Teşekkür ederim bitanemİyi dersler.
Afiyet olsun canim14.01.2022
07:45
3 yk yoğurt
1 adet yağsız gevrek
12:00
4 yk yoğurt
1 yk keten tohumu
12:45
1 fincan salep
18:45
1 yt haşlama hindi
2 dilim tambuğday ekmeği
Yağsız yeşillik salatası
Su: 2,5 lt
Spor 4000 adım
Bugün kaçamak yapmadım ama sporu eksik bıraktım. Yarın inşallah devamke
Zipzip- @ugurbocuuu O oya17 Cordelia
Burdayım daha ablaSeni tekrar buldum
Kordişimİyi dersler.
Sen beni seçtin ya kaptanliga hâla rakip ariyosunSen de benimle yarış hayatım
O barbunyalarin kas olsun inşallah. Zayifla ama eksi gelmeKahvaltı 9.45
1 h yumurta 1 d tambuğday
1 d kaşar peyniri yarım dilim beyaz peynir
2 kayısı 2 ceviz 7 zeytin
Maydanoz dereotu roka
Öğle 12.30
Yarım kase sütlaç
1 tane yulaf kurabiyesi
Akşam 19.30
6 kaşık barbunya
1 kaşık yoğurt
Su 2 lt şu an, daha içerim
Spor
8.700 adım
Simdi daha iyiyim :) sag olasinHayırdir canim bir sorun yoktur insallah
Tamamdır kızlar sizi bırakıp gitmek yok. Hesap dondurmak yasak.Cordelia şu hesap dondurma olayını anlayamadım gitti zaten ne gerek var Allah aşkına önemli olan iyileş, dinlen, arada da gir buraya. yani herkes gibi. bir de sadece burada takıl
MigrostanO barbunyalarin kas olsun inşallah. Zayifla ama eksi gelme
Yeşillikler bahcenden mi bana da versene iki demet
Yok canım yanlış anlaşıldım. Mune ablam ceza kesecek onu diyorum.Teşekkür ederim bitanembiri gidecek falan demiş nolur yok de...
Afiyet olsun ablacimKahvaltı 9.45
1 h yumurta 1 d tambuğday
1 d kaşar peyniri yarım dilim beyaz peynir
2 kayısı 2 ceviz 7 zeytin
Maydanoz dereotu roka
Öğle 12.30
Yarım kase sütlaç
1 tane yulaf kurabiyesi
Akşam 19.30
6 kaşık barbunya
1 kaşık yoğurt
Su 2 lt şu an, daha içerim
Spor
8.700 adım
Z zipzipCordelia
Amine Busra
Tamamdır kızlar sizi bırakıp gitmek yok. Hesap dondurmak yasak.
eline emeğine sağlık18. Hafta hayırlı olsun. Herkes ortisini/ rakibini seçsin.
MasterFit Yarışması 18. Etap 14.01.2021 Cuma Kırmızı Takım @ugurbocuuu Kırmızı Kaptan 61,60Elhan Kırmızı 66,90@Aomine Daiki Kırmızı 60,70@MaYa_MiLa Kırmızı 57,80@Migim Kırmızı 70,50@aytozuvegece Kırmızı 82,00@Nefesimmmsin Kırmızı 66,20@sara_28 Kırmızı 97,30Zipzip- Kırmızı Sarı Kırmızı Takım ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Amine Busra Mavi Kaptan 72,2060kiloyum Mavi 84,40pastelfit Mavi 67,70@DeryaOnDiet Mavi 73,10@KarlarKraliçesi Mavi 64,80@UcurtmaAvcisii Mavi 87,80O oya17 Mavi 68,70@dolunaydagel Mavi 84,80@fesang Mavi Sarı 62,10
Hele bir şikayet göreyim...Yok canım yanlış anlaşıldım. Mune ablam ceza kesecek onu diyorum.
Bugunde yedin mi3 gündür bir haller oldu bana. danalar gibi yedim. ama tamamyarın temiz bir başlangıç yapacağım Allahın izniyle
demek ondan gece gece 1 ekmek yedimbugün dolunay vardı
oooo abla alsana bana bundanEki Görüntüle 2988552
Cevizden yapılıyor ama içinde irmik de varmış.Ben senden daha çok Burdurluyum kız
Hayirli olsun cnm elimden geleni yapacağım,mavi takım
Menülerde beni etiketlemeyi unutmayin.
Kendimizi aç birakmadan beslenmenize dikkat ederek sağlıklı beslenme amacımız.
Adımlara başta ben olmak uzere dikkat edelim
Bugun yapilan kaçamaklara lafım olmayacak, telafi edersiniz.
Ama kalan günlerde kaçamak istemiyorum.
Adim cezası olur soyliyim
60kiloyum
@DeryaOnDiet
@dolunaydagel
pastelfit
@UcurtmaAvcisii
O oya17
@KarlarKralicesi
@fesang adimlarinla bize destek olacaksin biliyorum
Yemesi hiç güzel değil bitanem ağzında kum varmış gibi hissediyorsun. Kıyamam dişlerineoooo abla alsana bana bundan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?