- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
Ekledim canim ama ya Kırmızı ya mavi olacaksinBeni de ekledin mi canım kırmızı kalpli takima
Ooo 6 li rakamlara hosgeldin canim tebrik ederimCuma:71.6
Bugün :69,9
Fark :1,7
Pzt:72,6 ydi
Sarı takıma gireyimOoo 6 li rakamlara hosgeldin canim tebrik ederim
Mastefite katilacak misin
Tamam nasil olursa artikEkledim canim ama ya Kırmızı ya mavi olacaksin
Bu hafta en cok kilo veren kirmizi kaptan oluyor
Kırmızı kaptan maviyi seçiyor.
Sonra sirasiyla uye secip takimlari oluşturuyorlar
Sonra gordum duzenlemissin canimSarı takıma gireyim
Ogleden sonra oluyor secmeler genelde bazen aksama kaliyor takipte kalT
Tamam nasil olursa artikmavi de olur
Afiyet olsun canim
Zirh mi ne gerek var baslik icin
Kacak gelmisHellooooğğg bağyanlar
geçerken uğradım bi.
Nasılsınız??
Normalde 5 gun canimAaa bilmiyordum,sadece uc gun az degil mi yuruyus icinZipzip-
Diyete girdigini kabulllenemedi galiba@Zeynep_Nihal Buna Cok Sasirmis neden acaba
Afiyet olsun canimBugunku menum
10:00- 3 kuru kayisi, yagda 2 yumurta, salatalik, 1 dilim peynir
17:30- izgara karisik sebze, izgara balik.
Su:3lt
Spor:8000 adim
Zipzip- @60kiloyum
Günaydın kaptanimGünaydın bebişler. Hayırlı cumalar.
Günaydın canimGünaydın
Aaa zayifmissin sende ben daha kilolu bekliyordumAdiniz: Nuran
Yasiniz: 38
Boyunuz: 1.54
Kilonuz: 57.7
Hedef kilonuz: 55
Medeni durumunuz: Evli
Mesleginiz: Ev hanimligi
Çocuk sayısı: 1
Kilo alma nedeniniz: Sakinlestirici ilac veya panik atak (tam bilmiyorum)
Saglik sorunu: tansiyon şeker düşüklüğü, kuruyemis alerjisi, bel ağrısı (acısı), diz ağrısı, kuyruk sokumu acısı, halsizlik (bende yok yok, keşke hic sormasaydınız).
Kilo vermeyi isteme nedeniniz: fiziksel görünüşe önem vermek, eski kıyafetlere girebilmek, sağlıklı dinç, enerjik olma isteği.
Zipzip-
Eki Görüntüle 2983179
Günaydın canimGünaydın grubum
Günaydın canimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn bebekler hayırlı cumalar şimdi tartıya gidiyorum
Günaydın canimHerkese selamdün telefon kızıma lazımdı o yüzden menü yazamadım bugün yazsam olur sanırım
Afiyet olsun canim6 Ocak menüsü
Kahvaltı 06.30
2 tavada yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği 3 siyah zeytin
Yarım havuç
Ara 10.30
1 küçük mandalina
Öğle 12.00
1 kase brokoli salatası
2 dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Domates salatalık yarım havuç 3 siyah zeytin
Ara
1 sade kahve
Akşam 18.00
1 YK Pirinç pilavı
3yk patates oturtma
1 kase yoğurtlu kereviz salatası
Su 3lt
Zipzip- @60kiloyum
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın ablacimGünaydınlar hanımlar
Guzel eksi tebrik ederim canimInanmiyorum kızlar geçen cuma tam 66 kiloydum sonra pazartesine kadar hafif diyet yaptım alıştırma yani pazartesi ödemimi atmıştım 65.4 geldim
Ve bu pazartesiden cumaya 63.8 geldim zaten akşamları kıvranıyordum açlıktan biliyordum zayıflayacağımı müzik açıp oynamak istiyorum cumadan 2.2 kg ama pazartesiden 1.6 kg hangisini kabul edersek artık
Eki Görüntüle 2983192 Eki Görüntüle 2983193
Tamam canim ekledim
Afiyet olsun kaptanim7 Ocak spor ve menu
Günaydın kuzumAfiyet olsun canim
Zirh mi ne gerek var baslik icin
Kacak gelmis
Hosgeldin canim
Normalde 5 gun canim
Persembe yapmiyoriz çünkü gec bildirimler yuzunden hesaplayacal vaktimiz olmuyor
Diyete girdigini kabulllenemedi galiba
Afiyet olsun canim
Günaydın kaptanim
Günaydın canim
Aaa zayifmissin sende ben daha kilolu bekliyordum
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın ablacim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Tamam canim ekledim
Sağ ol canım düzelttim 6 Ocak yaptımAfiyet olsun kaptanim
Günaydın canimyine ortalığı karıştırmışsınız ben yokken ya....
hiç yakıştıramadm size
günaydın
söylemem gizliGünaydın canim
Ne olmus ki
Günydınlarr yafruuuyine ortalığı karıştırmışsınız ben yokken ya....
hiç yakıştıramadm size
günaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?