Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

canım çok geçmiş olsun çok üzüldüm.
 
Çok geçmiş olsun canım. Allah esirgemiş. Umarım hepsi en kısa zamanda iyi olur. Rabbim şifa versin.
 
Hepsine ayri ayri gecmis olsun canim . Insallah cabucak toparlarlar
 
07 Şubat 2022

sabah 12.00
5 parmak genişliğinde ıspanaklı börek (el açması)
biraz salatalık domates biber

ara 16.30
1 küçük portakal tarçınlı

akşam 17.40
2 parmak köfte
3 yk dom soslu patlıcan biber kızartması
3 yk yoğurt
1 dilim ekşimaya ekmek

yatana kadar 1,5 lt su Zipzip- Cordelia fesang Hallederiz
 
Menüm

Kahvaltı:9.30
4yk yarım yağlı lor peyniri 1 yumurta ile omlet
4zeytin
2dilim ekmek

Ara:1elma

Aksam:16.00
1kepçe tarhana çorbası
Haslama et
Sarımsaklı yoğurtlu kıvırcık salatası
1dilim ekmek
2yk pirinc pilavı

Su:2 litre olur

Spor:30 dk lesli(2mil)+16549 adım+kalça videosu

Zipzip- Cordelia fesang Beth18
 
canım çok geçmiş olsun çok üzüldüm.

Çok geçmiş olsun canım. Allah esirgemiş. Umarım hepsi en kısa zamanda iyi olur. Rabbim şifa versin.

Hepsine ayri ayri gecmis olsun canim . Insallah cabucak toparlarlar
Çok sağolun kızlar. Allah'tan hiçbirinin hayatı tehlikesi yok ama asabim bozuldu
Afiyet olsun kuzum
Afiyet olsun kuzum
 
Çok sağolun kızlar. Allah'tan hiçbirinin hayatı tehlikesi yok ama asabim bozuldu

Afiyet olsun kuzum

Afiyet olsun kuzum
Bak canim aylardir vefatlar ,hastaliklar cevremde artik olumlu dusunmek icin ugrasiyorum yoksa yasam enerjim tukendi bu sene inan. Olumlu dusun
 
Allah sifa versin canim ust uste gelmis hepsi
Merhaba ıspanaklı yumurta yiyebilir miyim şimdi nohut yemeği diğer seçenek
Yiyebilirsin canim
Bugün aç karnına iki kuru kayısı yedim insallah çözülür sıkıntı yoksa çıkamadım henüz.sen çözebildin mi canım
Insallah cozulur canim benim oyle bir sorunum yok

Probis olmadi serde kabak yiyecektim ama bi baktim hupletmisim Az mi kalori sayaci indirdim 1300 cal cikiyor bugun yediklerim
Aaa o kadar var mi gozume az geldi
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim adimlarin cok guzel bugun
 
Çok geçmiş olsun. Allah şifa versin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…