Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Willemijn- .!.:

Biraz daha bekleyip tartilayim

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

aypare ackerman çarşamba menü ve spor perşembe menü attın mı canım?

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Günaydin kizlar kilomu bildireym hemen:

Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr

Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Elhan Zipzip-
Eki Görüntüle 3219239

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Kızlar bugün 5 vardiyasında atamam diye dün çekmiştim Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Günaydin kizlar

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Günaydın kızlar herkese sağlıklı enerjik ve bol kilo vermeli bir gün diliyorum

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Gunaydinnnn kızlar. Dün menü yazamadım.

Sabah
2 dilim peynir
7 8 zeytin
1 dilim ekmek


Öğle
1 kase mercimek çorbası
Yarım kıymalı pide
Ayran


Akşam üstü 1 elma yedim

Akşam
1 büyük kase salata
1 lokma ekmek attim



Su 2 litre ictim

Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Günaydın kızlar harika bir gün geçirmemiz ümidiyle

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Kilom

Başlangıçta 68.2
Bugün 67.8
Fark -400 Gr.
Yüzde nasildi unuttum yapamadım özür diliyorum
Neden oldu anlamadım daha fazla vermeliydim, zaten ptesi 67.7 idim ve nerdeyse aç geziyorum. 67 görürüm sanmıştım.

Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Günaydın hayırlı cumalar

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Geçen hafta cuma 71.2
Bu hafta 69.8
Fark 1400 gram
Kaptanım ben yeşil takımda devam etmek istiyorum.
Zipzip- Elhan Cordelia

Genişletmek için tıkla...

fairysss .!.:

Günaydın Hanımlar
Eski kilo:76.6
Yeni kilo:74.8
Fark:1.8
Zipzip- , sara_28 , Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Aypare tebrikler inşallah bol eksilidir. Normal bildirim yapsan nolurdu Eskili yenili farklı

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Kilom

Başlangıçta 68.2
Bugün 67.8
Fark -400 Gr.
Yüzde nasildi unuttum yapamadım özür diliyorum
Neden oldu anlamadım daha fazla vermeliydim, zaten ptesi 67.7 idim ve nerdeyse aç geziyorum. 67 görürüm sanmıştım.

Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Geçen hafta cuma 71.2
Bu hafta 69.8
Fark 1400 gram
Kaptanım ben yeşil takımda devam etmek istiyorum.
Zipzip- Elhan Cordelia

Genişletmek için tıkla...

fairysss .!.:

Günaydın Hanımlar
Eski kilo:76.6
Yeni kilo:74.8
Fark:1.8
Zipzip- , sara_28 , Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3219222
Geçen Cuma 73.6
Bugün 72.3
Fark - 1.3 gr
Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Günaydın
10 Mart Cuma 70.7
17 Mart Cuma 70.3
Fark 400gr
Uzunnn zamandır istikrarlı bir biçimde kilo alıyordum bu kadarcık eksiyi görünce mutlu oldum.Masterfite devam etmek istiyorum
Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Günaydin kizlar kilomu bildireym hemen:

Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr

Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Elhan Zipzip-
Eki Görüntüle 3219239

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Kilo bildirimim:

Geçen hafta: 64,80
Bu hafta: 64,20
Fark: 600 gr
Yuzde: 0,93

Eki Görüntüle 3219243

sara_28 Zipzip-

eğer olacaksa masterfitte devam etmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3219222
Geçen Cuma 73.6
Bugün 72.3
Fark - 1.3 gr
Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Hemen atıyorum
Çarşamba menüsü
Sabah 06 00
3 kaşık yulaf 1 haşlanmış yumurta 2 ceviz
1 kupa kahve
Öğlen 12 00
1 kepçe mercimek çorbası
3 İzmir köfte 1 bardak ayran
Akşam 18 00
3 kaşık bulgur pilavı
2 mercimek köftesi
1 küçük baget tavuk
2lt su

Perşembe menüm
Sabah 10 30
Yarım simit,1 dilim peynir 7 zeytin 1 kupa çay
Öğle
5 midye dolma
Akşam
3 köfte 1 kase salata 1 kase pirinç haşlama
2lt su

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Kızlar bugün 5 vardiyasında atamam diye dün çekmiştim Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Selammmm kizlarrr
Hayırlı cumalar bol eksiler olsun

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Günaydın
10 Mart Cuma 70.7
17 Mart Cuma 70.3
Fark 400gr
Uzunnn zamandır istikrarlı bir biçimde kilo alıyordum bu kadarcık eksiyi görünce mutlu oldum.Masterfite devam etmek istiyorum
Zipzip- Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Günaydin kizlar kilomu bildireym hemen:

Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr

Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Elhan Zipzip-
Eki Görüntüle 3219239

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Günaydın kızlar ❤

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

16 Mart Perşembe

12.30
1 kase mevsim salata
1 lahmacun
2 çiğ köfte

20.00
1 dilim pizza

Su: 2,5 lt

Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Kilo bildirimim:

Geçen hafta: 64,80
Bu hafta: 64,20
Fark: 600 gr
Yuzde: 0,93

Eki Görüntüle 3219243

sara_28 Zipzip-

eğer olacaksa masterfitte devam etmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Günaydın kizlar
Geçen hafta:70.3
Bugün: 69.6
Fark:. - 700 Gr
Yuzdeyi unuttum kızlar. Zipzip- Elhan Eki Görüntüle 3219245

Genişletmek için tıkla...