Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia L u c i a L u c i a Elhan Elhan

Kahvaltı 09.15
1 h yumurta
7 zeytin
1 d süzme peynir
1 orta salatalık
1 d tambuğday

Öğle 12.40
2 karabuğday patlağı
1 orta muz
1 tk fıstık ezmesi

Ara 15.30
Yarım kase yoğurt

Akşam 17.20
Yarım kase ıspanak yemeği
Yarım kase sulu köfte içinde bezelye havuç patates vardı
Salata bir kase

Su 2 lt

Spor
30 dk orta seviye yüm vücut pilates
20 dk hızlı tempo yürüyüş
Adım 9.095👇
 

Eklentiler

  • 28C90A8E-AE8E-4127-812E-A63606C21FDC.webp
    28C90A8E-AE8E-4127-812E-A63606C21FDC.webp
    13,6 KB · Görüntüleme: 16
Evet canim. O hasta olunca ben de hasta oluyorum.

Hep iyi olacak diyorum. Ama iste tekrar karni agriyor bu sefer aci cekerken gorunce ben de cok kotu oluyorum. Yerlere goklere sıgamiyor agrisi olunca. Ben de care olamiyorum... neyse sagolasin canim. Iyiyim ama. dun, bugun iuiydim yavrum da iyi Allaha sukurler olsun

Ay verdik ya ondan rahatiz ama inan hemen aliriz, yani senin bunyeni bilmiuorum ama ben 1 gun cok yiyim ertesi gun tartida +1 kilo😬. Allaha sukur iyi teyzesi
İnşallah çok iyi olur. Dualarımiz sizinle. ❤️
 
Sağol canım benim. Önemsiz hale getiriyorum canım. 2 yıl önce aynı olayı yaşasam sabaha kadar ağlar 1 hafta evden çıkmazdım. Şimdi uyuyup uyanınca sıfırlıyorum kendimi elimden geldiğince. 🤗😘
Ben sinirliyken hayatta uyuyamam.cvp veremedim diye beynim de o kişiyle kavga ederim helal olsun sana 🥰
 
Evet canim. O hasta olunca ben de hasta oluyorum.

Hep iyi olacak diyorum. Ama iste tekrar karni agriyor bu sefer aci cekerken gorunce ben de cok kotu oluyorum. Yerlere goklere sıgamiyor agrisi olunca. Ben de care olamiyorum... neyse sagolasin canim. Iyiyim ama. dun, bugun iuiydim yavrum da iyi Allaha sukurler olsun

Ay verdik ya ondan rahatiz ama inan hemen aliriz, yani senin bunyeni bilmiuorum ama ben 1 gun cok yiyim ertesi gun tartida +1 kilo😬. Allaha sukur iyi teyzesi
Oh çok şükür çok sevindim iyi olmasına. Laf olsun diye demiyorum cidden bir ferahlık geldi😇😇 ben de senin gibiyim anında alırım kiloyu, güzel de alırım
 
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia L u c i a L u c i a Elhan Elhan

Kahvaltı 09.15
1 h yumurta
7 zeytin
1 d süzme peynir
1 orta salatalık
1 d tambuğday

Öğle 12.40
2 karabuğday patlağı
1 orta muz
1 tk fıstık ezmesi

Ara 15.30
Yarım kase yoğurt

Akşam 17.20
Yarım kase ıspanak yemeği
Yarım kase sulu köfte içinde bezelye havuç patates vardı
Salata bir kase

Su 2 lt

Spor
30 dk orta seviye yüm vücut pilates
20 dk hızlı tempo yürüyüş
Adım 9.095👇
Afiyet olsun minnoşum
 
Evet canim. O hasta olunca ben de hasta oluyorum.

Hep iyi olacak diyorum. Ama iste tekrar karni agriyor bu sefer aci cekerken gorunce ben de cok kotu oluyorum. Yerlere goklere sıgamiyor agrisi olunca. Ben de care olamiyorum... neyse sagolasin canim. Iyiyim ama. dun, bugun iuiydim yavrum da iyi Allaha sukurler olsun

Ay verdik ya ondan rahatiz ama inan hemen aliriz, yani senin bunyeni bilmiuorum ama ben 1 gun cok yiyim ertesi gun tartida +1 kilo😬. Allaha sukur iyi teyzesi
Yavrum benim kurban olurum onu verene ağrı ataklarini tetikleyen şeyleri az çok anlayabiliyor musunuz
 
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia L u c i a L u c i a Elhan Elhan

Kahvaltı 09.15
1 h yumurta
7 zeytin
1 d süzme peynir
1 orta salatalık
1 d tambuğday

Öğle 12.40
2 karabuğday patlağı
1 orta muz
1 tk fıstık ezmesi

Ara 15.30
Yarım kase yoğurt

Akşam 17.20
Yarım kase ıspanak yemeği
Yarım kase sulu köfte içinde bezelye havuç patates vardı
Salata bir kase

Su 2 lt

Spor
30 dk orta seviye yüm vücut pilates
20 dk hızlı tempo yürüyüş
Adım 9.095👇
Afiyet olsun canım 💙
 
Evet canim. O hasta olunca ben de hasta oluyorum.

Hep iyi olacak diyorum. Ama iste tekrar karni agriyor bu sefer aci cekerken gorunce ben de cok kotu oluyorum. Yerlere goklere sıgamiyor agrisi olunca. Ben de care olamiyorum... neyse sagolasin canim. Iyiyim ama. dun, bugun iuiydim yavrum da iyi Allaha sukurler olsun

Ay verdik ya ondan rahatiz ama inan hemen aliriz, yani senin bunyeni bilmiuorum ama ben 1 gun cok yiyim ertesi gun tartida +1 kilo😬. Allaha sukur iyi teyzesi
Hep iyi sağlık haberlerini almak nasip olsun canım. :dua::KK200:
 
Back
X