Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kaçamak yok yürüyüşten geldim akşam yemeğini de erkenden yedik birazdan yeşilçay zamanı
Evde de çok hareketliydim bugün sabah epey ev işi yaptım birazdan menü ve adımları atacağım
Maşallah canım. Bende şimdi yedim akşam yemeğimi ara öğün meyvem kaldı birde yeşilçay içeceğim. Detoxu güzel geçirdim
 
08.30 1 kase muhallebi bolca çay, su.
11.00 birkaç yesil zeytin.
14.20 birkac cubuk kraker, nescafe 3ü bir arada.
16.30 nane limon çayı.
17.25 1 tabak patates kavurma, az yogurt.
Baska bir sey yemeden günü bitirmeyi düşünüyorum.
Sacma bi menü oldu bugün
 
Kız kahve, menü yazmak zorunlu degil didin geldim, sectigim grupta zorunluymus, ne kadar dengesiz beslendigimi herkes görecek Kahve __Kokusu
Tatlım ne yediğini gördüğün için kendiliğinden vazgeçeceksin dengesiz beslenmekten. Metin ol bu yüzleşmenin olması gerekliydi.
 
Afiyet olsun canim❤
Menu yazmanun zorunlu olmadigi yer sari takim
Adim atacaksan sariya geçersin bu hafta
Ya da takimlara girmeyip motive olmak icin gelebilirsin
 
geçmiş olsun canım. fazla sıcak iyi gelmez bilgin olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…