Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang · 14 Ocak 2022

Elhan .!.:
Bugüne özel kendimi şımarttım
Hem öğün hem tatlı yerine bir lezzet bombası hazırladım.
Rengi güzel olmadığı için paylaşmak istemedim.
Bildiğimiz Yulaf lapasi başka ne olacak ki Önce yulafi sütle kaynattim kıvam alınca
İçine , muz , kayısı , fındık , tarçın , kakao minnak da bir bal gezdirdim üzerine. Yedim bitti bile tavsiye ederim harikaydı.

Afiyet olsun Elhanimmm ama hamur işi olmadan nasıl şımarıyosunuz yaaaa

Tutku44 · 14 Ocak 2022

Cordelia .!.:
Rakipler MasterFit Yarışması 17. Etap 07.01.2021 Cuma 14.01.2021 Cuma Fark Oran
Ay Işığı aypare ackerman Kırmızı
58,40
57,50
0,90
1,54
Ay Işığı @masal_19 Kırmızı
58,10
57,60
0,50
0,86
Kazanan aypare ackerman
Dünya @limonlutarcinlikek Yeşil
59,40
60,30
-0,90
-1,52
Dünya @Emma3 Yeşil
57,70
57,20
0,50
0,87
Kazanan @Emma3
Güneş @pastel34 transfer Kırmızı
68,20
67,70
0,50
0,73
Güneş @Elhan Mavi
67,70
66,90
0,80
1,18
Kazanan @Elhan
Jüpiter @Sonsuz umut Yeşil
63,50
63,40
0,10
0,16
Jüpiter @eceboce Yeşil
66,50
66,50
100,00
Kazanan @Sonsuz umut
Mars 60kiloyum Kırmızı
84,10
84,40
-0,30
-0,36
Mars @dolunaydagel Mavi
86,00
84,80
1,20
1,40
Kazanan @dolunaydagel
Merkür @DeryaOnDiet Mavi
73,25
73,10
0,15
0,20
Merkür @EppekArasi Yeşil
73,90
73,90
100,00
Kazanan @DeryaOnDiet
Neptün @sardunya1038 Kırmızı
65,20
65,20
0,00
0,00
Neptün @uğurbocuuu transfer Mavi
63,80
61,60
2,20
3,45
Kazanan ugurbocuuu
Pluto @aytozuvegece Kırmızı
82,50
82,00
0,50
0,61
Pluto @sara_28 Kırmızı
98,40
98,40
0,00
0,00
Kazanan @aytozuvegece
Satürn Aomine Daiki Kırmızı Kaptan
61,50
60,70
0,80
1,30
Satürn @KarlarKraliçesi Mavi Kaptan
65,30
64,80
0,50
0,77
Kazanan @Aominedaiki
Uranüs @Bal0ncuk Onur Üyesi
Uranüs @Zeynep_Nihal Onur Üyesi
Kazanan @Bal0ncuk ve @Zeynep_Nihal
Uzay Tutku44 Yeşil
80,20
80,90
-0,70
-0,87
Uzay Ankee Yeşil
57,20
57,80
-0,60
-1,05
Kazanan Tutku44
Venüs @Migim Kırmızı Sarı
69,90
70,50
-0,60
-0,86
Venüs @oya17 Mavi
69,80
68,70
1,10
1,58
Kazanan @oya17
yıldız @Cordelia Mavi
60,60
59,55
1,05
1,73
yıldız fesang Mavi
62,60
62,10
0,50
0,80
Kazanan @Cordelia

Ankee kızzz biz tersten mi yarıştik aboww yerin dibine girebilirim

aypare ackerman · 14 Ocak 2022

Tutku44 .!.:
w az â aangenaam ama

Ankee kızzz biz tersten mi yarıştik aboww yerin dibine girebilirim

Tutku44 · 14 Ocak 2022

Cordelia .!.:
Günaydın tatlım.

Kim demiş.

Seni etiketliyorum diye gülüyorlardi bana.

Ne renk?

Ekside olman çok güzel.

İnşallah canım. İyileş hele.

Maşallah.

Neden böyle oldu?

fermuar niye var orda aç lütfen aç da bi kendime geleyim ...

Tutku44 · 14 Ocak 2022

Tutku44 .!.:
gecen hafta 80.2
bu hafta 80.9
+0.7 tersten gdiyorum

Zipzip-
@Cordelia

foto koymamisim

Tutku44 · 14 Ocak 2022

yok yaaaa dengeleyemiyorum ben bu işi ... bi hafta tam guzel gidiyor yemekler sular sporlar diger hafta azaliyor obur hafta dahada azaliyor neden oluyor bu halbuki cok seviyorum spor yapmayi .m ilk hafta abartı yapıp kendimimi cok yoruyorum bu işi çözmem lazım ... tekrar başa sarıyorum bantı ...

ugurbocuuu · 14 Ocak 2022

Elhan .!.:
Bugüne özel kendimi şımarttım
Hem öğün hem tatlı yerine bir lezzet bombası hazırladım.
Rengi güzel olmadığı için paylaşmak istemedim.
Bildiğimiz Yulaf lapasi başka ne olacak ki Önce yulafi sütle kaynattim kıvam alınca
İçine , muz , kayısı , fındık , tarçın , kakao minnak da bir bal gezdirdim üzerine. Yedim bitti bile tavsiye ederim harikaydı.

Ben de kısır yedim canım 1 dolu kase

Ama akşama trileçe var hiç bisey yemeyeceğim sadece onu yiyecegim yemezsem olmaz hem ödülüm olsun hem de başka bisey yemeyince kaloriyi de aşmamış olurum

Zipzip- · 14 Ocak 2022

Tutku44 .!.:
yok yaaaa dengeleyemiyorum ben bu işi ... bi hafta tam guzel gidiyor yemekler sular sporlar diger hafta azaliyor obur hafta dahada azaliyor neden oluyor bu halbuki cok seviyorum spor yapmayi .m ilk hafta abartı yapıp kendimimi cok yoruyorum bu işi çözmem lazım ... tekrar başa sarıyorum bantı ...

Canım yaa bence de abartiyorsun
Yediklerini basta cok azaltiyorsun
Sporu cok yapiyorsun
Eee bir sure sonra neyi azaltip kilo vereceksin

HanimKelesimiGetir · 14 Ocak 2022

Elhan .!.:
Bugüne özel kendimi şımarttım
Hem öğün hem tatlı yerine bir lezzet bombası hazırladım.
Rengi güzel olmadığı için paylaşmak istemedim.
Bildiğimiz Yulaf lapasi başka ne olacak ki Önce yulafi sütle kaynattim kıvam alınca
İçine , muz , kayısı , fındık , tarçın , kakao minnak da bir bal gezdirdim üzerine. Yedim bitti bile tavsiye ederim harikaydı.

Hocam bu yulaf lapasını 3öğün yiyener varmış,3 gün diyet olarak yapıyorlarmış demin videodada seyrettim.
Hatta süt içmeyenler su ile kıvam aldırsın deniyor.
Birde Bunun içine kakao katıp muhalleb tarzıonda pişiriyorlar onu deneyecem.
Migrosta 500 gramlık yulaf ezmesi 10 lira bilgin olsun.

Tutku44 · 14 Ocak 2022

Allahim sen bana yardım et ya mutluda değilim ki bu kilomdan ...

ugurbocuuu · 14 Ocak 2022

Tutku44 .!.:
yok yaaaa dengeleyemiyorum ben bu işi ... bi hafta tam guzel gidiyor yemekler sular sporlar diger hafta azaliyor obur hafta dahada azaliyor neden oluyor bu halbuki cok seviyorum spor yapmayi .m ilk hafta abartı yapıp kendimimi cok yoruyorum bu işi çözmem lazım ... tekrar başa sarıyorum bantı ...

Ilk haftadan diyetisyenler spor yürüyüş yaptırmıyorlar hem 2. Haftaya vücut kıtlık moduna girip metabolizmayı yavaslatiyormus hem de bazen ilk baştan yüklenmek ödem bile yapabiliyormuş kaslar şişiyormuş tartiya sanki artı gibi yansıyormuş 2. 3. Haftalarda hafif hafif başlatıyorlar ilk hafta diyete sadık kalarak aç kalmadan başla her öğünde 1 dilim ekmek mutlaka ye öğün aralarında ağzına bi kuru kayısı bile atma tam yap diyetini yürüyüşünü hafif yap yüklenme akşam 7 den sonra da 1 dilim elma bile yeme sabret sabahı bekle 2 kilo vermezsen gel bana ne dersen de

Tutku44 · 14 Ocak 2022

Hikayemi tamamlayamıyorum buda günlük yaşamımda hep zihnimin bir tarafıni meşgul ediyor

Tutku44 · 14 Ocak 2022

Zipzip- .!.:
Canım yaa bence de abartiyorsun
Yediklerini basta cok azaltiyorsun
Sporu cok yapiyorsun
Eee bir sure sonra neyi azaltip kilo vereceksin

ugurbocuuu .!.:
Ilk haftadan diyetisyenler spor yürüyüş yaptırmıyorlar hem 2. Haftaya vücut kıtlık moduna girip metabolizmayı yavaslatiyormus hem de bazen ilk baştan yüklenmek ödem bile yapabiliyormuş kaslar şişiyormuş tartiya sanki artı gibi yansıyormuş 2. 3. Haftalarda hafif hafif başlatıyorlar ilk hafta diyete sadık kalarak aç kalmadan başla her öğünde 1 dilim ekmek mutlaka ye öğün aralarında ağzına bi kuru kayısı bile atma tam yap diyetini yürüyüşünü hafif yap yüklenme akşam 7 den sonra da 1 dilim elma bile yeme sabret sabahı bekle 2 kilo vermezsen gel bana ne dersen de

birden çok yükleniyorum evet hızlı sonuç almak istiyorum orami buramı ölçüp enerjimi cok veriyorum .. sakin sakin adim adım gitmem gerek cok haklısınız

ugurbocuuu · 14 Ocak 2022

Tutku44 .!.:
birden çok yükleniyorum evet hızlı sonuç almak istiyorum orami buramı ölçüp enerjimi cok veriyorum .. sakin sakin adim adım gitmem gerek cok haklısınız

Istersen sana 1400 kalorilik diyetler atabilirim ideal kilona 15 kilo var istersen çok kolay ve hızlı verirsin

HanimKelesimiGetir · 14 Ocak 2022

Tutku44 .!.:
birden çok yükleniyorum evet hızlı sonuç almak istiyorum orami buramı ölçüp enerjimi cok veriyorum .. sakin sakin adim adım gitmem gerek cok haklısınız

İlk ayda 5,5 kilo verdim şimdi durdu yemek bile yemedim nerdeyse wc sıkıntım oldu oda tetikledi.
Diyetisyende söylüyor hızlı verilen kilodan sonra duruyormuş vücut gayet normal dedi..
Sonrasında yavaşca devam etmek lazım.

ugurbocuuu · 14 Ocak 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
İlk ayda 5,5 kilo verdim şimdi durdu yemek bile yemedim nerdeyse wc sıkıntım oldu oda tetikledi.
Diyetisyende söylüyor hızlı verilen kilodan sonra duruyormuş vücut gayet normal dedi..
Sonrasında yavaşca devam etmek lazım.

Ideal kiloya yaklastigin için de kilo vermen yavaşlar durur çünkü artık verecek kilon az zorlaşır bu yuzden

Zipzip- · 14 Ocak 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
Hocam bu yulaf lapasını 3öğün yiyener varmış,3 gün diyet olarak yapıyorlarmış demin videodada seyrettim.
Hatta süt içmeyenler su ile kıvam aldırsın deniyor.
Birde Bunun içine kakao katıp muhalleb tarzıonda pişiriyorlar onu deneyecem.
Migrosta 500 gramlık yulaf ezmesi 10 lira bilgin olsun.

Eki Görüntüle 2988454

Yogurt seviyorsan yogurtlada guzel oluyor abla

KarlarKralicesi · 14 Ocak 2022

Zipzip- .!.:
Aomine Daiki
K KarlarKralicesi
kaptanlarim emekleriniz icin cok tesekkur ederim guzel bir haftayi daha bitirdik birlikte

Kazanan mavi takim K KarlarKralicesi tebrikler

Rakipler MasterFit Yarışması 17. Etap 07.01.2021 Cuma 10.01.2022 P.tesi 14.01.2021 Cuma Fark Oran
Kırmızı Takım
Satürn Aomine Daiki Kırmızı Kaptan
61,50
61,50
60,70
0,80
1,30
Mars 60kiloyum Kırmızı
84,10
83,80
84,40
-0,30
-0,36
Güneş @pastel34 transfer Kırmızı
68,20
68,20
67,70
0,50
0,73
Pluto @aytozuvegece Kırmızı
82,50
82,10
82,00
0,50
0,61
Neptün @sardunya1038 Kırmızı
65,20
67,20
65,20
0,00
0,00
bildirmedi
Pluto @sara_28 Kırmızı
98,40
98,00
98,40
0,00
0,00
bildirmedi
Ay Işığı aypare ackerman Kırmızı
58,40
57,70
57,50
0,90
1,54
Ay Işığı @masal_19 Kırmızı
58,10
57,90
57,60
0,50
0,86
Venüs @Migim Kırmızı Sarı
69,90
70,50
Kırmızı Takım ortalama
0,59
Menü avantaj ödülü % 1
1,00
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
0,71
Mavi Takım
Satürn K KarlarKralicesi Mavi Kaptan
65,30
65,00
64,80
0,50
0,77
yıldız @Cordelia Mavi
60,60
59,80
59,55
1,05
1,73
yıldız fesang Mavi
62,60
62,10
0,50
0,80
Merkür @DeryaOnDiet Mavi
73,25
73,50
73,10
0,15
0,20
Neptün ugurbocuuu transfer Mavi
63,80
62,70
61,60
2,20
3,45
Güneş @Elhan Mavi
67,70
66,80
66,90
0,80
1,18
Venüs @oya17 Mavi
69,80
69,70
68,70
1,10
1,58
Mars @dolunaydagel Mavi
86,00
85,50
84,80
1,20
1,40
Amine Busra Mavi Sarı
72,20
Mavi Takım Ortalama
1,39
Spor avantaj ödülü % 1
2,00
Menü avantaj ödülü % 1
1,00
Mavi Takım Ortalama Sonuç
1,76
Yeşil Takım
Uranüs @Bal0ncuk Onur Üyesi
Uranüs @Zeynep_Nihal Onur Üyesi
Jüpiter @Sonsuz umut Yeşil
63,50
63,40
0,10
0,16
Merkür @EppekArasi Yeşil
73,90
74,85
73,90
100,00
Dünya @limonlutarcinlikek Yeşil
59,40
59,20
60,30
-0,90
-1,52
Dünya @Emma3 Yeşil
57,70
57,20
0,50
0,87
Jüpiter @eceboce Yeşil
66,50
67,70
66,50
100,00
Uzay Tutku44 Yeşil
80,20
80,90
-0,70
-0,87
Uzay Ankee Yeşil
57,20
57,80
-0,60
-1,05
@Brzhuzur Yeşil
74,50
0,00
#SAYI/0!
@gezegenfeza Yeşil
78,00
78,00
76,80
1,20
1,54
@askrhpozitif Yeşil
76,50
-76,50
#SAYI/0!

Herkesi tebrik ediyorum

Aomine Daiki tebrikler kaptan

60kiloyum · 14 Ocak 2022

eceboce .!.:
Canım arkadaşlarım
Maalesef dün itibariyle covid e yakalamış bulunuyoruz
Benim buyuk kız hastalandı önce sonra ben öksürmeye başladım. Pek ateşimiz yok. Ama evdeki herkeste ufak tefek birşeyler var. Dua edin arkadaşlar ben ve ailem için

canım çok geçmiş olsun.

Elhan .!.:
Tatlım tek derdin zayıflamak olsun şayet buysa. Kiyamam sana hadi söyle sıkıntıni

cidden modum çok düştü artı çıkınca 3 haftadır 82 lere inemedim bir türlü. takıldım.

Amine Busra · 14 Ocak 2022

ugurbocuuu musait misin?

Rakipler	MasterFit Yarışması 17. Etap		07.01.2021 Cuma	14.01.2021 Cuma	Fark	Oran
Ay Işığı	aypare ackerman	Kırmızı	58,40	57,50	0,90	1,54
Ay Işığı	@masal_19	Kırmızı	58,10	57,60	0,50	0,86
	Kazanan aypare ackerman
Dünya	@limonlutarcinlikek	Yeşil	59,40	60,30	-0,90	-1,52
Dünya	@Emma3	Yeşil	57,70	57,20	0,50	0,87
	Kazanan @Emma3
Güneş	@pastel34 transfer	Kırmızı	68,20	67,70	0,50	0,73
Güneş	@Elhan	Mavi	67,70	66,90	0,80	1,18
	Kazanan @Elhan
Jüpiter	@Sonsuz umut	Yeşil	63,50	63,40	0,10	0,16
Jüpiter	@eceboce	Yeşil	66,50		66,50	100,00
	Kazanan @Sonsuz umut
Mars	60kiloyum	Kırmızı	84,10	84,40	-0,30	-0,36
Mars	@dolunaydagel	Mavi	86,00	84,80	1,20	1,40
	Kazanan @dolunaydagel
Merkür	@DeryaOnDiet	Mavi	73,25	73,10	0,15	0,20
Merkür	@EppekArasi	Yeşil	73,90		73,90	100,00
	Kazanan @DeryaOnDiet
Neptün	@sardunya1038	Kırmızı	65,20	65,20	0,00	0,00
Neptün	@uğurbocuuu transfer	Mavi	63,80	61,60	2,20	3,45
	Kazanan ugurbocuuu
Pluto	@aytozuvegece	Kırmızı	82,50	82,00	0,50	0,61
Pluto	@sara_28	Kırmızı	98,40	98,40	0,00	0,00
	Kazanan @aytozuvegece
Satürn	Aomine Daiki	Kırmızı Kaptan	61,50	60,70	0,80	1,30
Satürn	@KarlarKraliçesi	Mavi Kaptan	65,30	64,80	0,50	0,77
	Kazanan @Aominedaiki
Uranüs	@Bal0ncuk	Onur Üyesi
Uranüs	@Zeynep_Nihal	Onur Üyesi
	Kazanan @Bal0ncuk ve @Zeynep_Nihal
Uzay	Tutku44	Yeşil	80,20	80,90	-0,70	-0,87
Uzay	Ankee	Yeşil	57,20	57,80	-0,60	-1,05
	Kazanan Tutku44
Venüs	@Migim	Kırmızı Sarı	69,90	70,50	-0,60	-0,86
Venüs	@oya17	Mavi	69,80	68,70	1,10	1,58
	Kazanan @oya17
yıldız	@Cordelia	Mavi	60,60	59,55	1,05	1,73
yıldız	fesang	Mavi	62,60	62,10	0,50	0,80
	Kazanan @Cordelia

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

🌷

Always happy 💕✨️

🌷

🌷

🌷

❤

Nirvana

SüperAnneAnne

🌷

❤

🌷

🌷

❤

SüperAnneAnne

❤

Nirvana

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🟤🟫🤎

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency