-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Afiyet olsun canım ama bana az geldi. Gözüm doymuyorBugunku m3num
Sabah 12:00
1 kase çorba
1 haşlanmış yumurta
Ara 16:00
Yarım greyfurt
1salatalik
Aksam18:30
Yarım tavuk doner(lavasini yemedim)
1 ayran
Ara
1.5 ltsu
Zipzip-
Bir aklım da Öyle düşünüyor canim
Aaaa haberim yokKızlar ne olmuş ya ortalık karışmış yineinsanlar yağ kuyruğuna girmiş marketlerde yağ tükenmiş
Afiyet olsun tatlı SaracımMenümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
İki tane kuru kayısı ve ceviz
Domates ve salatalık
Marul dereotu ve maydanoz
Bir tane kepekli galeta
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Et köfte
Bolca yeşil salata
Su 2 litre spor 15 dakika leslie ve 11892 adım
Cordelia
L u c i a
Eki Görüntüle 3019893
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Bende bugün herkesin elinde ikişer tane beş litrelik ayçiçek yağı gördüm yağ fiyatları bayağı artmışKızlar ne olmuş ya ortalık karışmış yine
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Afiyet olsun saracımMenümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
İki tane kuru kayısı ve ceviz
Domates ve salatalık
Marul dereotu ve maydanoz
Bir tane kepekli galeta
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Bir kase tel şehriye çorbası
Et köfte
Bolca yeşil salata
Su 2 litre spor 15 dakika leslie ve 11892 adım
Eki Görüntüle 3019893
Evet bende yeni öğrendim baya karışık ortalıkAaaa haberim yok
Ben çok etkileniyorum böyle olaylardan kıtlık gelecek aç kalıcaz korkusu yaşıyorum hemenAfiyet olsun saracım
Evet bende yeni öğrendim baya karışık ortalık
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Çok iyi yapmışsın. Linkte başka bir şey çıkıyor ama nette araştırayım. Bulursam ben de yapayım. Seviyorum Leslie
Abartmadan et sebze salata doğal içecek tüketebilirsinKizlar ben disarda bi lahmacun yiyip gececektim arkadasa ama vaktim kalmadi
Orada masum ne var azicil uzucuk yerim karnim ariyo midem ariyo biseler derim diye dusundum
Sadece akşamın az geldi. Acıkırsan proteinle takviye yapMenüm
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim tulum peyniri
1 domates 1 salatalık
1 bardak şekersiz çay
Ara 14:00
1 fincan Türk kahvesi
3 hurma
1 küçük peksimet
Akşam 17:30
1 kase kabak çorbası
1 kase yeşil mercimek salatası
1 Şişe maden suyu
3 lt su içtim_ASTRAL_
Adımları akşama yollayacağım canım
Gün bitmedi daha4700 adım
- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Afiyet olsun. Adımları merak ettim.Menüm
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim tulum peyniri
1 domates 1 salatalık
1 bardak şekersiz çay
Ara 14:00
1 fincan Türk kahvesi
3 hurma
1 küçük peksimet
Akşam 17:30
1 kase kabak çorbası
1 kase yeşil mercimek salatası
1 Şişe maden suyu
3 lt su içtim
Adımları akşama yollayacağım canım
- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Anca bu kadar oldu derken az mı?
İnşallah bir an önce geri gelir böcüküm. Afiyet olsunMenüm
Sabah
Soğanlı yumurta
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı çikolata
1 dilim peynir
Öğlen
Yok
Akşam
4 kaşık pilav
5 köfte
5 patates kızartması
1 biber kızartması
Salata
2 dilim ekmek
Yalniz bu covid çok kötü mide bulantısı yaptı ben de ağzımın tadı da yok
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Tamam kaptanimAbartmadan et sebze salata doğal içecek tüketebilirsin
- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Herkes yağ alıyor. 250 TL olacakmış 5 litreAaaa haberim yok
E oehhh artık. Öldürecekler hepimizi
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Ok canımÇok iyi yapmışsın. Linkte başka bir şey çıkıyor ama nette araştırayım. Bulursam ben de yapayım. Seviyorum Leslie
Abartmadan et sebze salata doğal içecek tüketebilirsin
Sadece akşamın az geldi. Acıkırsan proteinle takviye yap
Gün bitmedi daha
Saol canımAfiyet olsun. Adımları merak ettim.
10000 oldum da birazdan yürüyüşe çıkacağım boşuna gitmesin adımlarım 
saat 10 gibi sonucu atarım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Evet canım üç dört saatlik yürümeye adım sayısı fazla olmalıydı diye düşündüm
- 22 Ocak 2013
- 41.638
- 210.437
- 798
Bizi düşünüyorlar kızartma börek yapmayalım diye.
