- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.177
- 798
- 36
Dengelicem
DengelicemAaa ne kaçamagi 65 olacaktin hani
Tamam canım o zaman sözleştikOlsun
Nasıl olsa diyeti bırakma şansım yok
Tmm, neden yapmıyorsun, iyisin inşallahŞey ben bu hafta diyet yapmayacağım kuzum, senin başka ortağın var zaten
Birkaç hafta çok sıkı diyet yaptım biraz sağlık problemim oldu canım. Bu hafta biraz dinleneyim dedim. Sadece adım yarışına girdimTmm, neden yapmıyorsun, iyisin inşallah
Porsiyon kontrolunu bir sure sonra kaciriyorum ondan korkuyorum...Aslinda sekersiz yerine porsiyon kontrolü yaparak kilo versen canim
Sekersizi bitirmeme az kaldi. Sonrasinda bende öyle düşünüyorumBüşra kilon çok yüksek değil bence cumaları ödül yap sonra yine sıkı devam et. Hem arada sana da mola olur tatmin olursun. Yaza kadar ohooo kim bilir kaç olursun
Hiç bir şey zevk vermiyor artik. Sende yasiyosun iste biliyosun psikolojik aclik. Aslinda şuan midem agzima kadar doldu uzerine kahve de ictimmenün çok güzeldi bence. fit kek, köfte, sabah tost... lezzetli ve keyifli bir menü.
İnşallahBen de aynı şeyi düşünüyorum Büşra yaza kadar çok incelecek
Bende uymaya caliscam baska sansim yok gibiben en güzel ve rahat aralıklı oruçla güzel kilo veriyorum. bunu iyice anladım.
İnşallah canim bir gayretle şu bir haftayi daha kacamaksiz tamamlayabilsemOrtim olmuşsun bu haftabenim de kalbimden sen geçmişin. Kilolarımız yakın birbirine. Hadi bı hafta 1. Olalım
Allah şifa versinBirkaç hafta çok sıkı diyet yaptım biraz sağlık problemim oldu canım. Bu hafta biraz dinleneyim dedim. Sadece adım yarışına girdim
Teşekkür ederim canım, haftaya beraberiz seninle o zamanAllah şifa versin
16/8 bana şimdilik en uygunu.18/6 mı 16/8 mi yapacaksın canım? Bana en güzeli 20/4 ama biraz sağlıksız sanki
Ellerine sağlık canım25. Haftanın Ortakları Az yiyen,Çok spor yapan ve hak eden takım şampiyon olsun.
ortaklık MasterFit Yarışması 25 Hafta ortaklar 04.03.2022 Cuma altın @sandriyon Kırmızı altın @Maviokur Kırmızı ametist @dolunaydagel Yeşil ametist @Meyaski Yeşil elmas @yildiz4kc Kırmızı Kaptan elmas @erenmothers Kırmızı inci L u c i a Mavi Kaptan inci 60kiloyum Mavi kehribar @Lavinia_98 Yeşil Kaptan kehribar @HanimKelesimiGetir Yeşil kristal gezegenfeza Yeşil kristal @Nefesimmmsin Yeşil lapis @Tesnim1989 Yeşil hamiş lapis @ugurbocuuu Yeşil mercan sara_28 Mavi mercan @AhSen_2504 Yeşil pırlanta @gewezebidik Kırmızı pırlanta Wilma11 Kırmızı safir @Elhan Mavi safir @pastel34 Mavi turkuaz Cordelia Mavi turkuaz @eceboce Yeşil yakut @She-Raa Kırmızı yakut @DombiliKus Kırmızı zümrüt @s i d e l y a Mavi zümrüt Amine Busra Mavi
Aynen daha var canim ama zaman cabuk geçiyor bir bakmissin bayram gelmis..
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
İki yumurtadan omlet
İnce bir dilim kaşar peyniri
Üç tane zeytin
Salata
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak etli nohut yemeği
Küçük bir tabak pirinç pilavı
Acı turşu biberi
Ara
Bir portakal
6 tane badem
Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Haşlanmış tavuk
Salata
Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie
Zipzip- Cordelia L u c i a
Gecmis olsun iyi geceler canimİyi geceler
gözüm siskaşıına kaşına sislik büyüdü
Yaa dikkat edin canim siz yinedeZile basan hırsızla ilgili şok'tan bilgi aldım. Çocuğun psikolojik sorunları varmış oraya da gidip bir şeyler çalmaya çalışıyormuş. Şok'un karşısındaki sitede oturuyormuş. İşten kovulduktan sonra bir şeyler çalmaya çalışıyormuş. Acemi hırsız diyelim. Sanırım güvenlik olarak çalışıyormuş lisansı da iptal olmuş.
Afiyet olsun Saracım çok güzel bir menüMenümü yazayım
Sabah
İki yumurtadan omlet
İnce bir dilim kaşar peyniri
Üç tane zeytin
Salata
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak etli nohut yemeği
Küçük bir tabak pirinç pilavı
Acı turşu biberi
Ara
Bir portakal
6 tane badem
Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Haşlanmış tavuk
Salata
Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie
Zipzip- Cordelia L u c i a
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?