- 8 Eylül 2016
- 103.317
- 438.150
- 898
- 36
Kolay gelsin canimKizlar ben simdi evi toparlayip supurup silecem
Toz alinacak carsaflar degisecek
Ben kacar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Seneye nasipse sınava girecek.12 ye geçecek canımHı hıııı
Aaaaaben bunu 3 sene önce ilk diyet spor zamanlarımda yapıyordum ama beceremiyordum. Çok sevindim paylaşmana bu hafta yapayım çok güzel
Günaydın şeker
“O video” 90 dk film gibi maşallah
Bütün gün
Evet
Günaydın
Afiyet bal şeker olsun tosunuma
Evet çok haklısın
Hayatım hepimiz aynı durumdayız yoksa burda olmazdık. İşimiz gücümüz yemek. Ama kendine, olmak istediğin kişiye öncelik vermelisin
Günaydın canım
Kapuska yapıcam o kesin, bir paket de tavuk baget var çocuklar için pişiririm, yanına makarna salata olabilir.
Ben kapuska salata yiyciiim
Günaydın canım
Kaça geçicek
Olsun canım günaydın
Amin
- 29 Nisan 2010
- 7.844
- 3.457
- 448
Aaa
Teşekkür ederim ...
Ben genelde ağırlıkla spor yaptım. Ağırlıkla kas oranım artınca daha fazla yağ yaktım sanırım. Birde tartı günü akşam çay içmeyeceğim. Çay şişkinlik yapıyor.
Kendi vücut ağırlığınızla direnç egzerisizi yapınca daha fazla yağ yakabiliyoruz.
Ben ilk defa üst bedenimi incelttim.
Sizinle daha fazla motive oluyorum.
Sorumluluk alınca tartı var puan var deyip gaza geliyorum.
Bende sizlere gaz vereyim.
Hep yazıyorum 2020 de 70 kilodaydım enzirme tv izleme modundaydım. 5 kilo taşınırken verdim. Sonra kendime bir baktim ne olmuşum ben. Kendimi çok kısıtlamasım tabak ölçünü düşürdüm .
Çok dans ve zımba yaptım. Bölgeselde çalıştım. Yazın 21.000-23.000 adım atıyordum toplamda. Sporla adım biröikte.
Hedefletince vazgeçmeyince oluyor
Yoğun bi sene sizi bekliyor, inşallah istediği bölümü kazanırSeneye nasipse sınava girecek.12 ye geçecek canım
Kendini cok ac birakirsan depolarindan eksilmeye baslar. Salata yeşillik protein mutlaka ye, süt ürünleri tuketEmziren anneler için bir liste arkadaştan. Listeye dün baktım da bu kadar yersem kilo verir miyim ki diye düşündüm. Liste de senin dediğin gibi 3 ana 3 ara öğünden oluşuyor. Ama sanırım emziren anneler için en mantıklısı bu şekilde beslenme
İyi dinlenmeler canimÇocuğu yüzmeye götürdüm. Yok gözlük acıttı, yok su yuttum, yok üşüdüm yoruldum cart curt.. gittiğime gideceğime pişman oldum. Evde yemek yok her yer dandini.. telefonu şarja takıp biraz dinlenicem gelirim yine
HoşgeldinSelamlarşimdi eve girdim çok yoruldum.
Dinlen hayatımÇocuğu yüzmeye götürdüm. Yok gözlük acıttı, yok su yuttum, yok üşüdüm yoruldum cart curt.. gittiğime gideceğime pişman oldum. Evde yemek yok her yer dandini.. telefonu şarja takıp biraz dinlenicem gelirim yine
Kolay gelsin canım Allah kabul etsin
- 8 Eylül 2016
- 103.317
- 438.150
- 898
- 36
Hosgeldin canim iyi dinlenmelerSelamlar
Kolay gelsin canim
Hoşgeldin
Dinlen hayatım
Kolay gelsin canım Allah kabul etsin
Şimdi evcilik oynuyoruz buyrunHosgeldin canim iyi dinlenmeler
Kolay gelsin canim
- 8 Eylül 2016
- 103.317
- 438.150
- 898
- 36
Merhaba canim
Hoşgeldin
benimde kahve saatim geliyor son 15 dk 
- 30 Kasım 2014
- 29.879
- 131.943
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.879
- 131.943
- 798
Merhaba canim
Çocukların ikiside evde olunca benim biraz hareketli ve gergin geçebiliyor. Neyseki şu anlık gerginlik yokkahve iyi geliyor valla
