- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Günaydın nereden yazıyorsun. Gece 3 de canını ne sıktı yada?Merhabaa
Ben önceden Moni'nin takımındaydım
Beni de aranıza alır mısınız
Şu son 1 bucuk senede 84 ten 60 a düşmüştüm
Ama bu ay biraz abarttım 1 ayda 6 kilo aldım
Takımcak gidersek belki gaza gelirim
Çok paylaşım yapamam
Menü paylaşabilirim ama
Takılırım buralarda
Eskilerden kimler var acaba
Şu an 66.5 kiloyum
Afiyet olsun canımSabah 9.00
Yarım elma
Yarım muz
10.00
1.5 kase et çorbası
Biraz Patatesli yumurta
2 lokma lahmacun
Yarım avokado
13.00
5 6 cips
15.00
Bi avokado
Avuç içi kadar kabak çekirdeği
Şu 2 olur
Yag yakici çay
Sporu akşam atarım ama şimdilik 8.300 adım.
FirstLady_ kabak da aldık marketten yarın dahil olacağım. Oteli de iptal etmek zorunda kaldık.
Elhan
Günaydın tatlışGünaydın mutlu pazarlar
Hoş geldin girlMerhabaa
Ben önceden Moni'nin takımındaydım
Beni de aranıza alır mısınız
Şu son 1 bucuk senede 84 ten 60 a düşmüştüm
Ama bu ay biraz abarttım 1 ayda 6 kilo aldım
Takımcak gidersek belki gaza gelirim
Çok paylaşım yapamam
Menü paylaşabilirim ama
Takılırım buralarda
Eskilerden kimler var acaba
Şu an 66.5 kiloyum
Yok abla acıkmadım iştahım yok, hatta bu şekilde yemek midemi rahatlattı.Afiyet olsun canımSabahki et çorbasına ve patatesli yumurtaya güveniyorum inşallah akşam açlık krizi yaşamamışsındır Kabakçı isyanına demek sen de katiliyorsun
Yok ben öyle uyandım:) çok şükür sıkıntılı dönemleri atlattıkGünaydın nereden yazıyorsun. Gece 3 de canını ne sıktı yada?
Hoşgeldin
Tamamdir dolduruyorum ve birazdan tartilayimHoş geldin girlBu hafta bizi cumaya kadar takip et. Hoşuna gidersek tabi ki bize katılabilirsin. İlk sayfada formumuz var doldurursan tanışırız. Günlük yediğin içtiğin ne varsa saat veya öğün olarak bildirmen gerekiyor. Şimdilik bunlar var. Merak ettiğin hususları sorabilirsin. Moniyi tanıyorum o da beni tanır. Ben de oynakbasi34 ün takimindaydim.
Afiyet olsun canim
Günaydın canımGünaydınlarrrr
Ne güzel kilo vermişsin ben de hergun 10-15 bin adım atmaya çalışıyorum. Hoşgeldin bu arada.ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Lonely Single Girl
YAŞINIZ: 35 buçuk:)
BOYUNUZ: 153
KİLONUZ: 65.4 kg
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Resepsiyonist
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Aç gözlülük:)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Varisim var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Rahat nefes alabilmek , istediğimi giyebilmek
.Son bir buçuk senede diyet yapmadan günde 15 km yürüyerek ( bunu sadece 6 ay yaptım) ve aksamları yemeyer3k 24 kg vererek 84 buçuk tan 60 a düştüm ama son 1 a6lyda 6_7 kilo aldım cips ve ekmek ve çikolata yedim daha doğrusu gömdüm.
Artık yeter nefes alamıyorum ve göbeğim förtledi.
Bu nedenle aranıza katılmak istiyorum
Ictin miiiiii
Cokgüzel canım27 Mayıs
10.30: 1 poğaça
1 dilim peynir
1tk bal
5 zeytin
17.00: 1 kase bezelye yemeği
1 kase yoğurt
2 lt su
Jou
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?