Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayakta
 
Bugunku menum
09:00- 1 dilim ekmek, 4 dilim peynir, domates
Ara: 1 kase kavun
13:00- 1 kase balik corbasi, 1 dilim ekmek, 1 kase salata
18:00- peynirli sandvic

Sonra: 2 kurabiye, 2 kare bitter cikolata

Su:2 lt
Spor: yok
Bugun hem yeme olarak hem hareket olarak kotu burgundu. Acayip yorgunluk var ustumde. Diyet listeme de uyamadim. Yarindan itibaren uymak icin elimden geleni yapcam. Aksamlari cook xorlaniyorum hep acik gibi

Zipzip- 60kiloyum
 
2 yaştan bildiriyorum takatim kalmadi
 
Acı biber turşusu ye sabaha hiç bisey kalmaz ben yedim bakalım ne olacak normalde çok etki ediyor ama tartı günü stresiyle benim bağırsaklarıma kal geliyor
Canimmm keşke ama onlar bana fayda etmiyor artık. Çok severim çok da yerim yine de :) artık uğraşmayacağım
 
2 yaştan bildiriyorum takatim kalmadi
Ah bilmez miyim canım emzirdigim 3. Çocuk

Ya ben emzirmeyi çok seviyorum abiler büyüdüğünde bu oğlumu istediğim dönem yandım Allahım emzirmek gibi muhteşem bu duyguyu tekrar yaşamak istiyorum diye

Biraz yemek yemeye başlasa zaten alerjik olduğu için doyumluk ek gıdaya 10 11 ay olana kadar geçemedik yeni yeni yiyordu ki hastalandı şimdi yeniden toparlanıyor gibi hastalığı antibiyotik bitti easy fish oil veriyorum istaha iyi gelsin diye cocuk biraz yerken daha kolay oluyor ama safi emzirmek tüketiyor insanı ya
 
Benim ikinci bebegim ama ilki emmedi. O yuzden bu emsin çok istemiştim ve çokta çabaladim. Ama artik 2 yaş bitiyor bende kendi tedavilerime bakmak istiyorum. Ozellikle ilaç kullanamamak çok yipratici. İnşallah martta kolayca birakiriz..
Benim ki geçen sene ek gida konusunda cok iyiydi. Ne verirsek yerdi kendi de isterdi. Bu sene ablanin okula başlamasiyla çok hastalandilar ve her seferinde iştah biraz daha gitti ve dedigin gibi surekli emmeye gelmesi artik bende sinir yapmaya başladi..
 
Ben de çok sevdim en çok chaong san mi ne? Şu sürekli tekme yiyen çocuk onu çok sevdim. Dizi harika tam benlik. Son iki bölüm bozmazsa 8 verdim.
Bu saatte zor bıraktırdım, şimdilik fena değil . Herhalde 5. Bölümdeyiz.
Bacagima bir ağrı girdi geçmiyor cocuklar anca uyudu uyumam lazim, sanki bacak kemigimi kakıyolar nasil acayip aciyo
Sporda zorladın mı acaba
 
Allah gücümüzü arttırsın canım hayatımızın en güzel günlerinden geçiyoruz ben doyum almaya bakıyorum çok özleyeceğimi biliyorum herşey bir zaman sonra yoluna giriyor düzen oturuyor nasılsa
Bacağın neden ağrıyor magnezyum kullan sağlık ocağına yazdır da magvital magnorm gibi şase içecek şeklinde kaslara çok iyi geliyor ben hap formunda kullaniyorum
 
Zipzip- Cordelia Elhan

Kahvaltı 13.00
1 d kızarmış tereyağlı tambuğday
2 h yumurta 1 kaşık domatesli biber sote
Domates salatalık marul maydanoz
3 ceviz 1 kuru kayısı 1 kuru erik

Ara 15.40
3 kaşık yulaf 1 b süt ile lapa
Üzerine 1 yeşil elma 1 çk tarçın

Akşam 20.00
1 tabak salata
4 kaşık haşlanmış et

Su 2 lt

Spor
40 dk tempolu yürüyüş 200 p
Adım 8075807 p
 

Eklentiler

  • F6DDF830-302A-459E-B69A-D8EDAA30B8DD.webp
    29,2 KB · Görüntüleme: 31
Emzirme konusunda dedigim gibi cok isteyerek ve hatta cok şey yasamama ragmen sütüm kacmasin tek derdim her zaman bu oldu. Kgyu bile o yüzden onemsemedim 9 aylik olana dek diyet yapmadim. Dedigim gibi ek gida alimi iyiydi gecen sene bende hem emzirip hem diyetimi yapabildim. Bir yanim üzülüyor çünkü başka çocuk istemiyorum, bir daha yaşayamayacaksin diyor. Bir yanimda artik yeterince hakkini aldi, bir an evvel hayatimi duzene sokmak istiorum.cunku insanlarin yaninda bile üzerime saldirip süt diye bağırmaya başladı
 
Bu saatte zor bıraktırdım, şimdilik fena değil . Herhalde 5. Bölümdeyiz.

Sporda zorladın mı acaba
Aslinda yürüyüş cok yapamadim adimlari bile tamamlayamadim. Ama anneme giderken parktan dolanayim dedim orasi buzluydu biraz düşer gibi oldum acaba zorlandi mi o anda
 
Kurban olurum aklı iyice eriyor çok zor vazgeçecek sen de zorlanacaksin yavaş kes de hormonların birden düşmesin birden çakılıyor yoksa bunalım yapıyor ben de çok ciddi depresyon yapmıştı günlerce ağlamıştım yemeden içmeden kesilmiştim birden kesmiştim sütten ama obur oğlum yavaş yavaş kendi azalttı ve kendi emmemeye basladi baya zamana yaydı 2 3 ay sürdü azaltıp bırakması onda öyle bi bunalım yasamadim süt hormonlarım yavaş yavaş azalmış bitmiş çünkü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…