Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yok canım ben kasım sonu katılmıştım. Ama tanışalım cok memnun oldum
Ben de memnun oldum. Senin nezdinde kendimi tanıtayım. Öncelikle nickim; kedimin adı chedar ve kraliçe nin birleşimi:)) chedariçe. Değiştirmiştim ama olmadı geri döndüm.

36yaşındayım, ankarada yaşıyorum. 2kızım var. Memurum lakinki çoook yoğun çalışıyorum.
Ocak 2021 de cuma yarışmasıyla takıma katıldım. 15 Mayıs 2021e kadar online diyetisyen +takımla 99.9 kilodan 72.9 a kadar düştüm. Sonra bir bıraktım allah ne verdiyse yedim. 8 günde 8 kilo alarak rekora koştum. Şuan 84 kg ile tekrar aranızdayım

Not boyum 1.70
 
Hoşgeldin canım hepberaber güzel kilolar vereceğiz inşallah
 
Tekrardan hoşgeldin o zaman

Benim nickimin bir anlamı yok tamamen uydurma :)
Ben de 36 yaşındayım İstanbul'da yaşıyorum bir oğlum var. Öğretmenim.
Kasım'da buraya 65 kilo civarında geldim al ver al ver derken 57.9a kadar inmistim. Bu sabah 59.2 ile tekrar başlıyorum.

Boyum 1.65 hedefim 55
 
Dünkü menüm
10:00 probiyotik yeşilçay
12:00 tavuklu yulaflı salata
Çay
14: 00 cappucino
Elma
19:00
1 tabak arabaşı çorbası
Roka salatasi
Yoğurt
4 kaşık salçalı arpa şehriye pilavi
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_ gewezebidik
Adım
 

Eklentiler

  • E9FA1523-D484-4D92-A7DF-9107D3DA84BE.webp
    17 KB · Görüntüleme: 20
Allah'ım buradaki tüm şiskolarin yüzünü her cuma güldür inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…