- 20 Mart 2008
- 141.933
- 213.858
- 1.423
- 60
Seherin tarifi bu hatta onda gördüm.İnstada reelslere bakarken birkaç saniye görmüştüm tarifi onda yoktu. Bu daha iyiymiş .
Seni hiç tanımıyordum bile taki yeemk bölümüne gelince tanışmıştık:))2016 da uye oldum ama abla kullanmamistim
2018de 6.takima basladim 2019 ocsk gibide yemek bolumune yazmistim :)
Adım olmuyor canım.. İki ayrı takım kapışıyor.Bişi soracam masterfit adım mı oluyor normalde yarışmadığım için çokta bilgim yok açıkcası.
Onu biliyorum da isim olarak bilmiyordum hep aklımda adım gibi kalmış demek ki.Adım olmuyor canım.. İki ayrı takım kapışıyor.
En çok kilo veren kişi kırmızı takım kaptanı oluyor sonra kendine rakip bir kaptan seçiyor . Onunla takımlarını kuruyorlar .
İyiyim canım bu aralar daha iyiyim canım evde işlenmeye çalışıyorum dolap içlerini falan düzenlemeye çalışıyorumİyi canım seni sormalı uyku hali devam mı??
Yumurta diyetimi yapicaksiniz cnmYaşasin önümüzdeki hafta sabit gelmeyeceğim
Bize on yumurta , iki muz , iki bardak süt lazım sadece. Muzlar küçük olursa günde iki muz yiyorsun canım. Üzerine de tarçın döküyoruz. Bu diyeti yaparken evde kendine bir meşguliyet bul ben okula gidiyordum acıkma hissini unutuyordum . Bu sefer temizlik falan yaparım. Ya da gezerim bol bol.
Canim kilo bildirdin mi?Dünkü menü 27 ocak
Sabah kahvesi maydonoz limon kürü
Sbah 2 yumurtadan yulaflı omlet yeşilik peynir zeytin ekmek yok çay.
Ara 5 adet light kraker kayısı çayı hurma ve kayısı
Akşam 3 dilim peynirli ekmek yanında çay hurma kayısı ve incir.
Spor yoktu adım 7200 1,5 litrede su.
İyiyim bende çok şükür eski düzenimi özledimIyiyim canim sen nasilsin
Afiyet olsun canim
Evet yazdım hatta 61.10 geldimCanim kilo bildirdin mi?
Tamam kaçırdım sanırım. Güzel sabit sayılır.Evet yazdım hatta 61.10 geldim
Aynen takıldım kaldım bu seviyelere .Tamam kaçırdım sanırım. Güzel sabit sayılır.
Geçen hafta 65.5 kg
Bu hafta 65.3. Kg
Dün misafirim vardı diyet yokmuş gibi yedin ve bugun ki tartıya yansıdı Tabiki
Yaa benim de yapmam lazım ama çok üşeniyorum gel benimkileri de halletİyiyim canım bu aralar daha iyiyim canım evde işlenmeye çalışıyorum dolap içlerini falan düzenlemeye çalışıyorum
| MasterFit Yarışması 19 Etap | 21.01.2022 Cuma | 24.01.2022 P.tesi | 28.01.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Kırmızı Takım | ||||||
|
| Kırmızı Kaptan | 60,30 | 60,30 | 60,20 | 0,10 | 0,17 |
| @Busra 17 | Kırmızı | 70,90 | 70,90 | 69,80 | 1,10 | 1,55 |
| @EppekArasi | Kırmızı | 75,35 | 75,50 | 75,25 | 0,10 | 0,13 |
|
| Kırmızı | 85,80 | 84,90 | 0,90 | 1,05 | |
| @UcurtmaAvcisii | Kırmızı | 86,80 | 86,80 | 86,50 | 0,30 | 0,35 |
|
| Kırmızı | 87,00 | 86,80 | 86,00 | 1,00 | 1,15 |
| O oya17 | Kırmızı Sarı | 68,10 | 68,10 | |||
|
| Kırmızı Sarı | 60,80 | 60,80 | |||
| Kırmızı Takım ortalama | 0,73 | |||||
| Menü avantaj ödülü % 1 | 1,00 | |||||
| Kırmızı Takım ortalama Sonuç | 0,90 | |||||
| Mavi Takım | ||||||
|
| Mavi Kaptan | 66,90 | 66,50 | 65,80 | 1,10 | 1,64 |
| @pastel34 | Mavi | 66,90 | 66,60 | 66,20 | 0,70 | 1,05 |
|
| Mavi | 56,80 | 57,00 | 56,50 | 0,30 | 0,53 |
|
| Mavi | 84,05 | 83,50 | 82,80 | 1,25 | 1,49 |
|
| Mavi | 71,95 | 72,25 | 73,50 | -1,55 | -2,15 |
|
| Mavi Sarı | |||||
| K KarlarKralicesi | Mavi Sarı | 64,30 | ||||
| Mavi Takım Ortalama | 0,51 | |||||
| Spor avantaj ödülü % 2 | 2,00 | |||||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Mavi Takım Ortalama Sonuç | 0,91 | |||||
| Yeşil Takım | ||||||
|
| Yeşil | 61,60 | 60,00 | 61,60 | 100,00 | |
| @Emma3 | Yeşil | 56,90 | 57,40 | 56,30 | 0,60 | 1,05 |
|
| Yeşil | 75,50 | 76,20 | -0,70 | -0,93 | |
|
| Yeşil | 76,20 | 77,15 | -0,95 | -1,25 | |
|
| Yeşil | 109,50 | 107,70 | 107,5 | 2,00 | 1.83 |
|
| Yeşil | 60,90 | 61,25 | 61,10 | -0,20 | -0,33 |
|
| Yeşil | 65,50 | 65,50 | 65,30 | 0,20 | 0,31 |
|
| Yeşil | 96,00 | 96,00 | 100,00 | ||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 82,00 | 0,00 | #SAYI/0! | ||
| @Brzhuzur | Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! | |||
|
| Onur Üyesi | 70,30 | -70,30 | #SAYI/0! | ||
|
| Onur Üyesi | 0,00 | #SAYI/0! |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?