• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Eki Görüntüle 2963907
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10:30
Kendimi bildim bileli çiğ biber yemem
Bana çiğ biber yediren diyet işe yaramazsa bırakırım diyeti arkadaş 🤦🏼‍♀️

Öğlen 14:00
Etli sulu köfte

Ara az şekerli Türk kahvesi

Ara 3 tane mandalina

Akşam 19:30
Zencefil zerdeçal tarçınlı yoğurt

Su: 3.5
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia fittanne fittanne
Canım afiyete olsun..
3 mandalina yerine 3 meyve grubundan yemek yerine 1 meyve 1 süt ya da 1 yoğurt yapsaydın güzel ara öğün olurdu..

Akşamın az geldi ama acıkmaz mısın?
 
Sabah 8de
Bir küçük poaca
10.da
Sade türk kahvesi
12.15 öğle
2 adet ıspanaklı gül böreği domates
18.00
aksam yemeği
1 tabak pırasa yemeği ve yoğurt

20.30
Çay ile 3 4 badem

2 lt su
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ❤
 
Back
X