- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.274
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim3 Mart menu ve spor
Sabah 09.00
1 dilim peynir
7 zeytin 2 yumurta
Öğle : 14.00
2 kaşık yulaf 6 kaşık ev yapımı yoğurt
2 mandalina
Ara : 2 ceviz
2 avuç leblebi
Akşam 19.00
Brokoli ve omlet sade.
Bol su
Ödem suyu
Çay
Spor
Zipzip- fesang @s i d e l y a
Afiyey olsun canim3 şubat menüm
Kahvaltı:10.00
Omlet
4 biber
Kk beyaz peynir
1ck bal
2 dilim ekmek
Aksam:17.00
1kase mercimek çorbası
4 yk mantar sote
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3018809
Zipzip- @Cordelia @s i d e l y a @sara_28
Gayet güzel daha ne olsunGünaydın kızlar. Çocuğum bugün iyi uyandı. biraz hırıltımız devam ediyor ama o da düzelecek inşallah. Dünkü karbonhidrat bombardımanı sonrası kilom tahmin ettiğim gibi çıktı. Daha iyi olabilirdi… en azından yöntemi öğrenmiş oldum
Eki Görüntüle 3018814
Geçen hafta 85,1
Bu hafta 84
Fark 1,1
Yüzde 1,29
Zipzip- Amine Busra @She-Raa
Hayırlı cumalar canımGünaydın hayırlı cumalar kızlar
Amin canım benimBasiniz sagolsun Allah rahmet eylesin canim
Annene cok gecmis olsun Allah sifa versin
Iyi ki gelmissin canim
Ekledim canimEvet katılcam
Günaydın canim hayirli cumalarGünaydın hayırlı cumalar kızlar
Tebrik ederim kuzum
Normal kayısıyıda denedim fark etmedi bunun ciden faydası oldu.tebrikler canım
WC sorunu bendede var bugün alayım dediğiniz çayı bende
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Günaydın kaptanimGünaydın hayırlı, mutlu, bol eksili ve eğlenceli Cumalar.
Okudum bileÇok önemli bir şey yok. Bugün de yapmayıver.
Günaydın ablacimGünaydınlar hanımlar
:)) Hangi gofret ablacım?3 Şubat menü
Sabah
1 yulaflı yağda yumurta
Maydonoz
8 zeytin
Ufak parça peynir
Çay ekmek yok.
Ara
1 kayısı çayı
1 gofret aşkım gofretim
Akşam üzeri
1 kase çorba
1 dilim ekmek.
Ara
1 kayısı çayı
Yemek yemedim .
1.8 su.
Bardağım 600ml bittikçe dolduruyorum .
Zipzip-
Günaydın kuzumGünaydın kaptanim
Okudum bile
Günaydın ablacim
Geçen cuma 59.20.
Bu cuma 58.60
Fark -600
Bu kadar beklemiyordum süpriz oldu banada.
Ülker gofretler varya biterli olan ondan alıyorum arada,çocukluğumda da vardı hep alırdım.:)) Hangi gofret ablacım?
Afiyet olsun ablacim3 Şubat menü
Sabah
1 yulaflı yağda yumurta
Maydonoz
8 zeytin
Ufak parça peynir
Çay ekmek yok.
Ara
1 kayısı çayı
1 gofret aşkım gofretim
Akşam üzeri
1 kase çorba
1 dilim ekmek.
Ara
1 kayısı çayı
Yemek yemedim .
1.8 su.
Bardağım 600ml bittikçe dolduruyorum .
Zipzip-
İyi vermişim gerçi çok yemedim genede mide küçüldü herhalde yiyemyorum çok fazla.
Sabit olmanda guzel tebrik ederim canimGeçen cuma 57.9
Pazartesi 58.2
Bugün yine 57.9
Haftaici bir dalgalanmalar olmuş sonra geri dönmüşüm sabitim foto çekemedim
Eksin cok guzel tebrik ederim ablacimGeçen cuma 59.20.
Bu cuma 58.60
Fark -600
Bu kadar beklemiyordum süpriz oldu banada.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?