynir zeytin
Muz
Çok az kadife tatlısı

Akşamüstü
Kelle paca
1 dilim ekmek
Meyve ne bulursam
@Willemijn- Zipzip-
Adım yok kızlar
Afiyet olsun.
24 aralık adımlar
Eki Görüntüle 3182229
6.586 adım.

25 aralık pazar adımlar

Eki Görüntüle 3182230
9.399 adım @Willemijn- Cordelia
Ayaklarina saglik
Ayaklarina saglik fesangım
Eki Görüntüle 3182257 @Zipzip- @Willemijn-
25 Aralık
Dayanamadım yürüdüm evde
Ayaklarina saglik. İyi yapmissin
Ayaklarina saglik, yorgun Dutum.
Afiyet olsun cordisim
Çok teşekkür ederim canım,
Cordelia Allah acil sifalar versin yeğenine
 
25 Aralık Pazartesi
@Willemijn- Zipzip-

Kahvaltı 15.30
1 omlet 4 zeytin
Yarım d peynir
1 d tahıllı ruşeym ekmeği
1 tk tahin pekmez

Akşam 19.00
2 kaşık salata
2 kaşık yoğurtlu közpatlıcan
1 sigara böreği

Su 1 lt

Adım 1.825
 

Eklentiler

  • 15611241-F9F3-48CB-ACC3-30CF616194B8.webp
    15,8 KB · Görüntüleme: 29
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…