- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.162
- 798
- 36
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Saol canımAfiyet olsun canim
Heryerin sallansın kol ne yaKolumu sallasam olur mu
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.162
- 798
- 36
- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.162
- 798
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.304
- 438.111
- 898
- 36
Wilma11
mesajın alintilanmiyorKilo verince insan daha rahat hareket ediyor,kendini daha cok begeniyor
75 kilo oldugum donemde oturdugum zaman göbeğimi saklamak icin elimle kapatirdim ya da kiyafet secerkenn hep göbeğimi kapatacak seyler giyerdim
Ama sen su an cok uzak degilsin 65 e istersen başarırsin
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.162
- 798
- 36
Ya kilo verince nefes nefese kalma işim bitti artık rahatım buna şükür demek ben agir bedenle çok yaşadim neden daha önce veremedim diye kendime çok kızdım Şimdi o hedefe bi an önce ulaşmak istiyorum
Kilo verince insan daha rahat hareket ediyor,kendini daha cok begeniyor
75 kilo oldugum donemde oturdugum zaman göbeğimi saklamak icin elimle kapatirdim ya da kiyafet secerkenn hep göbeğimi kapatacak seyler giyerdim
Ama sen su an cok uzak degilsin 65 e istersen başarırsin
Şimdi de kilolarımla aşk yaşıyorum
Ben hala göbek saklamak zorunda kaliyorum
Kilo verince insan daha rahat hareket ediyor,kendini daha cok begeniyor
75 kilo oldugum donemde oturdugum zaman göbeğimi saklamak icin elimle kapatirdim ya da kiyafet secerkenn hep göbeğimi kapatacak seyler giyerdim
Ama sen su an cok uzak degilsin 65 e istersen başarırsin
napayim kabullendim onu ileride cocuklar biraz büyüsün spor salonuna yazilirim agir sporla gider belki
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 8 Eylül 2016
- 103.304
- 438.111
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.304
- 438.111
- 898
- 36
Yinede eski haline gore cok daha iyidir canımBen hala göbek saklamak zorunda kaliyorum
Insallah ilerde firsatin olur sporla destekleyip istedigin goruntuye kavusursun
- 8 Eylül 2016
- 103.304
- 438.111
- 898
- 36
Afiyet olsun canimBugunku m3num
Sabah 12:00
1 kase çorba
1 haşlanmış yumurta
Ara 16:00
Yarım greyfurt
1salatalik
Aksam18:30
Yarım tavuk doner(lavasini yemedim)
1 ayran
Ara
1.5 ltsu
Zipzip-
insanlar yağ kuyruğuna girmiş marketlerde yağ tükenmiş
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Ee tabi o daha güzel olurMaviler daha güzel eksiyle gelsin. Kırmızılar
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
İki tane kuru kayısı ve ceviz
Domates ve salatalık
Marul dereotu ve maydanoz
Bir tane kepekli galeta
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Et köfte
Bolca yeşil salata
Su 2 litre spor 15 dakika leslie ve 11892 adım
Zipzip-
Cordelia
L u c i a
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
İki tane kuru kayısı ve ceviz
Domates ve salatalık
Marul dereotu ve maydanoz
Bir tane kepekli galeta
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Et köfte
Bolca yeşil salata
Su 2 litre spor 15 dakika leslie ve 11892 adım
Zipzip-
Cordelia
L u c i a
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Valla zor yetişiyorum ikisine deAllahım nasıl yakın hissettim kendime bir andabende duvarlara girişeceğim de cesaretimi toplayamadım hala. Bir de sende 2 taneymiş
kolay gelsin canım.
canları sağolsun
