T3sekkurler kaptanim evet hafta sonun abartılı değil ama çerez ve tarhana li oldu ,ikindi civarı yediğim için aksama yemek canm istemedi, yüzmeye de akşam saatlerinde gittiğin icin tok karna girmek istemedim,Tatlım afiyet olsunamaaa sabah sucuk akşam yemek yenmemiş [keske yenseydi az porsıyo] ve fazla porsiyon cerez ve turevı var 10 badem sadece yeterli mesela
Sporun mük
He yaa takımlar kapatılanca şok yaşamıştık helee
Bence sen çok oynama onunla
Menude ne görsek büyütürümmmmyoksa yağ olacak bizee o masum gördüklerimiz
Kazanacagız kaptanımm
bi takım tehlikeli şeylerimiz var
Abowww tam arabesk
Ben her turlü müzik dinlerim
arabeskte dahil
sigara işi kötü be kuzu ya kac yıldır
Cuma nerde talım yaz bekliyommmm
Ayyy ben o repliği çok kullanırım
Mesela bir iş yapıcam birşeyker eksik hemen eşime derim bu olmuyo şiki şiki babayı aç derim tabi açması için değil eksikleri tamamlaması için falan çook güleriz
bravooo pırıl pırıl
Sıkma ne demekinşa hamur işi değildir
Afiyet olsun kaptanım
Tatlım sabah o kızartmayı eminim sporla vermişssindir ama eksiye düşmek istiryoruz aman dıkkat
Aksam 11 de keşke birşey olmasaydı
ertesi gün tartı var çunku
Sağlık olsun kuzum cumaya eksi insa
Cok geçmiş olsun canım
Ne kadar mutlu oldumkendine güvenin geldiyse herşey çoook daha güzel olacak
Dünkü menün çok güzeldi canım cumartesi spor olsaydı belki eksi gelirdi.
Yediğimiz küçük çikolata hemen bünyeden atılöıyor halbıki hazzı 10 sn falan ama kalorsi çoook
neyse canını skma tatlımcumaya daha var eksi olacak bugun yarın ve carsamba iyi spor bekliyorum kaçamak aman olmasın
olursa kaynar kazan hazır baakk
Bilemedim tatlım kaptanlar karar versin
Cuma kilon 60.25 di sanki
Vayyy zalımmmm 1 kilo vermişş 1 kilooo hey maşallah subhanallahSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
sibel_84 oluyooorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah...
sibel_84
Eki Görüntüle 3680396
Tutku44
Eki Görüntüle 3680397
KIRMIZI TAKIM 28.11.2025 01.12.2025 FARK sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 77.25 76.25 -1.000 ORAN 1.294 @Beklenen2 79.80 80.50 +0.700 @Ilyusa 77.70 78.00 +0.300 @Jou 73.60 73.80 +0.200 @Yasminn83 79.60 79.80 +0.200 @FitFiliz - @Tesnim1903 80.30 MAVİ TAKIM Tutku44 Mavi Takım Kaptanı 90.80 90.50 -0.300 ORAN 0.330 Ellssa 75.70 tomrs 60.25 60.50 +0.250 bluegreeneyes 67.05 67.00 -0.050 Jasminium84 67.90 67.90 SABİT Makaron23 68.20 68.80 +0.600 I Incekaktus 80.00 HAZIRLIK @60kiloyum Boncuk2307 80.60 79.90 -0.700
Senin elli gramını seveyim
Teşekkür ederim
Bana geldi bir okSenin elli gramını seveyim
Aramızda kuruyemiş dükkanında yaşayan gece yemek yiyen var bide artı geldiii
Senin elli gramını seveyim
Aramızda kuruyemiş dükkanında yaşayan gece yemek yiyen var bide artı geldiii
Etiketlemek gerek duymamıştımBana geldi bir ok
Kaçmaaazzz ondan
inşallah kaptanımSağlık olsun kuzum cumaya eksi insa
teşekkürler kaptanımCok geçmiş olsun canım
ben de çok mutlu oldum, o kadar uzun zamandır kendime inancımı kaybetmiştim ki, bu halim bana çok iyi geldiNe kadar mutlu oldumkendine güvenin geldiyse herşey çoook daha güzel olacak
teşekkürler canımmTeşekkür ederimex kaptanım
Sana da geçmiş olsun
Mükemmel iki menu ve spor29 kasım cumartesi menü
10.30 pırasalı omlet, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, azcık tahin pekmez
12.30 yarım kepçe pırasa tadına baktım biraz
15.30 2 karabuğday patlağı üzerine avakado peynir
18.30 8 kaşık zeytinyağlı pırasa, 1 kase yoğurtlu brokoli salatası
3 lt su 8.734 adım
30 kasım pazar menü
09.00 1 yumurta ile omlet, 1 ev poaçası, 1 dilim peynir, 7-8 zeytin domates salatalık yeşillik
13.30 1 cennet hurması üzerine tahin ve kakao nibi
18.00 yarım kase çorba, 5 kaşık hindili bulgur pilavı, yoğurtlu brokoli salatası
3 lt su 5791 adım + 50 dk yürüyüş(5334adım)
Ellssa Boncuk2307 Tutku44 Eki Görüntüle 3680439
inşallah kaptanım
teşekkürler kaptanım
ben de çok mutlu oldum, o kadar uzun zamandır kendime inancımı kaybetmiştim ki, bu halim bana çok iyi geldi
teşekkürler canımm
Olsun canım insanız biz düzelecegiz hepimiz yiyiyoruz yedik ama eksi görmek amacımız hele ki 2026 ya girmedennn offf çok güzel olacakCuma menüm
çok abarttım yazamıyorum.
Arkadasa kahvaltıya gitmiştim
3,4 patates kızartma
3yk sucuklu yumurta
1dilim peynir
Salatlk
1 zeytin
Yarım simit
1 dilim ekmek
1 tatlı k reçel
Kahve
1 dilim kek
Akşam saati hatırlamıyorum
1 kase kuru fasulye
4 sarma
Tutku44
Eline sağlık canım benim. Şimdi listeyi inceleme zamanın yok akşama transferi yapayım. Acil ilçe milli eğitime uçmak lazımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
sibel_84 oluyooorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah...
sibel_84
Eki Görüntüle 3680396
Tutku44
Eki Görüntüle 3680397
KIRMIZI TAKIM 28.11.2025 01.12.2025 FARK sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 77.25 76.25 -1.000 ORAN 1.294 @Beklenen2 79.80 80.50 +0.700 @Ilyusa 77.70 78.00 +0.300 @Jou 73.60 73.80 +0.200 @Yasminn83 79.60 79.80 +0.200 @FitFiliz - @Tesnim1903 80.30 MAVİ TAKIM Tutku44 Mavi Takım Kaptanı 90.80 90.50 -0.300 ORAN 0.330 Ellssa 75.70 tomrs 60.25 60.50 +0.250 bluegreeneyes 67.05 67.00 -0.050 Jasminium84 67.90 67.90 SABİT Makaron23 68.20 68.80 +0.600 I Incekaktus 80.00 HAZIRLIK @60kiloyum Boncuk2307 80.60 79.90 -0.700
Benim kazana laf edenlerVayyy zalımmmm 1 kilo vermişş 1 kilooo hey maşallah subhanallah
Sogan doğradım birşey yok
Boncukum eline sağlık kuzummm
Benim ekipte artı gelen ve kilo bildirimi yapmayanlar için kaynar kazan hazır zaten
Bugunu alamadığımız için üzgünüm kızlar kendi adıma özür dilerim
Kaçmaaazzz ondan
Teşekkür ederim kaptanımMükemmel iki menu ve sporafiyet olsun tatlım cumaya daha güzel eksi gelecek eminim
Eki Görüntüle 3680468
Ellssa
tomrs
bluegreeneyes
Jasminium84
Makaron23
I Incekaktus
CANIM EKİBİM, BİZ BİRLİKTE GÜÇLÜYÜZ!
Canlar! Sabah o tartıya çıktığımızda hissettiğimiz o "Ah be!" anını çok iyi biliyorum. Hepimiz aynı gemideyiz.
O hafta sonu kaçamağının faturasını hep birlikte gördük.
Olsun! Yaşandı ve bitti!
Ama güzel haber ne biliyor musunuz? DÜMEN TAMAMEN BİZİM ELİMİZDE!️ Her lokma bizim seçimimiz ve şimdi yeniden odaklanma zamanı.
Kimseyi suçlamıyoruz, sadece SORUMLULUK ALIP YOLA DEVAM EDİYORUZ!
Şimdi sıkı tutunun, bu hafta söz veriyoruz:
Nefsimize göz kırpıp, GÜLÜP GEÇECEĞİZ!
Zorlandığımız her an birbirimizi hatırlatacağız, İRADE KASIMIZI ÇALIŞTIRACAĞIZ!
Unutmayın: BİZ BİRBİRİMİZE GÜVENİYORUZ! Sizin yapabileceğinize kalpten inanıyorum!
Gelin bu haftayı EN İYİ haftamız yapalım!Cuma günü o tartının üstünde GURURLA GÜLÜMSEYEN BİZ olacağız!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?