- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canim kullandığın tarayıcı değiştir o zaman bir sorun yaşamazsın
Yazin için de teşekkür ederiz ❤❤
Günaydın canim kullandığın tarayıcı değiştir o zaman bir sorun yaşamazsınGünaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdirMartın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı?
Ooo harika kaptan, inşallah bu hafta çok güzel eksiler ile kazanacağız
Eline emeğine sağlık canım66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin.
MasterFit Yarışması 66. Hafta 24.03.2023 Cuma Kırmızı Takım 60kiloyum Kırmızı Kaptan @Meryem1306 Kırmızı Faunaa Kırmızı @Ladygreenlimo Kırmızı @Mavikus_ Kırmızı @aypare ackerman Kırmızı @menekse_kokusu Kırmızı Sarı Mavi Takım Kinoalihatun Mavi Kaptan Hallederiz Mavi Jasminium84 Mavi kackaloribu Mavi G Goklerce Mavi Zipzip- Mavi Sarı S Suskunkardelen Mavi Sarı Yeşil Takım @Fit mutlu anne Yeşil Cordelia Yeşil @bendenizefenim Yeşil
Tamamdır kaptanım, dün akşam spora da başladım inşallah bu hafta harika geçecek, yaz geliyor daha özgüvenli daha mutlu daha rahat bir yaz gecirelim ,sırf 5 kilo veremedigim için yazın bana zehir olmasına izin vermeyeceğim60kiloyum
@Meryem1306
Faunaa
@Ladygreenlimo
@Mavikus_
@aypare ackerman
@menekse_kokusu
Kinoalihatun
Hallederiz
Jasminium84
kackaloribu
G Goklerce
Zipzip-
S Suskunkardelen
Kızlar bugünden itibaren Çarşamba gününe kadar en az 6000 adım atıyoruz
Bildirimleri örnekte oldugu gibi bildirerekCordelia kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤
25 Mart Cumartesi
167 adım
Cordelia
Bende de aynı sorun var canım....harika bir yazı ve üslup, bayıldım... gerçekten çok haklısınGünaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdirMartın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı?
Hayırlı RamazanlarGünaydın güzeller hayırlı ramazanlar olsun inşallah rabbim bayrama kavuştursun
Tarih ve adım mutlaka yazılsın ama büyük olmasına gerek yok canım uğraşmasinlar. Sen gözüksun diye büyüttün sanıyorum.60kiloyum
@Meryem1306
Faunaa
@Ladygreenlimo
@Mavikus_
@aypare ackerman
@menekse_kokusu
Kinoalihatun
Hallederiz
Jasminium84
kackaloribu
G Goklerce
Zipzip-
S Suskunkardelen
Kızlar bugünden itibaren Çarşamba gününe kadar en az 6000 adım atıyoruz
Bildirimleri örnekte oldugu gibi bildirerekCordelia kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤
25 Mart Cumartesi
167 adım
Cordelia
Zipzip- uyudu galiba. yarın görür umarım.
Kinoalihatun S Suskunkardelen de mavi takımda olacak. o kaldı bir tek
Evet balım ya mavime kaptan olarak döndüm
Teşekkürler kaptanım
Eline emeğine sağlık canım66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin.
MasterFit Yarışması 66. Hafta 24.03.2023 Cuma Kırmızı Takım 60kiloyum Kırmızı Kaptan @Meryem1306 Kırmızı Faunaa Kırmızı @Ladygreenlimo Kırmızı @Mavikus_ Kırmızı @aypare ackerman Kırmızı @menekse_kokusu Kırmızı Sarı Mavi Takım Kinoalihatun Mavi Kaptan Hallederiz Mavi Jasminium84 Mavi kackaloribu Mavi G Goklerce Mavi Zipzip- Mavi Sarı S Suskunkardelen Mavi Sarı Yeşil Takım @Fit mutlu anne Yeşil Cordelia Yeşil @bendenizefenim Yeşil
Gaza geldim. Canım Ben. Kendimi çok seviyorum.Günaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdirMartın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı?
Yani zamanı gelmişti
Evet balım ya mavime kaptan olarak döndüm
Teşekkürler kaptanım
Eline emeğine sağlık canım
Evet kaptanim ben net görünsün diye koyu ve büyük yazdimTarih ve adım mutlaka yazılsın ama büyük olmasına gerek yok canım uğraşmasinlar. Sen gözüksun diye büyüttün sanıyorum.
Sağol canım
Ellerine sağlık kaptanımHerkese İyi akşamlar
65. etap (bu hafta) spor kraliçemiz60kiloyum olmuştur. Tebrikler kraliçem
Şampiyonnnnnn 1.60kiloyum
2. @Pnrrr-12
3.Faunaa
4. @Willemijn-
5.Hallederiz
MasterFit 65. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 17 Mart Cuma Kg. 18 Mart Cumartesi spor puanı 18 Mart Cumartesi Adım Sayısı 19 Mart Pazar Spor puanı 19 Mart Pazar Adım Sayısı 20 Mart Pazartesi Spor puanı 20 Mart Pazartesi Adım Sayısı 21 Mart Salı Spor puanı 21 Mart Salı Adım Sayısı 22 Mart Çarşamba Spor puanı 22 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM SPOR PUANI TOPLAM ADIM SAYISI 60kiloyum Mavi Kaptan @Pnrrr-12 Kırmızı Faunaa transfer Mavi @Willemijn- Mavi Hallederiz Kırmızı Kaptan Cordelia Kırmızı @Elhan Kırmızı @Ladygreenlimo Kırmızı Jasminium84 Mavi @aypare ackerman Mavi @menekse_kokusu transfer Kırmızı @Meryem1306 Mavi @sara_28 Kırmızı kackaloribu Mavi S Suskunkardelen Kırmızı G Goklerce Mavi Kinoalihatun Kırmızı
Kaptanım tebrik ediyorum süpersin
Ellerine sağlık kaptanım
Masterfit Yarışması 66.Etap 1 60kiloyum 88.2 2 Hallederiz 86.8 3 Jasminium84 63.8 4 kackaloribu 67.1 5 @Mavikus_ 70.4 6 @aypare ackerman 61.5 7 Kinoalihatun 83.6 8 @Ladygreenlimo 83.2 9 @Meryem1306 87.85 10 Faunaa 74.1 11 G Goklerce 70.1 Sarı Takım 1 @menekse_kokusu 70.3 2 Zipzip- Yeşil Takım 1 Cordelia 79.8 2 @bendenizefenim 75.0 3 @Fit mutlu anne 77.3
Canım kaptanım ben de kendi adIma com teşekkür ederim iyiki birlikteydikmaviş takımım emekleriniz için çok teşekkür ederim
Hallederiz ve kırmızı takım tebrik ederim hepinizi
Geldiiimmmmm kaptanımm
Ellerine sağlık kaptanım66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin.
MasterFit Yarışması 66. Hafta 24.03.2023 Cuma Kırmızı Takım 60kiloyum Kırmızı Kaptan @Meryem1306 Kırmızı Faunaa Kırmızı @Ladygreenlimo Kırmızı @Mavikus_ Kırmızı @aypare ackerman Kırmızı @menekse_kokusu Kırmızı Sarı Mavi Takım Kinoalihatun Mavi Kaptan Hallederiz Mavi Jasminium84 Mavi kackaloribu Mavi G Goklerce Mavi Zipzip- Mavi Sarı S Suskunkardelen Mavi Sarı Yeşil Takım @Fit mutlu anne Yeşil Cordelia Yeşil @bendenizefenim Yeşil
Rehavet yok, Ramazanla birlikte ruhumuzu arindirirken vücudumuzu da arindiracagiz inşallahHallederiz
Jasminium84
kackaloribu
G Goklerce
Zipzip-
S Suskunkardelen
Mavili kızlar bu hafta beraberiz.ramazanun ilk haftası rehavet kaplar tatlılar yapıp yemek isteriz.Bu rehavete benim mavi kızlarım bu hafta kapilmayacak.Cok güzel kiloların verildiği bir hafta dilerim. yürüyüşü sporu unutmayalım.Hepinize başarılar dilerim
Yettim bacım söyle bakim
Tunaydin canim kolay gelsin❤Tünaydın kızlar❤
Bugün yine büyük temizlik var, ama benden bu kadar sabahtan beri çok yoruldum bi de susadım
Afiyet olsun canim❤24 Mart Cuma
Bugün iftarda çok yedim
Iftar:
1 kase ezogelin çorbası
3 zeytin
1 kase yeşil salata
3 köfte
2 kasık bulgur pilavı
4 sarma
2 dilim pide
2 dilim peynir
21.00 gibi de elma, karişik çiğ kuruyemiş ve 2 tane de pişmaniye yedim
Su: 1,5 lt
Zipzip- Kinoalihatun
Hosgeldin canim❤Yettim bacım söyle bakim
Merhaba kaptanim ❤merhaba kızlarmutlu ve afiyette bir hafta sonu diliyorum
pazara gittik biraz alışveriş yaptık. yoruldum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?