- Katılım
- 28 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 1.374
- Emoji Skoru
- 4.226
- Puanlar
- 133
Çok teşekkür ederim. İnşallah artık geçer
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.373
- Emoji Skoru
- 214.949
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Rica ederim,geçer merak etmeyin dikkat edin genede çok salgın var .Çok teşekkür ederim. İnşallah artık geçer
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.373
- Emoji Skoru
- 214.949
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
İyiyim canım sağolCanimmm iyiyim sen nasılsın? Pazartesi tartisina hazır mısın?
güzel eksilerimiz olsun inşallah canım
İki öğün yapıp Saatlere uymaya çalışıyorum bebişim
Aralıklı oruç 24 saat içerisinde kahvaltı ve akşam yemeği olmak üzere 2 öğünden oluşan beslenme şeklidir. 16:8 yani 16 saat yemek yemeden ve ardından tekrar 8 saat yemek yemeden geçirilmektedir. 16 saatlik açlığın içine uyku saatleri dahildir.
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Hahahaa tam olarak ben işteBasmati,pirinç türü dostum. Nişastası yok denecek kadar az. Sporcularin ilk tercihleri arasında.
Aynen öyle.
Aralikli,araliksiZ erenmoodır
- Katılım
- 28 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 1.374
- Emoji Skoru
- 4.226
- Puanlar
- 133
Aslında benimde hedefim ikizlerin bir yaşında 3 şubatta 69 Du ama sanki biraz zora girdi. Birde nisan sonu gibi 59 Du ama hayırlısı. İnşallah hep birlikte başarırız.HoşgeldinBen de 59 olmak istiyorum şuan 83 um 30 Nisan 65 kg. 10 Haziran 59 kg. İnşallah.
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Tebrikler canımCuma: 58.9
Partisi: 58.6
_300 gram
Cuma günü artıyı atarsın inşallah bebişim
Adaş mıyız ne güzel. Teşekkür ederim kaptanım inşallah.
hoşgeldiniz Güzel başlangıcınız olsun
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.406
- Emoji Skoru
- 40.931
- Puanlar
- 598
Daha sağlıklı kuşum glisemik indeksi daha düşüktü sanirsam
- Katılım
- 6 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.551
- Emoji Skoru
- 14.560
- Puanlar
- 138
Kızlar o kdar hastaymki boğazm fena
Grip değilim ama yutkunamıorm kuru öksürük var... Boğazm kaşınıyor
İştahsızım
8 ocak pazar
Sabah
1 şekersiz çay
1 ılık limonlu su
Öğlen
1 ılık limonlu su
2 küçük yumuşak poğaça
Akşam
Çorba
Poğaçalar yumuşak olmasına rağmen yutkunurken canm o kdar acıdıki
Annemde çorba yaptı bana saolsun
Sıcak duş aldım ilaç içtim uzanıorm
Adım atamadım cok fazla @fesang çok özür dilerm cok mahçup oldum sana karşı
Kendimi zorladm zorladm ancak bu kdaryapabildim titriye titriye
@fesang @Poldelya
Geçmiş olsun Allah şifa versin
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.373
- Emoji Skoru
- 214.949
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Gümaydınlar dutcumGünaaaaaydııın
Günaydınlar kuzucumGünaydın
Günaydınlar momicimGünaydın
Günaydınlar orti kaptanım
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Gümaydınlar dutcum
Günaydınlar kuzucum
Günaydınlar momicim
Günaydınlar orti kaptanım
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Haklısın bitanem zor bir süreç...bu yaşadıklarının mükâfatını tez zamanda almanı diliyorum. Tez zamanda müjdeli haberlerini bekliyoruzGünaydınlar canısı
Beslenmen nasıl kendine iyi bakıyorsun değil mi
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
