• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar iyi geceler 💚 yoğun yıpratıcı ve koşturmacalı günler geçiyor benim taraflarda 🥴 ortanca oğluş ameliyat olacaktı olmuşken sünnet işi de aradan çıksın dedik bir de yürek yemiş gibi 3 numarayı da yaptıralım dedik bu gün ikisini de yaptırdık ama biz pert kollar bacaklar tutmaz oldu yeni uyuttum geri kalkmazlarsa 🤔 tabii iki turdur tartı günlerini de kaçırıyorum o da yetmezmiş gibi yemenin dozu da kaçtı iki gündür 🙈 sabah güzelce niyetlenip sahalara dönmeliyim düğün sezonu açıldı herkes çok güzel kilo vermişsin diyor tabii bir kısımını geri aldığımı bilmiyorlar 🤣
Neyse uzun lafın kısası geçmişe hay hay yeni güne hellooo diyor ve başliyorum 🥰
Boncuk2307 Boncuk2307 kız aklım çıktı olumsuz bir durum mu var diye dönmüşsün çok sevindim ayrıca da geçmiş olsun tekrar diğer kaptanlarım ve kızlar geçmiş okuyamadım affola 🙏🙏
Çok teşekkür ederim çiçeğim🌼
Takıma girmisim yeni haberim oldu benim🤦 kilo bildirimi de yapayım
Cuma 78.3
Bugün 78
Fark -300
Ellssa Ellssa Jou Jou
İstemiyorsan müsait değilsen çıkarabilirim ablam, sen girmek istemişsin diye ekledim ama cmaya kadar çıkarabilirim.
 
Kahvaltı
11.30
2 yk kadar (patatesli yum. sucuk kaşarlı)
1 tam buğday peynirli lavaş
60 g süzme peynir


15.00
10 12 yaprak sarma( çok yağlı ve büyük değil)
1 kaseden az tarhana çorbası
3 4 dilim karpuz
3 4 kaşık yoğurt


18.30
Sütlü Türk kahvesi
1 kare bitter (%80)
1 hurma 1 incir

19.00
T buğday makarna salatası (3 4 kaşık makarna salatalık domates semizotu)
1/2 kase yoğurt
1 dilim karpuz
1 top dondurma


SU
1.5 litre

Spor
8 bin adım
40 dk park aletleri


Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307
YeniFitBen YeniFitBen
 

Bugün unutma günü olmuş. hiç sıkıntı yok canım. Tatil planı mı

Tam süper diyordumki magnumu gördüm hem de 21 dee. Tamam gözümü kapattım :sus:
pek tatil sayılmaz canım. teyzem hasta ve tedavi görüyor. onunla ilgilenmeye gidiyorum. Rabbim Şafi ismiyle şifa versin 🤲🏻

magnumu annem almış. mini boylardandı.
 
Ahmetapa menüsü bitmiş galiba

Bu yoğun halleri ne yapsak :confused:

Ne yedin çok merak ettim şimdi :KK45:

Menün güzel bence. Abartı bişey yok . Fail gün demekle ne demek istedin o_O

Gece 12 olmasa kurtarılırmış. Bundan sonraki günler daha dikkatli gidersen cumartesi güzel bir rakam gelir

Bugün unutma günü olmuş. hiç sıkıntı yok canım. Tatil planı mı

Tam süper diyordumki magnumu gördüm hem de 21 dee. Tamam gözümü kapattım :sus:
Teşekkürler kaptanicem azaldı yoğunluğum misafirim de gitti , dun geç vakit yemedim şükür 😊
 

Eklentiler

  • 1000006346.webp
    1000006346.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 9
  • 1000006347.webp
    1000006347.webp
    15 KB · Görüntüleme: 8
24 haziran menum
Sabah 9 da çeyrek tost
12 de Bir tabak yoğurtlu semizotu
16 civarı
Tfirik tarhana bir porsiyon ,ceviz,badem ,fıstık küçük kaseyi doldurulur, iki dilim domates tuzlamasi, meyve bir dilim armut ,bir dilim elme ,yarim şeftali,
Akşam 6 bin adım yürüyüş yaptım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Jou Jou
Biraz cik artıdayım cumaya insallah eksilir
 
Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36: :KK36:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
YeniFitBen YeniFitBen oluyor. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım :KK36: :KK200:

Cumartesiye artı gelen herkes eksiye geçecektir:KK37: Öpüyorum sizii:KK37:

YeniFitBen YeniFitBen

Eki Görüntüle 3608448

Jou Jou


Eki Görüntüle 3608450

MASTERFİT 163. ETAP

KIRMIZI TAKIM 20.06.202523.06.2025FARK
YeniFitBen YeniFitBen Kırmızı Takım Kaptanı64.2563.60-0.650
ORAN1.011
@Tutku4489.6089.20-0.400
@zeyneppk71.7072.50+0.700
60kiloyum 60kiloyum 79.00
@sibel_8476.2076.00-0.200
Dil-i bitab Dil-i bitab 64.3064.20-0.100
Ellssa Ellssa 73.5073.40-0.100
@Asya8980.7079.90-0.800
bnnu bnnu 65.3065.300
ummhnisa ummhnisa 85.2086.00+0.800
MAVİ TAKIM
Jou Jou Mavi Takım Kaptanı67.3067.60+0.300
ORAN-0.445
@Cicekbocekkaktus76.20
@bluegreeneyes65.90
94bassuk 94bassuk 70.2071.00+0.800
Purple58 Purple58 98.6099.40+0.800
tomrs tomrs 65.65
I Ilyusa 71.1070.90-0.200
@gibibiseydi91.15
@Jasminium8464.90
@Beklenen278.35
HAZIRLIK
@Beth18
@belmayne
@arke
@Candysisters
@FitFiliz
@Gurbettt42
@Sem2024
@Azmet5255
@Mor Vampirella
Teşekkür ederik canım eline sağlık😘
Geç oldu ama kusuruma bakmayın pek telefona bakamıyorum son zamanlar küçük telefonu görünce istiyor bende bakmıyorum yanında
bnnu bnnu verip
I Ilyusa yı alıyorum canım
 
Back
X