- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hoşgeldin canım.Zipzip- adımları baya azaltmissiniz 6000 gerçi fazla yapabilen yapıyordur yine tabi tamam canim bende bakalım bu hafta alışma haftam olsun inşallah
Harikasın kaptanımAdımlarınızı bildirirken tarih ,adim sayısı ve fotografi ileCordelia kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın
Örnek:
6 Ocak Cuma
9646 adim
Eki Görüntüle 3187761
Cordelia
@Elhan
@pastelfit
@SebastianCheesecake
fesang
@minerva1988
erenmothers
@Mehfam
@Aijoo
@Kinoalihatun
@Nikinik
@Willemijn-
60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
@Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
@sara_28
@_ASTRAL_
@ifdiyetim
@succulentaski
@Bal0ncuk
kelebek19
@karamelllim
Katıl bize tatlım . Ben de 8'lerdeyim şimdi 7'lere gidiyorum dönüş bileti almadım. kimse beni beklemesin.Tartı yüzünden canım ne güzel 8 li kilolardaydım bıraktığın anda kilolar geri geliyor
Tahmin edeyim mi?Söylemiyom len mönümü
Tamamlayamanlar icin 6000 e düşürdükZipzip- adımları baya azaltmissiniz 6000 gerçi fazla yapabilen yapıyordur yine tabi tamam canim bende bakalım bu hafta alışma haftam olsun inşallah
Afiyet olsun canim06.01.2023 menüm
Kahvaltı 07.30 yarım simit bir parça peynir birkaç zeytin
Öğlen 12.30 yarım simit 2 tane haşlanmış yumurta yeşillik peynir zeytin
Akşam 19.00 ton balıklı salata 2 kaşık bulgur
Adım 6966
@minerva1988Zipzip- Cordelia
Selam canimSelamlar
Afiyet olsun canimMenüm
Sabah öğlen yok
Akşam 4 ile 5 arası
2 adet hazır kruvasan
Bir kaç çatal tavuk döner
1dlm ekmek ve ev yapımı kahvaltılık sos
1 kase yoğurt
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Beş tane zeytin
Bir dilim peynir
İki tane ceviz
Beş dilim kuru domates
Bir fincan yeşil çay
Öğle
Bir porsiyon et köfte
Salata
Ayran
Ara
Bir orta boy muz
Bir orta boy portakal
Bir bardak kefir
Akşam
Fırında karnabahar graten
Bir kase arpa şehriye çorbası
Şu 1.5 litre spor 30 dakika yürüyüş
Zipzip- Cordelia
Evet canım bu sene girecek.zaten buraya ugrayamama sebebim de bu.herseyden uzaklaştım.mecazen bunalıma girdim.ama hiç umrunda değil hayırlısı bakalımAfiyet olsun kaptanim
Ben tutarim galiba bu hafta kaptanim
Allah kolaylik versin canim bu sene girecek değil mi
hoşgeldin canım nasılsın?Evet canım bu sene girecek.zaten buraya ugrayamama sebebim de bu.herseyden uzaklaştım.mecazen bunalıma girdim.ama hiç umrunda değil hayırlısı bakalım
Harika bir menü mommyciğim06.01.2023
09:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 11:45
2 adet haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
6 zeytin
Ara 15:00
1 fincan sütlü filtre kahve
Akşam 19:00
2 köz patlıcan ile yapılmış yoğurtlu patlıcan salatası
1 kase mercimek çorbası
3 litre su
İlerleyen saatlerde kahve içebilirim
fesang Zipzip- Cordelia başka etiketleyeceğim arkadaşım var mı
İyiyim canım sen nasılsınhoşgeldin canım nasılsın?
kendinede zaman ayir bu süreçte yoksa cekilmez bir hal alirEvet canım bu sene girecek.zaten buraya ugrayamama sebebim de bu.herseyden uzaklaştım.mecazen bunalıma girdim.ama hiç umrunda değil hayırlısı bakalım
çok şükür canım. bu ara birkaç rahatsızlıkla uğraşıyorum. onun dışında iyiyim.İyiyim canım sen nasılsın
Az yeme...Bu defa seni geçeceğim. Kırmızı kaptan olacağım.oooooo oooo oooo06.01.2023
09:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 11:45
2 adet haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
6 zeytin
Ara 15:00
1 fincan sütlü filtre kahve
Akşam 19:00
2 köz patlıcan ile yapılmış yoğurtlu patlıcan salatası
1 kase mercimek çorbası
3 litre su
İlerleyen saatlerde kahve içebilirim
fesang Zipzip- Cordelia başka etiketleyeceğim arkadaşım var mı
Teşekkürler bal kaptanımHarika bir menü mommyciğimafiyet olsun
Tüm kalbimle kaptan olmanı istiyorum prensesimAz yeme...Bu defa seni geçeceğim. Kırmızı kaptan olacağım.oooooo oooo oooo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?