Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

arke .!.:

Evet çok şükür 7 ler geliyor artık senin sporsuz halin bile Hepimizi geçiyor maşallah. Bu hafta daha da güzel olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Kızlar bugün pek görünmeyebilirim oglum sünnet oluyor 9da

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Evet dikkat ettim bugün menuyu yazcm birazdan da ben rahatsızdım düzgün beslenemedim yani

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun kaptanim

Oyle olmaz ama bak hastasın da biseler Yemen lazım

Az daha biseler ye kaptanim bu kadar az yememelisin Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Sahura kalktım. Gece yatmadan çocukların yiyeceklerini pişirip kenara koymuştum.
Çok uykum vardı. Çocuklari çağırıp yatayım dedim. Sonra uykum açıldı.
Çay demlemek istemedim filtre kahve ile vazgeçilmezim yer fıstığı yedim
Ya oruçta şu gün içindeki uykulu sersem halimi atlatmak için çare arıyorum . Hadi Ramazan neyse de kaza oruçlarından bu sebeple kaçıyorum
Sahura kadar uyumamayi sahuru de erken yapıp yatmayı denedim, o zaman da sabah namazına kalkılmıyor. Ramazan'da saat 24u geçmeden yatıp sahura kalkmak daha iyi oldu. Ama gün içinde en çok da sabah bomboş geçiyor. Çarşıya çıkıp yürüdügumde falan da ikindin de uyuyorum.

Şimdi bugün sahurdan sonra işlerimi yapıp çocukları okula gönderip yatmayı deneyeceğim öğleden sonra artık çarşı matket yemek işleri için mecbur ayaklanicam
Siz nasıl düzen kurdunuz

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Ben de diyorum bu yer kirazı ne altın çilekmis ya bir zamanlarin popüler zayıflama şeysi tüm tuşlara basıyorsun bakalim
Bayram için bana da fikir veriyon

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Ortalığın alasını koyacağızzzzzz

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Cicekle başlıyorummmm

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Kızlar bugün pek görünmeyebilirim oglum sünnet oluyor 9da

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

15 mart menü
Sahur
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, domates salatalık, 2 wasa,10 zeytin, 1 bardak süt
İftar
1 kase çorba, 3 kaşık pilav, 5 kaşık taze fasulye, 3 kaşık sebzeli et, salata
Ara, 2 dilim büsküvili pasta
2 litre su 9.000adım
Ellssa Boncuk2307 arke Eki Görüntüle 3561111

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

16 mart menü
Sahur
4 kaşık yoğurt içine muz yulaf chia keten tohumu tahin bal, 2 dilim peynir 5 zeytin roka domates salatalık
İftar
1 kase çorba, 6 kaşık kuru fasulye, 1 dilim börek, 4-5 nohutlu sarma, salata
Ara 4 tane lokma tatlısı
2.5 litre su 11.000adım
Ellssa Boncuk2307 arke Eki Görüntüle 3561116

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Cicekle başlıyorummmm

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Yokk beee o değil bence. Yani ben zayıflama şeyi olduğunu bilmiyorum eğer oysa da. Kalorisi yüksektir diye de az yemeye çalışıyorum
Bak benim yediğim bu, hafif mayhoş bir şey.
Eki Görüntüle 3561297

Genişletmek için tıkla...

Paranoya_6616 .!.:

Merhaba, 2 gündür yoğun mide ağrısı ve ishal ile uğraşıyorum. Pek birsey yiyemedim ağrıdan.

Sabah kahvaltilarinda; enerji vermesi için tahin pekmez 1 dilim ekmek

Akşam: Kuru fasulye, bulgur pilavı ( 1 porsiyon şeklinde)

Bugünde diş doktorundan çıktım yeni. Yine pek bisey yiyemicem zannedersem

2 bebek peşinde koşmakta zaten beni yeteri kadar yoruyor. Bazen ekstra spor yapmaya halim kalmıyor

Ama bugün 30 dakika leslie yapmak istiyorum.

Okuduğum kitapta; Kardeşini doğurmak.

Genişletmek için tıkla...