• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

17 ekim menum
8 buçuk
tereyağlı bazlama, kk peynir,üçgen peynir,salatalık

10 Ara sade kahve ,madensuyu
Bir dilim kavun,10cig fıstık

Öğleden sonra 16 da
Küçük kase paça,bir yk bulgur pilavı

16 buçuk Komşumda sade kahve
Bir adet kara hurma küçüktü
19 da iki lokma arnavut ciğer
Yüzmem vardı ac gitmeliydim
Gündüz,market okul ve akşam yürüyüş toplam 14 bin adim
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Screenshot_20251018-071308_Samsung Health.webp
 
17 ekim menum
8 buçuk
tereyağlı bazlama, kk peynir,üçgen peynir,salatalık

10 Ara sade kahve ,madensuyu
Bir dilim kavun,10cig fıstık

Öğleden sonra 16 da
Küçük kase paça,bir yk bulgur pilavı

16 buçuk Komşumda sade kahve
Bir adet kara hurma küçüktü
19 da iki lokma arnavut ciğer
Yüzmem vardı ac gitmeliydim
Gündüz,market okul ve akşam yürüyüş toplam 14 bin adim
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3660629
Afiyet olsun kaptanim dünü hiç yazmayim ben
 
Günaydınlar herkese
17 Ekim menüsü

Sabah 9
1 haşlanmış yumurta
Salatalik yeşillik 4 zeytin peynir

Ogle
1.elma yarım avuç çekirdekli kuru üzüm 1 havuç

Aralarda kahve Soda

Akşam 18.00
4 kaşık barbunya yemeği
2 kaşık p.pilavi
Salata
Yogurt
Su 2.5 litre
7.bin adim yürüyüş
Purple58 Purple58 Ellssa Ellssa
 
COk zorlanıyorumm ya niye bilmiyorum hiç iradem yokk kocam bana diyetisyen bulmus online olarak halledicem 🫠
Canım ben ben sana imreniyordum ne güzel menulerin vardı ip atliyordun ne oldu sana ama ara ara motivasyon kaybı oluyor ben de kış boyunca oyleydim hep yemek için bi bahanem vardı toparlarsin sende kendini ❤️🥰
 
Back
X