Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum · 25 Mart 2023

kızlar iyi geceler. yatıyorum ben.

Zipzip- · 25 Mart 2023

Meryem1306 .!.:
İyi geceler bugünkü menüm
Kahvaltı üç dilim ekmek
İki sahanda yumurta
Beş zeytin
İki dometes
Bir dilim peynir
Akşam biraz abarttım yarın toparlayacagim
İki üç dilim çörek
Üç kaşık pilav iki kase cacık
İki kase çorba
Bir avuç yer fıstığı
İki avuç çekirdek
İki havuç
Üç salatalık
İki domates
Tabi bunların hepsini aynı anda yemedim
İki litre Su
70 dk yürüyüş toplam 11131 adım
Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canim❤

Kinoalihatun .!.:
Zipzip- kaptaniçem

60kiloyum .!.:
Zipzip- uyudu galiba. yarın görür umarım.

Kinoalihatun S Suskunkardelen de mavi takımda olacak. o kaldı bir tek

Uyumadim canim da telefona bakamadim

60kiloyum .!.:
kızlar iyi geceler. yatıyorum ben.

Iyi geceler kaptanim ❤

Cordelia · 25 Mart 2023

Spor bitti sıra listelerde

Zipzip- · 25 Mart 2023

60kiloyum ❤❤❤

Kinoalihatun

Kaptanlarim başarılar diliyorum

Zipzip- · 25 Mart 2023

CordeLia .!.:
Spor bitti sıra listelerde

Kaptanim yoruldun istersen sonra yapariz ❤

Zipzip- · 25 Mart 2023

Bende 4 e kadar uyuyacagim iyi geceler sahurda gelirim ❤❤❤

Cordelia · 25 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Bende 4 e kadar uyuyacagim iyi geceler sahurda gelirim ❤❤❤

İyi geceler canım

Cordelia · 25 Mart 2023

66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin.

MasterFit Yarışması 66. Hafta		24.03.2023 Cuma

Kırmızı Takım
60kiloyum	Kırmızı Kaptan	88,2
M Meryem1306	Kırmızı	87,85
Faunaa	Kırmızı	74,1
Ladygreenlimo	Kırmızı	83,20
Mavikus_	Kırmızı	70,40
aypare ackerman	Kırmızı	61,5
menekse_kokusu	Kırmızı Sarı	70,3
Mavi Takım
Kinoalihatun	Mavi Kaptan	83,60
Hallederiz	Mavi	86,8
Jasminium84	Mavi	63,80
kackaloribu	Mavi	67,1
G Goklerce	Mavi	70,1
Zipzip-	Mavi Sarı
S Suskunkardelen	Mavi Sarı	63,3
Yeşil Takım
Fit mutlu anne	Yeşil	77,30
Cordelia	Yeşil	79,8
Deenniizz	Yeşil	75,00

Zipzip- · 25 Mart 2023

CordeLia .!.:
66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin.

MasterFit Yarışması 66. Hafta 24.03.2023 Cuma
Kırmızı Takım
60kiloyum Kırmızı Kaptan
88,2
M Meryem1306 Kırmızı
87,85
Faunaa Kırmızı
74,1
Ladygreenlimo Kırmızı
83,20
Mavikus_ Kırmızı
70,40
aypare ackerman Kırmızı
61,5
menekse_kokusu Kırmızı Sarı
70,3
Mavi Takım
Kinoalihatun Mavi Kaptan
83,60
Hallederiz Mavi
86,8
Jasminium84 Mavi
63,80
kackaloribu Mavi
67,1
G Goklerce Mavi
70,1
Zipzip- Mavi Sarı
S Suskunkardelen Mavi Sarı
63,3
Yeşil Takım
Fit mutlu anne Yeşil
77,30
Cordelia Yeşil
79,8
Deenniizz Yeşil
75,00

Eline saglik kaptanim

60kiloyum · 25 Mart 2023

CordeLia .!.:
66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin.

MasterFit Yarışması 66. Hafta 24.03.2023 Cuma
Kırmızı Takım
60kiloyum Kırmızı Kaptan
88,2
M Meryem1306 Kırmızı
87,85
Faunaa Kırmızı
74,1
Ladygreenlimo Kırmızı
83,20
Mavikus_ Kırmızı
70,40
aypare ackerman Kırmızı
61,5
menekse_kokusu Kırmızı Sarı
70,3
Mavi Takım
Kinoalihatun Mavi Kaptan
83,60
Hallederiz Mavi
86,8
Jasminium84 Mavi
63,80
kackaloribu Mavi
67,1
G Goklerce Mavi
70,1
Zipzip- Mavi Sarı
S Suskunkardelen Mavi Sarı
63,3
Yeşil Takım
Fit mutlu anne Yeşil
77,30
Cordelia Yeşil
79,8
Deenniizz Yeşil
75,00

Eline sağlık canım

Mthn83 · 25 Mart 2023

Günaydın güzeller hayırlı ramazanlar olsun inşallah rabbim bayrama kavuştursun

Zipzip- · 25 Mart 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın güzeller hayırlı ramazanlar olsun inşallah rabbim bayrama kavuştursun

Günaydın canim hosgeldin hayırlı ramazanlar

Zipzip- · 25 Mart 2023

Günaydın

Zipzip- · 25 Mart 2023

60kiloyum
M Meryem1306

Faunaa

Ladygreenlimo

Mavikus_

aypare ackerman

menekse_kokusu

Kinoalihatun

Hallederiz

Jasminium84

kackaloribu
G Goklerce

Zipzip-
S Suskunkardelen

Kızlar bugünden itibaren Çarşamba gününe kadar en az 6000 adım atıyoruz

Bildirimleri örnekte oldugu gibi bildirerek

Cordelia kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤

25 Mart Cumartesi
167 adım

Cordelia

Pnrrr-12 · 25 Mart 2023

Günaydinn

Pnrrr-12 · 25 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Tamam canim ekliyorum

Haftada 2 kilo cok guzel canim moral olsun tabi ki

Gecen haftanin sonuclari canim sen gecen hafta yarışmaya katilmamistin
Bu haftanin sonuclarini hazirliyoruz simdi

Hayırlı yolculuklar canim

Sagol kaptanim

60kiloyum .!.:
iyi yolculuklar pınarcım

sagol canim

CordeLia .!.:
Herkese iyi akşamlar

Haftasonu adım yarışmasını Kırmızı takım kazandı. Hafta içi adım yarışmasını Mavi takım kazandı.
Hallederiz 60kiloyum kaptanlarım sizi ve takımlarınızı tebrik ederim. Harikasınız.

MasterFit 65. Etap Spor Yarışması hsonu
Sıra NO Üye Adı Takım 17 Mart Cuma Kg. 18 Mart Cumartesi Adım Sayısı 19 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
Hallederiz Kırmızı Kaptan
88,6
6.000
6.000
12.000
2
Cordelia Kırmızı
80,35
6.000
6.000
12.000
3
@sara_28 Kırmızı
92,90
4.738
3.861
8.599
4
Ladygreenlimo Kırmızı
84,50
6.000
6.000
12.000
5
Kinoalihatun Kırmızı
83,85
6.000
6.000
12.000
6
@Elhan Kırmızı
72,3
6.000
6.000
12.000
7
S Suskunkardelen Kırmızı
63,95
6.000
6.000
12.000
8
Pnrrr-12 Kırmızı
73,90
6.000
6.000
12.000
9
Faunaa transfer Mavi
74,8
6.000
6.000
12.000
104.599
11.622,11
10
60kiloyum Mavi Kaptan
90,2
6.000
6.000
12.000
11
M Meryem1306 Mavi
89,15
0
0
0
12
G Goklerce Mavi
69,6
0
0
0
13
Jasminium84 Mavi
64,20
6.000
6.042
12.042
14
aypare ackerman Mavi
61,9
6.000
6.042
12.042
15
menekse_kokusu transfer Kırmızı
70,3
6.000
6.000
12.000
16
kackaloribu Mavi
67,8
3.384
5.046
8.430
17
@Willemijn- Mavi
59,40
6.000
6.000
12.000
68.514
8.564,25

MasterFit 65. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO Üye Adı Takım 17 Mart Cuma Kg. 20 Mart Pazartesi Adım Sayısı 21 Mart Salı Adım Sayısı 22 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
Hallederiz Kırmızı Kaptan
88,6
6.000
6.000
6.000
18.000
2
Cordelia Kırmızı
80,35
6.000
6.000
6.000
18.000
3
@sara_28 Kırmızı
92,90
3.929
6.000
6.000
15.929
4
Ladygreenlimo Kırmızı
84,50
6.000
3.493
6.000
15.493
5
Kinoalihatun Kırmızı
83,85
0
0
0
0
6
@Elhan Kırmızı
72,3
6.000
6.000
4.757
16.757
7
S Suskunkardelen Kırmızı
63,95
6.000
6.000
2.000
14.000
8
Pnrrr-12 Kırmızı
73,90
6.000
6.000
6.000
18.000
9
menekse_kokusu transfer Kırmızı
70,3
6.000
6.000
6.000
18.000
134.179
14.908,78
10
60kiloyum Mavi Kaptan
90,2
6.000
6.000
6.000
18.000
11
M Meryem1306 Mavi
89,15
6.000
6.000
6.000
18.000
12
G Goklerce Mavi
69,6
6.000
0
6.000
12.000
13
Jasminium84 Mavi
64,20
6.000
6.000
6.000
18.000
14
aypare ackerman Mavi
61,9
5.565
6.000
6.000
17.565
15
Faunaa transfer Mavi
74,8
6.000
6.000
6.000
18.000
16
kackaloribu Mavi
67,8
6.000
6.000
6.000
18.000
17
@Willemijn- Mavi
59,40
6.000
6.000
6.000
18.000
137.565
17.195,63

Ellerine saglik

Zipzip- .!.:
Hallederiz
60kiloyum guzel bir haftaydi emekleriniz icin teşekkür ederim

65.Etap kazanan Kırmızı Takım Hallederiz tebrik ediyorum kaptanim

MasterFit Yarışması 65. Hafta 17.03.2023 Cuma 20.03.2023 P.tesi 24.03.2023 Cuma Fark Oran
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
Hallederiz Kırmızı Kaptan
88,6
87,9
86,8
1,80
2,03
Cordelia Kırmızı
80,35
80,2
79,8
0,55
0,68
@sara_28 Kırmızı
92,90
93,40
-0,50
-0,54
Ladygreenlimo Kırmızı
84,50
84,00
83,20
1,30
1,54
Kinoalihatun Kırmızı
83,85
84,00
83,60
0,25
0,30
@Elhan Kırmızı
72,3
72,3
71,4
0,90
1,24
S Suskunkardelen Kırmızı
63,95
63,7
63,3
0,65
1,02
Pnrrr-12 Kırmızı
73,90
74,20
73,55
0,35
0,47
menekse_kokusu transfer Kırmızı
70,3
70,5
70,3
0,00
0,00
6,75
6,75
0,75
Menü avantaj ödülü % 1
1,00
Spor avantaj ödülü % 1
1,00
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
0,97
Mavi Takım
60kiloyum Mavi Kaptan
90,2
89,2
88,2
2,00
2,22
M Meryem1306 Mavi
89,15
88,55
87,85
1,30
1,46
G Goklerce Mavi
69,6
70,1
-0,50
-0,72
Jasminium84 Mavi
64,20
64,20
63,80
0,40
0,62
aypare ackerman Mavi
61,9
61,6
61,5
0,40
0,65
Faunaa transfer Mavi
74,8
73,8
74,1
0,70
0,94
kackaloribu Mavi
67,8
67,6
67,1
0,70
1,03
@Willemijn- Mavi
59,40
59,20
60,20
-0,80
-1,35
4,85
4,85
Mavi Takım Ortalama
0,61
Menü avantaj ödülü % 1
1,00
Spor avantaj ödülü % 1+%1
1,00
Mavi Takım Ortalama Sonuç
0,86

Hallederiz tebrikler cok güzel kaptanlik yaptin canim

Zipzip- · 25 Mart 2023

Pnrrr-12 .!.:
Günaydinn

Günaydın canim ❤

Hallederiz · 25 Mart 2023

Elhan .!.:
Geçmiş olsun kaptanım. Bulantı sebebi niye ki

Haşlanmış yumurta bir daha yemem. Aklıma ilk dukan diyeti denediğim zaman geldi 1 ay kadar yaptıktan sonra vejeteryan olmaya karar vermiştim. Bir daha et, yumurta görmeye tahammül edemem demiştim

Hallederiz · 25 Mart 2023

Günaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdir Martın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı?

Mthn83 · 25 Mart 2023

DombiliKus .!.:
Günaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdir Martın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı?

Harika bir paylaşım gerçekten insan hemen düşünmeye başlıyor. Ama elimle degistiremeyecegim şeyler geliyor aklıma

MasterFit 65. Etap Spor Yarışması hsonu
Sıra NO	Üye Adı	Takım	17 Mart Cuma Kg.	18 Mart Cumartesi Adım Sayısı	19 Mart Pazar Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	Hallederiz	Kırmızı Kaptan	88,6	6.000	6.000	12.000
2	Cordelia	Kırmızı	80,35	6.000	6.000	12.000
3	@sara_28	Kırmızı	92,90	4.738	3.861	8.599
4	Ladygreenlimo	Kırmızı	84,50	6.000	6.000	12.000
5	Kinoalihatun	Kırmızı	83,85	6.000	6.000	12.000
6	@Elhan	Kırmızı	72,3	6.000	6.000	12.000
7	S Suskunkardelen	Kırmızı	63,95	6.000	6.000	12.000
8	Pnrrr-12	Kırmızı	73,90	6.000	6.000	12.000
9	Faunaa transfer	Mavi	74,8	6.000	6.000	12.000
						104.599	11.622,11
10	60kiloyum	Mavi Kaptan	90,2	6.000	6.000	12.000
11	M Meryem1306	Mavi	89,15	0	0	0
12	G Goklerce	Mavi	69,6	0	0	0
13	Jasminium84	Mavi	64,20	6.000	6.042	12.042
14	aypare ackerman	Mavi	61,9	6.000	6.042	12.042
15	menekse_kokusu transfer	Kırmızı	70,3	6.000	6.000	12.000
16	kackaloribu	Mavi	67,8	3.384	5.046	8.430
17	@Willemijn-	Mavi	59,40	6.000	6.000	12.000
						68.514	8.564,25

MasterFit 65. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO	Üye Adı	Takım	17 Mart Cuma Kg.	20 Mart Pazartesi Adım Sayısı	21 Mart Salı Adım Sayısı	22 Mart Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	Hallederiz	Kırmızı Kaptan	88,6	6.000	6.000	6.000	18.000
2	Cordelia	Kırmızı	80,35	6.000	6.000	6.000	18.000
3	@sara_28	Kırmızı	92,90	3.929	6.000	6.000	15.929
4	Ladygreenlimo	Kırmızı	84,50	6.000	3.493	6.000	15.493
5	Kinoalihatun	Kırmızı	83,85	0	0	0	0
6	@Elhan	Kırmızı	72,3	6.000	6.000	4.757	16.757
7	S Suskunkardelen	Kırmızı	63,95	6.000	6.000	2.000	14.000
8	Pnrrr-12	Kırmızı	73,90	6.000	6.000	6.000	18.000
9	menekse_kokusu transfer	Kırmızı	70,3	6.000	6.000	6.000	18.000
							134.179	14.908,78
10	60kiloyum	Mavi Kaptan	90,2	6.000	6.000	6.000	18.000
11	M Meryem1306	Mavi	89,15	6.000	6.000	6.000	18.000
12	G Goklerce	Mavi	69,6	6.000	0	6.000	12.000
13	Jasminium84	Mavi	64,20	6.000	6.000	6.000	18.000
14	aypare ackerman	Mavi	61,9	5.565	6.000	6.000	17.565
15	Faunaa transfer	Mavi	74,8	6.000	6.000	6.000	18.000
16	kackaloribu	Mavi	67,8	6.000	6.000	6.000	18.000
17	@Willemijn-	Mavi	59,40	6.000	6.000	6.000	18.000
							137.565	17.195,63

MasterFit Yarışması 65. Hafta		17.03.2023 Cuma	20.03.2023 P.tesi	24.03.2023 Cuma	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
Hallederiz	Kırmızı Kaptan	88,6	87,9	86,8	1,80	2,03
Cordelia	Kırmızı	80,35	80,2	79,8	0,55	0,68
@sara_28	Kırmızı	92,90		93,40	-0,50	-0,54
Ladygreenlimo	Kırmızı	84,50	84,00	83,20	1,30	1,54
Kinoalihatun	Kırmızı	83,85	84,00	83,60	0,25	0,30
@Elhan	Kırmızı	72,3	72,3	71,4	0,90	1,24
S Suskunkardelen	Kırmızı	63,95	63,7	63,3	0,65	1,02
Pnrrr-12	Kırmızı	73,90	74,20	73,55	0,35	0,47
menekse_kokusu transfer	Kırmızı	70,3	70,5	70,3	0,00	0,00
						6,75

						6,75
						0,75
Menü avantaj ödülü % 1						1,00
Spor avantaj ödülü % 1						1,00
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						0,97

Mavi Takım
60kiloyum	Mavi Kaptan	90,2	89,2	88,2	2,00	2,22
M Meryem1306	Mavi	89,15	88,55	87,85	1,30	1,46
G Goklerce	Mavi	69,6		70,1	-0,50	-0,72
Jasminium84	Mavi	64,20	64,20	63,80	0,40	0,62
aypare ackerman	Mavi	61,9	61,6	61,5	0,40	0,65
Faunaa transfer	Mavi	74,8	73,8	74,1	0,70	0,94
kackaloribu	Mavi	67,8	67,6	67,1	0,70	1,03
@Willemijn-	Mavi	59,40	59,20	60,20	-0,80	-1,35


						4,85
						4,85
Mavi Takım Ortalama						0,61
Menü avantaj ödülü % 1						1,00
Spor avantaj ödülü % 1+%1						1,00
Mavi Takım Ortalama Sonuç						0,86

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Güncel 72.7

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel 72.7

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency