Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canım kaptanım bu hafta bizde hiççç merak etme eksilerin takımı olacağız bu hafta ❤
Hoşgeldin iyi ki geldin canım
 
06.01.2023

09:00 1 fincan Türk kahvesi

Kahvaltı 11:45
2 adet haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
6 zeytin

Ara 15:00
1 fincan sütlü filtre kahve

Akşam 19:00
2 köz patlıcan ile yapılmış yoğurtlu patlıcan salatası
1 kase mercimek çorbası

3 litre su

İlerleyen saatlerde kahve içebilirim



fesang Zipzip- Cordelia başka etiketleyeceğim arkadaşım var mı
 
Afiyet olsun canim
Bu etiketler yeterli
 
Güzel bi şekilde geçti bugün ❤ darısı yarına çünkü misafirim var
6 ocak menüm
Sabah probiyotikli çay
Öğlen hcyli kahve soda
14.00 1 kivi
15.00 1 kase yoğurtlu çorba
16.00 4 galeta 1 ekler pasta
19.30 1 kase bol limonlu paça çorbası 1 ayran
2 litre su
7987 adım
Cordelia Zipzip- fesang
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230106-211526_Samsung Health.webp
    11,7 KB · Görüntüleme: 34
Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Beş tane zeytin
Bir dilim peynir
İki tane ceviz
Beş dilim kuru domates
Bir fincan yeşil çay

Öğle
Bir porsiyon et köfte
Salata
Ayran

Ara
Bir orta boy muz
Bir orta boy portakal
Bir bardak kefir

Akşam
Fırında karnabahar graten
Bir kase arpa şehriye çorbası

Şu 1.5 litre spor 30 dakika yürüyüş

Zipzip- Cordelia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…