Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- .!.:

❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )

Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...

Cordelia
Elhan
@EppekArasi
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@Busra 17
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
pastelfit
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
gezegenfeza
@Nefesimmmsin
Hallederiz
@limonlutarcinlikek
Kinoalihatun
Lavinia_98
L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
@AhSen_2504
She-Raa
@ada81
gewezebidik
_ASTRAL_
@basbelasiyim
@Migim
Maviokur
@Tesnim1989
@Chedarice
@erenmothers
@HAYAT40INDABASLAR
HLLAK
@Kendinin en iyi hali ol

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Masterfit tatlım.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sevme bebem ben onu kıskanıyorum belli etmiyordum ama artık belli oldu gibi

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

9 mart menü

Sabah 10:00 1 yumurta,domates salatalık biber az peynir maydonoz çay ekmek yok.

Ara öğün yok dışardaydık.

15:30 2 lahmacun 1 kola

Çay içtim.

Akşam 1 kayısı çayı.

Adım 10.330.

Spor yok.

Zipzip- Cordelia Lavinia_98

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Tamam onu sevmiyorum seni çok seviyorum.

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

Kizlar Selam,

Azicik daha kendime geldim. Birazdan cikip bi yuruyus de yapicam parkta. Acil olan islerimi ogleden sonraya ancak bitirdim ama kendimi asiri yormadan yaptim. Yarin falanda ofis islerini biraz yavastan alicam.

simdi once dunku menumu yazayim, sonra alintilarima donucem

8 Mart 2022 Sali Menum

8:00 1 ada cayi
10:00 1 kahve
13:15 1 yumurtadan pirasali omlet, 2 dilim peynir, 5 zeytin, bol yesllik 7-8 mini dometes 2 mini salatalik sekersiz cay 1 dilim tt ekmek
arada sekersiz cay
20:00 1 kase buyuk salata 1 dilim balik biraz cacik 1 dilim tt ekmek
22:00 1 kare cikolata (dun asiri kotu hissediyordum- halada cok iyi deiglim- 1 tane cikolata yemek istedim)

su 3lt
spor nerdeyse yok 3649 adim var sadece, dun dinlenme gunu gibi yaptim. Birazdan parka cikicam yuruyuse. Evde temizlik var, yardimcimin gitmesini bekliyorum.
Zipzip- Cordelia @Migim _ASTRAL_

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Katty perry nişanlısı orlando bloomun eski eşi miranda kerr çok yakın arkadaşmış
Böle kaldı mı Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Eki Görüntüle 3022660
Cordelia dünki adımlarım canım

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

8 Mart adımlarını atmışmiydin ?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

8 martta paylaşmadi canim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Yok mu 0 mı yazayım ?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

0 yaz canim
Paylasmayan varsa 0 yaz gitsin ugrasma

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

O gün yoğundu. Ya yürümedi ya da bildiremedi .

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kordiş ben yokken sayfadaki size şarkı hediye etmişti

Genişletmek için tıkla...

HLLAK .!.:

Sabah : nescafe gold 1 kaşık limon sıktım icerisine
1 adet ceviz
2 kare bitter cikolata

Öğlen : sebzeli tavuk haşlama
3 kaşık yoğurt

Akşam : Akdeniz salata

2 litre su

30 dakika zumba

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Iyi akşamlar kızlar
Bugün erken yedim

7 küçük balık, hamsi deyil, istavrit diye aldım, bence o da deyildi
Soğan salatası
Marul, havuç salatası
Fındık, fıstık, kaju

2 lt su
3 kupa kahve
Lavinia_98

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

İyi akşamlar kızlar. Ben yemek işini bitirdim, paylaşayım aklımdayken.

Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta,
3 dilim füme,
1 kk peynir.

Öğlen 13.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
Bol salata.

Akşam 17.30
1 kase tarhana çorbası,
1 tabak pırasa yemeği,
1 dilim tb ekmeği,

Su:3 lt su
Bu da adım sayım kaptan _ASTRAL_
Yatana kadar 10.000 olur
Zipzip- She-Raa

Genişletmek için tıkla...