Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zeynepcim harikasın. gerçekten seni gördükçe çok mutlu oluyorum. maşallah çok güzel kilo verdin. Allah devamını da nasip etsin inşallah. bana da nasip olsun
Canimcim cok tesekkur ederim bende cok mutluyum sayisiz baslayip birakmalardan sonra kendime inanmadigim ama cok istedigim icin heralde bende inanamiyorum ama bu sefer olacak galiba .
Lutfen sende kendine inan vermeye basladin zaten sakin birakma
 
DEĞİŞİKLİK İSTEYEN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.

- Tartı atmayan kişileri hazırlık kısmına aldım. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.



 
Sen bana bu hafta denk gelecektin canım ex rakibem. Ezer geçerdin valla
Tühyaaa
Wc bekledimm olmadıı acımdanda öldümm mecbur tartıldım böyle dün 68.5 tim demekki o civarlardayim

94bassuk Ellssa Boncuk2307

Eki Görüntüle 3595754
Harikasın tebrikler canım
Selam kızlar

17.05 92.00
24.05 91.00

-1 kilo

Salı günü 94 çıkması morali bozmuştu, bugün böyle olmasına çok sevindim

Ellssa Boncuk2307 94bassuk
tebrikler canım
Yaa bak ne güzel eksin varmış tebrikler canım
Ooo haftaya 7li rakamlar görücez anlaşılan tebrikler canım
Geçen hafta : 65
Bugün: 64.4Eki Görüntüle 3595773
Jou kaptanım olmadı maalesef
Ellssa
Boncuk2307
Oo tebriklerrr
Geçen hafta 67.75
Bugün 67.20
- 550 Gr
Ellssa Boncuk2307 94bassuk
Tebrikler canım
 
Yok fazla artım yok çokşükür sadece 100gramla atlatdım
Ama bu haftada hazırlıktayım küçük bir tatil kaçamağı planlıyoruz kısmet bakalım
 
o zaman bugünkü menümü ve sporumu yazayım, zaten hazırlıktayım

24 mayıs:

14.00 kaşarlı alabalık, bol salata
16.00 kağıt helva arası dondurma
19.00 az ekmekli tavuk döner

su: 2.5 lt
spor: 11.500 adım

Ellssa Boncuk2307
 

Eklentiler

  • IMG_0803.webp
    25,3 KB · Görüntüleme: 0
Aslında bu hafta hazırlıkta olmak istiyodum gezip tozma haftamız
Bugün fena cozuttum börekler cips dondurmalar
Ammaa mayıs hedefine ulaşmak için bu hafta -900 vermem gerekiyor
Biraz uçup biraz kemerleri sıkıp hedefe ulaşmaya çalışacağum
 
Kızlar iyi akşamlar,
nasıl mahcubum anlatamam kilo bildirimi tamamen aklımdan çıktı
sehir dısındaydık ama sabah tartılıp atmalıydım.biraz zor bir hafta oldu .Beni hazırlığa alın bu hafta gayret göstereyim o zaman alın beni takıma diyecektim ki zaten hazırlıga alınmışım iyi olmuş
kusuruma bakmayın nolur
Ellssa

Boncuk2307
 
İyi akşamlar kızlar

Kaptanım henüz net olmasa da yazıyorum

24 Mayıs
14:30 1 tabak kısır, yoğurtlu semizotlu salata, 1 dilim börek, yarım avuç çekirdek, 2 küçük kurabiye

20:30 1 kase yeşil salata (2-3 kaşık haşlanmış nohut ilaveli)

Su : 2 litre

Spor : 5000 adım
Leslie 1 mile happy mile
20 dk beginner step

Ellssa Boncuk2307
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…