Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cok sevindim yine biraraya gelmemize canim..Kilon kac suan, hedefin kac kilo vermek? Birkez beraber basarmisiz, yine basaririz.🥰
Valla yine bi 30 kg kadar verdim 2 li rakamlara düşmüştüm de bir tatil molası verdim yarın tartı ile yuzlesecem bakalım kaç almışım 😄 iyi yedim neyse yine veririz napalim 🤣
 
Kaptanım dün biraz serbest gün oldu menü yazmayım 🫣

Bugün menüsü

Kahvaltı
1 omlet
2 pankek 1tk reçel
2 dilim peynir
1 parça pide

Ara
Çok az dondurma

Akşam
4 parça tavuk kanat salata

3000 adım yürüyüş 🚶‍♂️

Yarın daha detoks gibi bir şey yapacağım

sibel_84 sibel_84
 
Olabilir canim, cok uzun sure 4.takimda kaptanlik yaptim.O zamanlardan belki hatirliyorsundur.🥰

Yaaa tabi ya ozge hatırlıyorum bende ayse ozaman ki nick imi hatirlamiyorum da baya kilo vermiştim 4. Takımda 40 45 kg kadar 😄 orda belki çıkarırsın
Purple in ikizleri varmış belki ipucu olur Özgecim.
Aslında ben takımlara bakmıştım hepsi kapaninca üzülmüştüm. Belki eski 4. takım üyelerinden de yine devam etmek isteyen vardır. Bir oraya bakip etiketleyelim hatirladiklarimizi. Gelen olabilir. Hareketlenir biraz daha burasi
 
Purple in ikizleri varmış belki ipucu olur Özgecim.
Aslında ben takımlara bakmıştım hepsi kapaninca üzülmüştüm. Belki eski 4. takım üyelerinden de yine devam etmek isteyen vardır. Bir oraya bakip etiketleyelim hatirladiklarimizi. Gelen olabilir. Hareketlenir biraz daha burasi
Guzel fikir canim🥰
 
Back
X