- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Canım çarşamba menü ve spor bekliyorum
İnşallah o günlerde gelir canımDaha 27
Bu tartidan hiç mutlu değilim 79 görmediğim sürece mutlu olmam. Yok 69
Canım yapma bak ne güzel vermiştin geri lmak çok kötü birşeyİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
Aslında akşamları bıraktım diye düşünme, bugün kaçırdım ama yarın tam gaz devam diye dusunSabah diyete başlıyorum akşam bırakıyorum neden böyle oluyor
Nerelisin madımak yemeğini herkes bilmez12.01.2023
08.00
1 dilim peynir, salatalık,1 çok reçel ,1 dilim ekmek
13.30
1 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,4 dilim sucuk, 1 çk reçel 2 dilim ekmek
15.00 yarım ayva
19.00 2 kase madımak yemeği, yoğurt, 2 kuru incir üstüne
Çok alışamadım diyet olayına bugün karışırti biraz
Zipzip- ben mavi veya kirmizi takımda olmak isterim
Yiaa çok şükür , eşinin nasi gidiyo bırakma süreciBir şey yemiyorum ve sigarasız çay ilk defa içiyorum meğer ne güzelmiş
Evet ya bende merak ettim bizde de var madımakNerelisin madımak yemeğini herkes bilmez
Sen nerelisin?Evet ya bende merak ettim bizde de var madımak
Ufffff dereotlu patatesli poğaça canım çok istedi hiç yemedim ama tadı ağzımda resmenSelam canım
11 Ocak Çarşamba menüm
Kahvaltı yok
Öğlen 12.30 iki parça tavuk salata
Akşam 22.00 iki dilim ekmekten peynirli tost
Regl kaçamağı bitter çikolata
Adım 7018 spor yok
12 Ocak Perşembe
09.00 dere otlu patatesli poğaça
12.30 kısır havuç salata
19.00 kıymalı kapuska
22.30 bir bardak kefir
Adım 7657 spor 50 dk pilates
Cordelia Zipzip- minerva1988
Iyi yine fena deglmis afiyet olsunSütlaç ve kahve
Son vurus yapaym dedin sanrmBugünkü müthiş sahanee menümüzde yazıyım
12 Ocak Perşembe
10.30
2 TB ekmek
1 yumurta
2 ksk biber kavurması
Peynir
Zeytin
14.00
1 tane pisi
1 bardak ayran
17.30
1 kepçe kuru fasulye
2 slm ekmek
Turşu
19.00
İnce bir dlm yaş pasta
Su 2 litre
Spor yok ama yarından itibaren olacak ins
Abowwİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
Aa evet güncelledim cnkü eski bilgiler kalmisti ondan olabillr. Amin insallah sagolasinÇözdüm canım. Başlangıç kilon güncel ve hedef kilon tamamdırDiyetin sağlam geçsin
Kafada bitiyor aslinda yani kararli olmalisin önce kendin inanmalisin kendineSabah diyete başlıyorum akşam bırakıyorum neden böyle oluyor
Güzel menü afiyet olsun
Kaptanim bizde kelebek olacakmiyiz zeki Müren de bizi görecek miUfffff dereotlu patatesli poğaça canım çok istedi hiç yemedim ama tadı ağzımda resmen
Ufffff dereotlu patatesli poğaça canım çok istedi hiç yemedim ama tadı ağzımda resmen
HahahahKaptanim bizde kelebek olacakmiyiz zeki Müren de bizi görecek mi
Anamm o ne gııMenü paylaşıyorum
Sabah kahve çay su
Öğlen yeşil çay su
Akşam su su filtre kahve
Bide çocuklar yemek yerken ağzımı sipirdattim
Güzel bence afiyet olsun canim12.01.2023
08.00
1 dilim peynir, salatalık,1 çok reçel ,1 dilim ekmek
13.30
1 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,4 dilim sucuk, 1 çk reçel 2 dilim ekmek
15.00 yarım ayva
19.00 2 kase madımak yemeği, yoğurt, 2 kuru incir üstüne
Çok alışamadım diyet olayına bugün karışırti biraz
Zipzip- ben mavi veya kirmizi takımda olmak isterim
Su diyeti canımAnamm o ne gııaclık diyeti mi
Güzel bence afiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?