-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Günaydın kızlarrr
Bugün cuma tartısını kendime her gün hatırlattım :))
Sabah saat 7 de çarşmba perşembe ve bugün yarım saat eliptik bisiklet kullanıp yediklerime de sikkat ettim aktif yazamıyorum işlerim yoğun ama buraya yazma sorumluluğu beni mutlu ediyorrr iyi ki varsınız
Geçen hafta:65.8
Bugün: 65.3
Fark:-500 gr
Ben yine hazırlıkta olayım menü yazamıyorum malesef ama kilo kontrol tartısı yazmak çok motive ediyor :))
Boncuk2307
Ellssa
Bugün cuma tartısını kendime her gün hatırlattım :))
Sabah saat 7 de çarşmba perşembe ve bugün yarım saat eliptik bisiklet kullanıp yediklerime de sikkat ettim aktif yazamıyorum işlerim yoğun ama buraya yazma sorumluluğu beni mutlu ediyorrr iyi ki varsınız
Geçen hafta:65.8
Bugün: 65.3
Fark:-500 gr
Ben yine hazırlıkta olayım menü yazamıyorum malesef ama kilo kontrol tartısı yazmak çok motive ediyor :))
Boncuk2307
Ellssa
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
Muhteşem tatlım tebrik ediyorum,yalniz paZArtesi degil gecen hafta cuma tartisi baz aliniyir tatlim 
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
Harikasın tatlımGünaydın canlar
Geçen cuma kilom: 84.4
Bugün kilom: 83.8
Fark: -600 gr
Her hafta 500-600 Gr verirsem 1 yıl sonra beni manken olarak görebilirsiniz
tomrs
tebrikler inşallah tabiki neden olmasın senyeterki iste- 23 Ağustos 2020
- 4.649
- 8.721
- 108
- 35
- 4 Nisan 2015
- 2.550
- 3.734
- 333
- 42
Günaydın herkese. (Başlangıç 59.6)
Ellssa
Boncuk2307
Tutku44
Geçen hafta:56.9
Bugün : 56.4
(Hedef 53 )
%0.88 kilo kaybı
Normalde her gün 200 gram falan kaybetmem gerekiyo ama artık yağ yakımında oldugum için yavaş gidecekmiş.
Ellssa
Boncuk2307
Tutku44
Geçen hafta:56.9
Bugün : 56.4
(Hedef 53 )
%0.88 kilo kaybı
Normalde her gün 200 gram falan kaybetmem gerekiyo ama artık yağ yakımında oldugum için yavaş gidecekmiş.
Eklentiler
- 23 Ağustos 2020
- 4.649
- 8.721
- 108
- 35
Geçen hafta 69.95
Bu hafta 68.70
-1.250
Sanırım kilomun %1.79 unu vermiş oldum
tomrs
Ellssa
Boncuk2307
Mutlu oldum
Bu hafta 68.70
-1.250
Sanırım kilomun %1.79 unu vermiş oldum
tomrs
Ellssa
Boncuk2307
Mutlu oldum
Eklentiler
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
Canm benim tebriklerGeçen hafta 69.95
Bu hafta 68.70
-1.250
Sanırım kilomun %1.79 unu vermiş oldum
Mutlu oldum
bende mutlu oldum- 23 Ağustos 2020
- 4.649
- 8.721
- 108
- 35
Aa ben de pazartesi + gelirim muhtemelen
((
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
Tebrikler canm, ben de veremez oldum benimde çok yavaş ilerliyor ondan midir acabaGünaydın herkese. (Başlangıç 59.6)
Geçen hafta:56.9
Bugün : 56.4
(Hedef 53 )
%0.88 kilo kaybı
Normalde her gün 200 gram falan kaybetmem gerekiyo ama artık yağ yakımında oldugum için yavaş gidecekmiş.
- 23 Ağustos 2020
- 4.649
- 8.721
- 108
- 35
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
Burda kurallar gereği pazartesi ara tartı günü tatlımHatta pazartesi tartılamam pardon Salı tartılırım olur mu kaptanlarımneyse yazarım yine
sali gecrsiz kaliyor pazartesi musait olursan bildirimini yaparsn
- 29 Nisan 2016
- 3.036
- 11.735
- 208
Tebrikler kaptanımGünaydın kızlar ,
İlk bildirim benden gelsin şehir dısına cıkacaz
17 Temmuz 88.2
25 Temmuz 87.8
Fark -0.4 kg
%0.453
Eki Görüntüle 3621852
İyi yolculuklar
Süpersin canım 2haneli rakamlara az kalmış
Tebrikler canımGünaydın kızlarrr
Bugün cuma tartısını kendime her gün hatırlattım :))
Sabah saat 7 de çarşmba perşembe ve bugün yarım saat eliptik bisiklet kullanıp yediklerime de sikkat ettim aktif yazamıyorum işlerim yoğun ama buraya yazma sorumluluğu beni mutlu ediyorrr iyi ki varsınız
Geçen hafta:65.8
Bugün: 65.3
Fark:-500 gr
Ben yine hazırlıkta olayım menü yazamıyorum malesef ama kilo kontrol tartısı yazmak çok motive ediyor :))
Eki Görüntüle 3621862
Yavaşta olsa direncini kırmışsın canım Ne güzel
Tebrikler canım kilomuz yakın olunca hep seni takip ediyordum.Günaydın canlar
Geçen cuma kilom: 84.4
Bugün kilom: 83.8
Fark: -600 gr
Her hafta 500-600 Gr verirsem 1 yıl sonra beni manken olarak görebilirsiniz
Zaten senin kilonda bu süperGünaydın herkese. (Başlangıç 59.6)
Geçen hafta:56.9
Bugün : 56.4
(Hedef 53 )
%0.88 kilo kaybı
Normalde her gün 200 gram falan kaybetmem gerekiyo ama artık yağ yakımında oldugum için yavaş gidecekmiş.
Süpersin canımGeçen hafta 69.95
Bu hafta 68.70
-1.250
Sanırım kilomun %1.79 unu vermiş oldum
Mutlu oldum
- 21 Şubat 2013
- 9.377
- 21.047
- 548
Çok teşekkür ederim tatlım ama o kadar zorlandım ki anlatamam
- 29 Nisan 2016
- 3.036
- 11.735
- 208
Daha önceki diyetimde bende öyle olmuştum 68in altına düşemiyordum.
