Aynen canım boğazım şişti vücudum ağrıyor üstüne ateşim var sabahtan beri yatıyorum
Aynen canım boğazım şişti vücudum ağrıyor üstüne ateşim var sabahtan beri yatıyorumNe oldu hasta mısın?
O nasil olacak 11000 adim atinca 1.000 adim mi devredecekDevreden adım sistemi olsa keske
Afiyet olsun canımİlk günden menü bildiriyorummm
Sabah(geç kahvaltı)
Yulaf unlu omlet
Peynir/zeytin/domates/salatalık/şekersiz çay
Ara öğün
Türk kahvesi
Diyet kurabiye(bi ara foto atmıştım)
1 ceviz
Akşam(18:00)
Kabak spagetti
Mor lahana salatası
1 dilim tambuğday ekmeği
Suyu saymadım ama gittim geldim içtim
Spor henüz yapamadım gücüm gelirse akşam insallah
Çok geçmiş olsun.Aynen canım boğazım şişti vücudum ağrıyor üstüne ateşim var sabahtan beri yatıyorum
Ben 14bin oldum ol senin olsun 4bin mavi takima can fedaDevreden adım sistemi olsa keske
Fazla attığımız diğer gunlerin adımlari böyle hasta olup atamadigimiz güne devredecekO nasil olacak 11000 adim atinca 1.000 adim mi devredecek
Yoksa baska birine mi devredecegiz
Yapayım canım yutkunmak ne büyük nimetmisÇok geçmiş olsun.
Tuzlu su ile gargara yap canım.
Birtanesin sen yaBen 14bin oldum ol senin olsun 4bin mavi takima can feda
Fazla attığımız diğer gunlerin adımlari böyle hasta olup atamadigimiz güne devredecekyada hasta olduğumuz gün takım arkadaşlarımızin biri hasta olanın adımlarını da ustlenecek turetebilirim sanirim
Al kız senin olsun ne olcak kabul edenlerBirtanesin sen ya
İşte bu ya işte buAl kız senin olsun ne olcak kabul edenleretmeyenler edilmistir
Dunde 16.000 adim atmistim 6 si senin olursa 10 bini tamamlariz nasilsa mavissinİşte bu ya işte bu
Varsa kaya tuzu ile yap.Yapayım canım yutkunmak ne büyük nimetmis
Cansın kaptanım sendeDunde 16.000 adim atmistim 6 si senin olursa 10 bini tamamlariz nasilsa mavissin
Salamura tuzu dimi var ondanVarsa kaya tuzu ile yap.
Dinlen canim yaa adimlari dert etme saglik herseyden önemliCansın kaptanım sendeşimdi gönül rahatlığıyla yorganı üzerime çekip uyuyabilirim çok mutlu ettiniz beni
Azıcık daha uyuyayim sonrasında ne kadar yapabilirsem artıkDinlen canim yaa adimlari dert etme saglik herseyden önemli
Diger gunler elinden geleni yaptin zaten hep
Afiyet olsun canim ❤iyi akşamlar kızlar menu vereyim.
Sabah 1 dil tbe
1 fincan cay
1 yumurta
5 zeytin
3dilim sucuk
Ara
2 form bisküvi
kahve
akşam 17 00
1 içli köfte
salata ,ayran
4 kaşık patlıcan yemeği
3lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımiyi akşamlar kızlar menu vereyim.
Sabah 1 dil tbe
1 fincan cay
1 yumurta
5 zeytin
3dilim sucuk
Ara
2 form bisküvi
kahve
akşam 17 00
1 içli köfte
salata ,ayran
4 kaşık patlıcan yemeği
3lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?