Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

mavitosbik07 .!.:

Ben fena üşütmüşüm de debeleniyorum işte

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Merhabaaa.. menumu paylasiyim daha sonra geçmişi okuyacağım
9.30 1 yumurta 2 dilim peynir 3 yk menemen 1dilim ekmek 1 kahve
12.00 yarım portakal yarım kivi
16.00 yarım ekmek döner 1 ayran
18.30 1sb süt 10 badem
1.5 litre su
1 mile leslie
200 zipzip
50 twist
30+30 plank
Zipzip- Cordelia Aomine Daiki aypare ackerman

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

İyi akasamlar
Sabah 9 bucuk da peynir zeytin yumurta 1,5 dilim ekmek 2 kupa cay
Ara muz havuç
Akşam 16.30 bir küçük köfte 2 y k pilav bol ton balıklı salata
Saat 18 de bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- K KarlarKralicesi Cordelia

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Sabah
1 yumurta 1 dilim tb ekmeği 3 zeytin 1 küçük dilim peynir

Unutmuşum iki kare bitter ben de yedim öğlen


Akşam 1.5 kepçe sulu köfte 1 dilim tb ekmek salata


Gün boyu 3 litre su yeşilçay

Bunlar da adımlarım

Eki Görüntüle 2984765

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

9 ocak menü
Sabah 12 gibi eve gelince
2,5 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
2 dilim Hindu füme 1 dilim peynir 10 zeytin
3 4 dilim sucuk
2 kupa çay
Ara
1 Pakt diyet bisküvi
2 kare bitter
akşam
1 tabak ciğer 1 tabak salata
2lt su
Aomine Daiki Zipzip-

adımları sonra atacagim

Genişletmek için tıkla...

oya17 .!.:

İyi akasamlar
Sabah 9 bucuk da peynir zeytin yumurta 1,5 dilim ekmek 2 kupa cay
Ara muz havuç
Akşam 16.30 bir küçük köfte 2 y k pilav bol ton balıklı salata
Saat 18 de bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- K KarlarKralicesi Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Güzel bir menü.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Aomine Daiki
K KarlarKralicesi kaptanlarim yarin bildirimlerinizi ozel mesajla fotografli ve nikli olarak bekliyorum


Diger bildirimlerde fotoğraf şartı yok en gec 13.00 a kadar tum bildirimler yapilmali...



Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
Mefkurem
aypare ackerman
sardunya1038
eceboce
60kiloyum
masal3487
Kahve __Kokusu
sara_28
menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
K KarlarKralicesi
pastelfit
aytozuvegece
Tutku44
Wilma11
Ankee
DeryaOnDiet
U ugurbocuu
O oya17
Zeynep_Nihal
SonsuzUmut
clara
Aomine Daiki
Beth18

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

9 ocak menü
Sabah 12 gibi eve gelince
2,5 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
2 dilim Hindu füme 1 dilim peynir 10 zeytin
3 4 dilim sucuk
2 kupa çay
Ara
1 Pakt diyet bisküvi
2 kare bitter
akşam
1 tabak ciğer 1 tabak salata
2lt su
Aomine Daiki Zipzip-

adımları sonra atacagim

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Elhan ve ben
Watch this reel by fofenkmen on Instagram

Genişletmek için tıkla...

aytozuvegece .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Tum gunu temizlikle gecirdigim için simdi gelebildim.

Kahvaltı 3 yumurtadan omlet
Salata

Ogle 7 lahana sarma
1 kase yogurt corbasi

Aksam
1 tabak taze fasülye
1 kase yogurt corbasi

Simdi de sade kahve yaninda 2 kare sekersiz bitter çikolata

Eki Görüntüle 2984773

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Yumurta fobisi

Bu kadar yemekle bu kadar adım valla bravoAfiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

aytozuvegece .!.:

Artik dinlenme modunda gectim 2 adim bile atamam sanirim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun canim ❤doner ekmeksiz olsa daha guzel olurmus

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Temizlik yormustur dinlen canim

Genişletmek için tıkla...