Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

kızlar akşam maç izlemeye misafirliğe gidiyoruz kesin pasta poğaça börek gırla olur bana yememem için gaz vermelisiniz acilen
Kuzum ye ama orantılı yersin herşey 3 kaşık gibii ayıp olur misafirliğe bana gelinse diyetteyim diyip yemezse aşırı kırılırim okadar etmişim yanii
 
kızlar akşam maç izlemeye misafirliğe gidiyoruz kesin pasta poğaça börek gırla olur bana yememem için gaz vermelisiniz acilen
Valla ben olsam yemezdim yani akşam bide çay içerim sadece ama tabi yarısı kazanmak istemiyorsan ye bakalım yarın görmez yedin mi yemedin miiiiii
 
Merhabalar canlarım stresli bir günün akşamından hepinize sevgiyle selamlıyorum gerçi benim stressiz günüm mü var ki diye sorarlar
Neyseeeee menü yazım en iyisi

Sabah
Lorlu omlet
1 dilim tb ekmeği
3 Zeytin
Domates yeşillik biber
1 ck bal

Öğlen
1 kepçe kuru fasulye
Kuru soğan salatası

Ara
2 gu kurusu 1 tane ceviz sade Türk kahvesi

Akşam
Firinda kalcali but
2 dilim yağsız fırın patates
Salata

Su 3 lt
20 dk leslie
Ellssa Boncuk2307 arke
 

Eklentiler

  • 20250224_194331.webp
    16,1 KB · Görüntüleme: 22
Kuzum ye ama orantılı yersin herşey 3 kaşık gibii ayıp olur misafirliğe bana gelinse diyetteyim diyip yemezse aşırı kırılırim okadar etmişim yanii
kaptanımmmm yapma etme
Valla ben olsam yemezdim yani akşam bide çay içerim sadece ama tabi yarısı kazanmak istemiyorsan ye bakalım yarın görmez yedin mi yemedin miiiiii
hahahhahahahaha offfff napcam kendi payımı çocuğa yediriyim
 
24 Şubat Pazartesi
Sirkeli su
11.30: 8 zeytin, 1 dilim peynir, 1 dilim organik ekmek, 1 ceviz, bir avuç çiğ fındık, biraz marul
15.00: 1 ayva
17.00: 2 porsiyon sandal sefası (sadece kabak, kıyma ve domates sos kullandım.)

1.8 lt su
Spor yok (Biraz rahatsızım, yürüyüşe çıkamadım.)

Ellssa Boncuk2307 Jou
 
Çok güzel görünüyorlar eline sağlık.
Ben evdeyim ama her gün salata yapmaya üşeniyorum. Salatayı dün 2 günlük yapmıştım iyi oldu. Yarın da 3 günlük yapicam inşallah.
Böyle planlı ve hazırlıklı olunca daha iyi olur tabi
 
Ellssa arke
Boncuk2307
Ketoya tekrar bismillah diyerek başlıyorum

Pazartesi
9

2 yumurta
3 dilim karışık peynir
15 zeytin
Marul

Öğlen. 1 çk hindistan cevizi yağli Türk kahvesi

17
2 tavuk but
Salata
10 kabuklu yer fıstığı

Spor. 15 dk Leslie
15 dk Ebru Şallı pilates
+2000 adim
 
Kızlar selam nasılsınız? Nasıl geçti pazartesiniz? Sendromu olan var mı
Burda bir haftalık tatil var, o yüzden biraz düzenim bozuldu. Bu arada yarın tartıdan ümitli değilim çünkü mide bağırsak problemi yaşıyorum. İshal gibiyim ama değilim de. Karnım davul gibi oldu, gurul gürül söylemesi ayıp.
Bugün epey yürüdüm. Bir arkadasla buluştum. Kafede oturcagimiza gezelim dedim sağolsun bana uydu beraber dolaşıp durduk. Güzel de oldu
 
Baya az yemişsin Sibel hocam. Açıkmadın mı?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…