Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Öyle gerçekten hep düşüncemiz şimdi gerçek dünya da olup iyi olması Allah'ım zamanla anne babasının acısını dindirsin inşallah
 

Eklentiler

  • IMG_20211206_094030.webp
    8 KB · Görüntüleme: 24
Bu kadar linç yedikten sonra bi daha artı gelmemek için cabalayacagım pazartesi artı mı tövbe diyim ! 65 gelince korumaya alıcam
Kimse kaptan olup arti gelmedi canım bak ben yürüyüşü geceye bırakmamak için uğraşıyorum neden bitsin diye bizde elimizden geleni yapiyoruz senin sorumlulugun daha fazla kurallar oyle.
 
Kahvaltı
3 sahanda yumurta, 2 salatalık, 1 domates
Ara 4 kare bitter çikolata
Ara 2 hurma
Akşam 1 kase mercimekli salata, 1 bardak ayran. Yarım dilim çvd ekmek
Su 3.5 litre
Yeşil çay 3
Spor. Loadingg...
Zipzip- E Elif_Eylul
 
Menümü yazayım canlarım

Sabah kahvaltı 12.30

2 wasa 1 büyük dilim süzme peynir
3 ceviz 3 zeytin
4 cherry domates 1 salatalık
Üstüne de nane ufaladim biraz

Akşam yemeği 17.50 (şimdi yicem hehe)
Bir tabak ıspanak bulgurlu
Birkaç kaşık yoğurt
4 minik acı biber turşusu

Su 2 litreyi geçti. Adımlar şu an 15000 ama yatana kadar biraz daha yürürüm

E Elif_Eylul Zipzip- fittanne Cordelia
 
Merhaba benimle de paylasabilir misiniz ozelden?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…