Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Teşekkür ederim
 
Kızlar ağlıyorum çok şükürr gördüm 2 li rakamlara Allah im

Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr

Ellssa Boncuk2307 _Zeze
Çok şükür canım. Devamı da çorap söküğü gibi gelsin inşallah
Olsun canım. Sıkma canını. Haftaya gönderirsin. Minicik artı. Bir sıkımlık canı var :)
 
Kızlar kilom sabit ama bu beni sevindirdi. İlk defa sabit geliyorum
Yani ya artidayim ya uç birşey yapıp eksideyim, geri alacağım diye korkuyorum...
Dün akşam kabak detoksu yapacaktım vaktim olmadi , yeme atağı geldi. Acilen tavuk + 1 asrintandiri diyet lavaş ile dürüm yaptım . Yanında ayran... Gece çok açlık olmadı.
Sütlü tarçınlı kahve ile idare ettim. Canımın istediği şeyleri de kontrollü yedim. Kontrolsüz yediklerimi de dengelemisim demek ki .
 
Merhaba canlar hemen bildirimi düşeyim
Memlekete gidilecek
Geçen hafta cumartesi 67,9
Bugün 67,o5
-900
Ellssa _Zeze Boncuk2307 Eki Görüntüle 3592631
Tebrik ederim canim
Kilo Bildirimi:
Geçen Cumartesi: 68.8
Bu Cumartesi: 67.8
Fark: -1 kg
Yüzde: 1,453

Ellssa Boncuk2307 _Zeze
Tebrik ederim kaptanim supersin
günaydın

geçen ctesi: 68.45
bugün: 67.75
fark: -0.700

belmayne Ellssa Boncuk2307
Tebrik ederim canim
Kızlar ağlıyorum çok şükürr gördüm 2 li rakamlara Allah im

Gecen hafta 100.7
bugun 99.8
fark -900 gr

Ellssa Boncuk2307 _Zeze
Supersin canim tebrik ederim menulerin cok guzeldi bu sekilde devam
 
Tartı beni inalılmaz şaşırttı
Çarşamba menüm
Sabah
Yok

Öğle 22
1 kase tarhana çorbası
1 p mantarlı tavuk sote
2 yk yoğurt

Akşam 19
1p etli bezelye

2lt su
Adım :4000

Perşembe menüm
Sabah yok

Öğle 12
1 kase ezogelin
Bir kavurmalı pişi(mecbur iş yerinde yemek buydu bir tane aldım)
Salata

Akşam 19
1 adet lahmacun
Bol yeşillik

Su2lt
Adım6300

Yani menümde bi aşırılık yok ne oldu anlamadım 400 gr fazla çıktım
Ne yapayım hiç birşey mi yemeyeyeyim
belmayne
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…