Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tesnim1903 @askrhpozitif nerelerdesiniz? Diyet listelerinizi göremedim sesiniz de çıkmıyor
Nasilsnz yatılı misafirim var fazla giremiyorum perşembe gidicekler sonra daha musait olurum
Diyet listesi olarak sadece az yiyerek dikkat edebiliyroum kendime diyete uygun biseyler hazırlayacak vaktim de ortamda olmuyor ama diyete uygun miktarda yiyorum
 
FirstLady_ Cordelia Elhan

30 MAYIS

Sabah aç karna;monlu Zencefilli su Kayısı çayı Türk kahvesi
----
Sabah;11.00;
1 kase dolusu çorba
1 buğday ekmek kenarı
5 zeytin
Leslie-15dk
14.30;filtre kahve
Akşam yemeği;17.00
4 Izgara köfteli bol kıvırcıklı salata
Kefir


1.5itre su

Chia tohumlu Yogurt yatmadan
 
Afiyet olsun kaptanim.
Kusursuz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…