Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar menümü paylaşmak istiyorum

Kahvaltı
2 dilim ekmek domates peynir sandviç yaptım

Ara
1 dilim krem şantili kek bunları hala yiyorum ya yemesem gidecek :/

Akşam
5 kaşık taze fasülye
4 kaşık makarna
1 kase yoğurt

Spor
25 dk Leslie 2000 adım yaptı ya niye az adım oldu

Ellssa Boncuk2307
 
Kahvaltı erken yaptım 9.30: 1 dilim tb ekmek 2 yumurta tahin pekmez 1 kaşık 1 bardak çay
Öğle 15.30: kahvaltıyla aynı şeyleri yedim üşendim hazırlamaya
Ara: 1 Türk kahvesi 3 küçük kare çikolata bitter
Akşam 18.30: 1/2 tabak yeşil fasülye yemeği+ 1 bardak kefir + kırmızı lahana turşusu
Spor: 30 dk vakumlu koşu bandı
Koşu bandı bitince resmini çekmemişim kızlar
Ellssa Boncuk2307 Jou
 
On kilo bence çok değil haftada bir kilo versen 2 ayda verirsin sıkma canını bence
Yaa demesi çok güzel ama işte aynı yoldayız biliyorsun canım
Kelimeler hayaller ama hedefe varma süresi değişiyor işte
İnşallah veririm. Büyük beden yeni kıyafetler istemiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…