- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım cekirdek olmasa iyi olurmus29 Ekim Başlangıç Menüm
Kahvaltı 12.15
1 yumurtadan karışık omlet (1 yk yulaf ezmesi+ 1 dilim füme et+ kuşkonmaz)
Balsamik sirkeli salata (1 kk peynir+2 dilim avokado+ az domates+ 1 köz kapya biber)
ara 13.00
1 taze incir+ 1 silme tk tahin
Sade Türk kahvesi
öğle 15.15
2 kepçe tarhana çorbası
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
Etli patlıcan yemeği
çoban salata
1 dilim ekşimaya köy ekmeği
öğlen 2 fincan oolong çayı içtim.
az sonra 2 fincan yeşil çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su
spor yoktu bugün. belli olmaz belki az sonra azcık leslie yapabilirim. gün içinde uygun olmadım.
Not: Öğlen yemeği hesapta yoktu. aslında kahvaltıyı geç yaptım, yemezdim. ama sanırım şu gizli şeker değerimin azcık yüksek olmasından dolayı yeme isteği uyandı. ben de akşamdan içmediğim tarhana çorbasıyla çekirdeği yedim. bugün böyle oldu yani
Afiyet olsunMenüm
Kahvaltı saat 12:00 - 2 hş yumurta, 1 domayes, 1.5 salatalık, 1 kk beyaz peynir, 1 bardak yeşil çay
Akşam saat 5 :00 2 kepçe yeşil mercimek çorbası, 1 kase tonbalıklı salata, 4 yk yoğurt.
Su 3 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Oh afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim canım
Biz domayes deriz
Bu ben
Afiyet olsun29 Ekim Başlangıç Menüm
Kahvaltı 12.15
1 yumurtadan karışık omlet (1 yk yulaf ezmesi+ 1 dilim füme et+ kuşkonmaz)
Balsamik sirkeli salata (1 kk peynir+2 dilim avokado+ az domates+ 1 köz kapya biber)
ara 13.00
1 taze incir+ 1 silme tk tahin
Sade Türk kahvesi
öğle 15.15
2 kepçe tarhana çorbası
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
Etli patlıcan yemeği
çoban salata
1 dilim ekşimaya köy ekmeği
öğlen 2 fincan oolong çayı içtim.
az sonra 2 fincan yeşil çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su
spor yoktu bugün. belli olmaz belki az sonra azcık leslie yapabilirim. gün içinde uygun olmadım.
Not: Öğlen yemeği hesapta yoktu. aslında kahvaltıyı geç yaptım, yemezdim. ama sanırım şu gizli şeker değerimin azcık yüksek olmasından dolayı yeme isteği uyandı. ben de akşamdan içmediğim tarhana çorbasıyla çekirdeği yedim. bugün böyle oldu yani
Sayi sende bekardınAfiyet olsun
Bu ben
Afiyet olsunoolong çayı nedir
saol canımAfiyet olsun canım cekirdek olmasa iyi olurmus
Afiyet olsun canim ❤29 Ekim Başlangıç Menüm
Kahvaltı 12.15
1 yumurtadan karışık omlet (1 yk yulaf ezmesi+ 1 dilim füme et+ kuşkonmaz)
Balsamik sirkeli salata (1 kk peynir+2 dilim avokado+ az domates+ 1 köz kapya biber)
ara 13.00
1 taze incir+ 1 silme tk tahin
Sade Türk kahvesi
öğle 15.15
2 kepçe tarhana çorbası
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
Etli patlıcan yemeği
çoban salata
1 dilim ekşimaya köy ekmeği
öğlen 2 fincan oolong çayı içtim.
az sonra 2 fincan yeşil çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su
spor yoktu bugün. belli olmaz belki az sonra azcık leslie yapabilirim. gün içinde uygun olmadım.
Not: Öğlen yemeği hesapta yoktu. aslında kahvaltıyı geç yaptım, yemezdim. ama sanırım şu gizli şeker değerimin azcık yüksek olmasından dolayı yeme isteği uyandı. ben de akşamdan içmediğim tarhana çorbasıyla çekirdeği yedim. bugün böyle oldu yani
teşekkür ederim canım. oolong çayı genelde çin ve tayvanda üretilen bir çay çeşidi. çay yaprağının türlerine göre % 20-30 ile % 70-80 arası okside ve fermente edilmesiyle elde edilen bir çay türü. bugün içtiğim koyu olandı. aşık olduğum çay diyebilirim
Afiyet olsunoolong çayı nedir
Afiyet olsun canim ❤Sabah
Kapya biberli,lorlu,maydanozlu omlet
Zeytin
Şekersiz çay
Öğle
Yoğurtlu,baharatlı Yulaf
Akşam
Sütlü yulaf(granola)
1 orta boy muz
Suyumu git gel devamlı içiyorum
Spor olarak Leslie yapacağım hala yapmadım yapınca etiketlerim
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSabah
Kapya biberli,lorlu,maydanozlu omlet
Zeytin
Şekersiz çay
Öğle
Yoğurtlu,baharatlı Yulaf
Akşam
Sütlü yulaf(granola)
1 orta boy muz
Suyumu git gel devamlı içiyorum
Spor olarak Leslie yapacağım hala yapmadım yapınca etiketlerim
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun bence baslangic icin ne yediğinin bilincinde olmak iyi29 Ekim Başlangıç Menüm
Kahvaltı 12.15
1 yumurtadan karışık omlet (1 yk yulaf ezmesi+ 1 dilim füme et+ kuşkonmaz)
Balsamik sirkeli salata (1 kk peynir+2 dilim avokado+ az domates+ 1 köz kapya biber)
ara 13.00
1 taze incir+ 1 silme tk tahin
Sade Türk kahvesi
öğle 15.15
2 kepçe tarhana çorbası
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
Etli patlıcan yemeği
çoban salata
1 dilim ekşimaya köy ekmeği
öğlen 2 fincan oolong çayı içtim.
az sonra 2 fincan yeşil çay içeceğim.
yatana kadar 1,5 lt su
spor yoktu bugün. belli olmaz belki az sonra azcık leslie yapabilirim. gün içinde uygun olmadım.
Not: Öğlen yemeği hesapta yoktu. aslında kahvaltıyı geç yaptım, yemezdim. ama sanırım şu gizli şeker değerimin azcık yüksek olmasından dolayı yeme isteği uyandı. ben de akşamdan içmediğim tarhana çorbasıyla çekirdeği yedim. bugün böyle oldu yani
saol zipzipcim. başladık bakalımAfiyet olsun canim ❤
evet üzerine döktüm. zaten incir çok tatlı değildi. tat verdiAfiyet olsun bence baslangic icin ne yediğinin bilincinde olmak iyi
Tahini incirin uzerine mi döktün
Gerçekten merak ettim o yuzden sordum. Normalde balkabağina birde ismi lazim degil bir tatliya tahin dökmeyi cok severim. Geçen sene cennet hurmasina döküp yiyordumevet üzerine döktüm. zaten incir çok tatlı değildi. tat verdi
obez ruhlular nasıl belli oluyorGerçekten merak ettim o yuzden sordum. Normalde balkabağina birde ismi lazim degil bir tatliya tahin dökmeyi cok severim. Geçen sene cennet hurmasina döküp yiyordum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?